23 APR 2024 · *Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/oQjowDvNnXc* Hvordan motiverer du andre til handling – og skaber trivsel undervejs?   Det er det centrale spørgsmål i episoden her.   Dagens gæst er Ib Ravn. Han er forsker, underviser og forfatter til bl.a. bogen ’Selvbestemmelsesteorien’. Og netop ’Self-Determination Theory’ (SDT) er en af de bedste teorier til at forstå, hvorfor nogle mennesker er motiverede, og hvorfor nogle mennesker ikke er det. Og hvad vi i øvrigt gør ved det.   Lyt med, og bliv meget klogere på:   - Hvilke 3 behov, der skal være opfyldt, for at vi er motiverede og føler trivsel på arbejde  - Hvorfor bonusser, karakterpenge og ’månedens medarbejder’-titler ofte demotiverer os  - Hvad man gør, når man skal gennemføre upopulære forandringer - Hvilket praktisk anvendeligt spørgsmål, man kan stille, hvis der er modstand i en gruppe (men forandringen er nødvendig) - Hvorfor energi er det mest afgørende parameter for mange forandringer.     https://hansreitzel.dk/products/selvbestemmelsesteorien-bog-49710-9788741274461   https://www.linkedin.com/in/ib-ravn-18323b/   

16 APR 2024 · *Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/jvqElf4MLjk* Konverteringsoptimering (CRO) er kunsten af få flere af dine kunder, borgere eller brugere til at foretage den ønskede handling på dit site – fx ’tilmeld nyhedsbrev’, ’download rapport’ eller ’køb’. Vil du blive bedre til det, skal du kende Michael Aagaard.   Michael er Senior CRO Consultant med 15 års erfaring og har bl.a. arbejdet som konverteringsekspert for virksomheden Unbounce i Canada. Og så er han ekspert i, hvordan man bruger data, psykologi og brugertests til at få flere mennesker til at gøre det, man gerne vil have, når de besøger et website.   I episoden bliver du klogere på, hvordan: - man skriver tekst, der får folk til at købe - man bygger en god salgsside - man a/b-tester på sine sider - salg, marketing og kundeservice kan arbejde smartere sammen - du helt praktisk får sat kunden, borgeren eller medlemmet i det sagnomspundne centrum.   https://www.hotjar.com https://copyhackers.com https://www.linkedin.com/in/michalaagaard/

9 APR 2024 · *Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/NKexlQZcgNs ”Den energi og de omkostninger, vi bruger på at begrænse folks frihed, står slet ikke mål med den gevinst, vi får ud af det.”   Det er præmissen for Dennis Nørmarks seneste bog ’Ufrihedens pris – hvordan vi lærte at tro, at vi ingenting kan’. Den er nemlig et angreb på formynderi, regler og tåbelige processer – og samtidig en tankevækkende analyse af vores tab af frihed.   Dennis er antropolog og forfatter til bl.a. ’Pseudoarbejde’, som han har skrevet sammen med filosoffen Anders Fogh Jensen. Og så er det simpelthen tredje gang, han er med i Adfærd.   Det er der en grund til, for i dagens episode bliver det både sjovt, overraskende og en anelse provokerende.   I episoden taler vi om:   - Hvad udfordringen egentlig er med de mange love og reguleringer - Hvorfor vi som mennesker måske er meget bedre, end vi tror - Hvad børnebogen ’Lotte på skadestuen’ kan lære os om, hvor lidt, vi tror, vi er i stand til at løse selv i dag - Det problematiske i, at vi overdriver lederrollen - Hvorfor tykke personalehåndbøger kan være et rødt flag, når du får et nyt job - Hvor nemt det faktisk er at bryde loven …   Og så kommer vi selvfølgelig også forbi dovne rotter, Greve Kommune og en problematisk titel på en juice undervejs.   https://www.saxo.com/dk/ufrihedens-pris_bog_9788702386356

