12 SEP 2018 · Les freins à la réussite dans les quartiers sensibles. ______ Comment expliquer le fait qu'une multitude de personnes finissent en prison dans les quartiers sensibles tandis que les jeunes issues de "beaux quartiers " réussissent ? Ici, on tente a d'exposés nos avis et solutions à ce problème. ##Points abordés dans l'épisode d'aujourd'hui ## * L'environnement, ou comment tombé dans la criminalité. * Bourdieu et sociologie. * L'éducation un point essentiel pour passer un cap. * Et si tout était de notre faute ? ## Les Astuces du jour et Liens Utiles ## ___ Suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/auterraindessamourais/ (@auterraindessamourais) Le Site Web : https://auterraindessamourais.fr/

5 SEP 2018 · Comment optimiser son sommeil ? Partie 1. ______ L'épisode d'aujourd'hui concerne le sommeil ! Oui, tous les jours nous négligeons cet aspect fondamental de notre vie : notre sommeil ! Comment être plus productif ou en forme lorsque l'on dort à des heures pas possibles. Vous êtes vous déjà demandés comment fonctionne notre corps durant cette étape que l'on apprécie tant ? Ou encore comment mieux dormir ? Alors écoutez, et entrer Au Terrain des Samouraïs ! ##Points abordés dans l'épisode d'aujourd'hui ## * Qu'est-ce que le sommeil ? * Comment fonctionne notre corps et le mécanismes de sommeil ? * Les méfaits du manque de sommeil. * Comment avoir un meilleur sommeil ? ## Les Astuces du jour et Liens Utiles ## * "Miracle Morning", écrit par Hal Elrod. * "Sleep Smarter: 21 Proven Tips to Sleep Your Way To a Better Body, Better Health and Bigger Success" écrit par Shawn Stevenson. ___ Suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/auterraindessamourais/ (@auterraindessamourais) Le Site Web : https://auterraindessamourais.fr/

29 AUG 2018 · Les Résolutions 2018 : L'épisode d'aujourd'hui concerne les/nos résolutions 2018 (ou plutôt l'avancée de ces résolutions en cette mi-année), si vous êtes d'avis que ces résolutions sont inutiles et qu'elles ne sont jamais tenues alors écoutez l'épisode ! ##Points abordés dans l'épisode d'aujourd'hui ## * Pourquoi établir des résolutions ? * Qu'est-ce que les résolutions vous apporteront ? * Pourquoi ne tient-on pas nos résolutions ? * Les résolutions de Alpha et Saïd : Flops et Tops. ## Les Astuces du jour et Liens Utiles ## * Bullet Journal (Bujo en abrégé) : https://sohohana.com/bullet-journal-introduction * BujoPro (Article en anglais sur le Bujo) : http://calnewport.com/blog/2017/12/15/bujopro-thoughts-on-adapting-bullet-journal-to-a-hyper-connected-world/ ___ Suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/auterraindessamourais/ (@auterraindessamourais) Le Site Web : https://auterraindessamourais.fr/

6 JUN 2018 · Introduction du Podcast "Au Terrain des Samouraïs". L'épisode vous présente deux amis, deux Nakamas qui souhaitent vous partager leurs connaissances et leurs expériences à travers ce podcast. ##Points abordés dans l'épisode d'aujourd'hui ## * Présentation de Al & Naf * Pourquoi ce podcast ? Qu'est-ce que le podcast peut vous apporter ? * Énumération brève des sujets abordés durant les prochains épisodes. ## Les Astuces du jour ## * Avoir un lieu de vie aérez, c'est le début de grande choses. * Le coiffeur c'est important ! ___ Suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/auterraindessamourais/ (@auterraindessamourais) Le Site Web : https://auterraindessamourais.fr/