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No canal da Órion Lab você vai encontrar tudo que precisa saber sobre nutrição esportiva, qualidade de vida, longevidade saudável e muito mais - André Alves da Silva
Dicas essenciais para saúde
Dicas essenciais para saúde
7 JUL 2018 · O objetivo deste podcast é mostrar para o nosso ouvinte os benefícios que o açaí oferece para a saúde. Apresento os principais pontos que levam essa fruta a ser considerada uma alimentação saudável. Dicas como: gordura rica, carboidrato e fibra. Falo sobre detalhes de como o consumo é bom para a saúde e dicas de acompanhamento.
6 JUL 2018 · O foco desse artigo é de apresentar uma listagem de dicas de exercícios físicos que podem ser incorporados no dia-a-dia de maneira prática (para pessoas que não possuem tempo em sua rotina). É explicado maneira prática cada dica escolhida. Abordamos de 5 e 7 dicas, por exemplo: substituir o elevador por escadas; fazer parte do trecho de ida ao trabalho caminhando; jogar vídeo-game como kinnect (games que proporcionam movimentação); prática de dança; dentre outros. Para concluir, reforçamos a importância da prática constante dos exercícios adotados para um melhor resultado na qualidade de vida.
No canal da Órion Lab você vai encontrar tudo que precisa saber sobre nutrição esportiva, qualidade de vida, longevidade saudável e muito mais - André Alves da Silva
Information
| Author | Andre Alves da Silva |
| Organization | Andre Alves da Silva |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | orionlab.com.br |
| blog@orionlab.com.br |
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