2 APR 2024 · *Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/OYB-6rZuiS4*   En generøs times inspirerende vanvid. Sådan kan dagens episode bedst opsummeres. Og du kan godt glæde dig.   Eske Willerslev er efter min mening et af de absolut mest interessante mennesker, vi har i Danmark. Han er en af verdens førende DNA-forskere, professor på Cambridge og Københavns Universitet og forfatter til flere bøger, bl.a. ’Jagten på verdens ældste DNA’. Derudover står han bag banebrydende opdagelser, er eventyrer og kan fortælle de vildeste historier fra vildmarken, fx fra dengang han var pelsjæger i Sibirien.   I samtalen kommer vi bl.a. ind på:   - Eskes forrykte ture i vildmarken – og hvilke ganske få ting, du ifølge Eske skal have styr på for at kunne klare dig derude  - hvordan han kombinerer en videnskabelig tilgang med anerkendelse af spiritualitet - hvilken skik fra en anden kultur, Eske helst ville importere til Danmark  - historien bag, hvorfor han ikke kan lide at skære i skeletter (mere)  - hvad TV-shoppen ifølge Eske kan lære dig om innovation  - hvordan han sælger sine ideer og får folk med sig  - hvorfor han drømmer stort, men eksekverer småt.   Og så skal du ellers bare nyde, hvordan Eske forener passion med respekt for kulturer, dyb nysgerrighed – og well, en anelse vanvid:-)

26 MAR 2024 · Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB Hvordan designer man vaner, man rent faktisk kan holde fast i over lang tid? Det speedtalker jeg utroligt meget om i dagens episode; jeg er nemlig selv gæst:-)   Dagens interview blev første gang bragt i podcasten HjerneRO, og interviewerne er Martin Riis Kastrup og Mads Hyldig.   I vores samtale finder du ud af:   - Hvad man skal gøre for at være sikker på ikke at lykkes med sine vaner - Hvorfor du skal kunne arbejde med din egen middelmådighed, når du vil nå store mål - Hvordan ’bevare status quo’ kan være et ret ambitiøst mål at sætte for sig selv - Hvilke 4 ting, der især er med til at skabe en bæredygtig vane - Hvor afgørende viljestyrke er for nye vaner - Hvorfor tvangsfejring er afgørende for at lykkes med nye vaner.   Vi kommer også forbi 2-minutters-reglen, 36 stykker matador-mix, og hvor mange år af mit liv jeg egentlig har brugt på Ekstrabladets hjemmeside ...   Vi taler i øvrigt en del om nytårsforsætter i starten af episoden, da den blev optaget i begyndelsen af januar, men der er masser af relevante pointer om vaner at hente alligevel, selvom kalenderen nu siger marts:-)   Du finder den rigtig gode HjerneRO-podcast her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hjernero/id1685652937   Og du finder Martins og Mads’ bog ’HjerneRO – slip tankemylder, bekymringer og overtænkninger’ lige her: https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669

19 MAR 2024 · *Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/NFSwyPBkalE*   Hvis du googler ’B-mennesker’, ser du kun billeder af mennesker, der sover (eller ser virkelig trætte ud) … Meget tyder på, at samfundet nærmest diskriminerer B-mennesker i sin indretning, sit sprog og sin kultur.   Men hvad har det af konsekvenser, når du lever ude af takt med din døgnrytme – og hvor stort er potentialet i kollegernes døgnrytmer?   Dette og meget mere finder vi ud af i dagens episode, hvor Camilla Kring hjælper os til at forstå, hvordan vi kan leve et bedre liv – både på arbejde og derhjemme – hvis vi lærer at tage højde for døgnrytmer.   Camilla Kring er oprindelig er uddannet civilingeniør og har en ph.d. i balancen mellem arbejdsliv og privatliv. Hun er i dag en af de førende eksperter i kronobiologi og bl.a. forfatter til bøgerne ’Jeg er B-menneske – kampskrift for et samfund, der støtter alle døgnrytmer’ og ’Find din døgnrytme’.   I dagens episode kommer vi forbi: - hvad konsekvenserne er for b-mennesker ved at leve i et samfund, der er indrettet primært til a-mennesker - hvorvidt du mest identificerer dig med en kamel, dromedar eller hængebugsvin (ja, det er vigtigt) - om det egentlig er på tide at aflyse sommertid - hvordan vi designer vores skoler og arbejdspladser til bedre at rumme mennesker med forskellige døgnrytmer - hvordan vi kan bruge forskning i kronobiologi til at øge trivsel og energi på arbejde og i privatlivet - hvorfor du aldrig må tvinge din teenager op kl. 8 lørdag morgen, for at de kan ’få noget ud af dagen’ - hvorfor brunch måske kan være redningen på dit parforhold.   Kronotype-test: https://chronotype-self-test.info/index.php/514565?lang=en   https://www.bodyclock.health/ (sitet er på tysk)

12 MAR 2024 · *Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* *Se hele det interviewet på YouTube lige her: https://youtu.be/6q2qBiwUwQA* Niels Overgaard har skrevet bestselleren ’Det hele handler ikke om dig’, som har solgt over 75.000 eksemplarer. Nu er er han aktuel med ’Mere er aldrig nok – Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv’, som udkommer lige præcis i dag. Og så er han også hovedperson her i sæsonpremieren på Adfærd.   Hør Niels gøre dig klogere på:   - Hvordan man bliver lykkelig - Hvorfor de antikke filosoffer stadigvæk er værd at lytte til (selvom deres verden klart så anderledes ud, end vores gør i dag) - Hvad de fire kardinaldyder kan lære os om at være ordentlige mennesker - Hvad Niels’ og min ærlige mening om naturvin er - Hvilket enkle spørgsmål du kan stille dig selv, hvis du gerne vil være mere modig i hverdagen - Hvad ’konstruktiv ligegyldighed’ er, og hvordan du bruger begrebet til at få et godt liv.   Samtalen handler mest om kærlighed, retfærdighed og mod. Og lidt om pot. God fornøjelse:-)

5 MAR 2024

14 NOV 2023 · Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/ Hvad har dine yndlingssnacks fra supermarkedet at gøre med smagen af brystmælk? Og hvad har Ben&Jerry’s tilfælles med cannabis? Alt det og en hulens masse mere giver Nicklas Brendborg dig svaret på i sæsonfinalen af Adfærd. Her taler vi nemlig om hans nye bog, Vanedyr – og hvordan virksomheder udnytter vores instinkter til at sælge os ting, vi egentlig ikke har lyst til at købe. Eller spise. Eller se på. Vi kommer bl.a. forbi: - hvorfor vi alle nok ender med at blive overvægtige – medmindre vi begynder at tage medicin - hvad verdens mest misforståede molekyle er - hvorfor veganere vejer mindre end kødspisere (og nej, det er ikke af den årsag, du tror) - hvad han-aber er villige til at betale for (udover dame-abenumser) - hvordan 50/45/5-fordelingen i fødevarer hænger sammen med den der smag af brystmælk. Nicklas er kandidat i bioteknologi fra Københavns Universitet og er en af de mest lovende forskningstalenter indenfor sit fagområde. https://mortenmunster.com/gopler-aeldes-baglaens-jagten-paa-flere-gode-leveaar-uden-sygdom-rynker-og-begraensninger-med-nicklas-brendborg/. I dag handler det så om, hvordan virksomheder bruger videnskaben til at designe produkter, der gør os afhængige. Emnet er bekymrende, men vi havde det sgu sjovt. Måske er det Nicklas’ evne til at hive bavian-numser og andre bizarre dyre-referencer ind, når man mindst venter det:-) https://www.youtube.com/watch?v=GbYI2k8_tI4 https://www.saxo.com/dk/vanedyr_bog_9788773392225

7 NOV 2023 · Husk, at podcasten har sit eget nyhedsbrev. Tilmeld dig her, og så sender jeg dig en kort mail, hver gang der kommer en ny episode: https://mortenmunster.com/podcasts/ Hvordan nedbringer man den mentale slitage på arbejdet og skaber et bedre arbejdsmiljø – inden sygemeldingerne ruller ind, og arbejdsmiljøet bliver skadeligt? Dét vigtige spørgsmål udgør dagsordenen for dagens episode. Og her taler vi altså ikke kun om dem, der fx arbejder i militæret eller under udrykning, men også om bl.a. lærere, sygeplejersker, pædagoger og socialrådgivere, hvis job har store, følelsesmæssige krav. Med os i studiet har vi Rikke Høgsted, som er cand.psych. og specialist i psykotraumatologi og psykoterapi og stifter og leder af Institut for Belastningspsykologi. Rikke har arbejdet med feltet i flere årtier og er forfatter til ’Grundbogen i belastningspsykologi’. Vi kommer bl.a. forbi: - hvilke grupper der egentlig bliver ramt af mental slitage - hvordan mental slitage adskiller sig fra stress - hvorfor udbrændthed og mental slitage ofte slet ikke har noget med ressourcer at gøre - de klassiske coping-mekanisker, vi bruger på arbejdet, når tingene bliver svære – og hvad vi kan fokusere på i stedet - de 4 måder kolleger kan støtte hinanden på, når arbejdet bliver svært. Derudover kommer vi også forbi brugbare begreber som IGLO-modellen, forandringskynisme og ’fiskerbænken’ undervejs. https://belastningspsykologi.dk/ https://www.saxo.com/dk/grundbog-i-belastningspsykologi_rikke-hoegsted_haeftet_9788799632091 https://youtu.be/aGcoJh0SsT4