5 JUN 2020 · Hola a todos :) ¿Qué tal? Vamos a por un nuevo podcast! Hemos estado unos meses en una situación que parecía ciencia ficción. Nadie se podía imaginar que podía pasar algo así, pero ha pasado y es la realidad que hemos estado viviendo la gran mayoría durante estos meses. Y después de meses de encierro parece que vemos la luz y empezamos con la nueva realidad. Y digo nueva porque vamos a tener que adaptarnos a la nueva situación. Creo que estos días hemos tenido tiempo suficiente para reflexionar y darnos cuenta de lo afortunados que somos por vivir como vivimos. ¡No os perdáis el audio de hoy!

22 MAY 2020 · Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traigo un nuevo podcast hablando sobre un tema bastante "libre". Estaba escuchando una canción que se llama "A Otro Lado", de Natalia Lacunza, que dice "ya no quiero estar triste". Y es que es la realidad. Estar o no estar triste es una decisión. Hay que dejar de ver las cosas desde una parte oscura, buscando los peros y los contras, porque así es muy difícil ver las cosas buenas desde una situación. Hoy vamos a hablar sobre cómo pasarnos "Al otro lado". ¿Te sumas? :)

15 MAY 2020 · Hola a todo :) ¿Qué tal? Hoy hablaremos de... ¿Cómo sacar el máximo provecho a tu potencial? Muchas veces nos encontramos perdidos, con dudas… no sabemos qué queremos, cuáles son nuestros objetivos o metas reales.. y nos perdemos en un mundo de dudas que nos bloquea. Es importante que sepamos contestar estas preguntas para ir alineados con todo lo que hacemos: ¿Sabes qué es lo que te hace feliz? ¿Cuáles son tus fortalezas? ¿Y tus debilidades? ¿Cuál es tu máximo potencial? Si queréis aprender a contestarlas, ¡quedaros a escucharlo!

7 MAY 2020 · Hola a todos :) ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo podcast! Vamos a hablar de la soledad, un tema que se puede abordar de distintas maneras. Podemos sentirnos solos y no estarlo, podemos estar realmente solos y podemos no estar a gusto cuando estamos solos. ¿Cómo nos afecta el sentirnos solos? Hoy vamos a abordar este tema y espero que os sirva de ayuda. ¡Un beso fuerte!

1 MAY 2020 · Hola a todos :) ¡Vamos a por un nuevo podcast! Hoy te propongo que te tomes un tiempo, que respires, párate un momento. y Frena. Frena para coger fuerza frena para coger impulso y sobretodo frena para enfocar bien . Reflexiona: ¿eres lo que has decidido ser o te ha construido todo lo que tienes alrededor? ¿Decides ser fuerte o prefieres ser de los que se lamentan por cada una de las cosas que pasan a su alrededor? No te pierdas el podcast de hoy si te quieres quedar a reflexionar.

24 APR 2020 · Hola a todos :) ¿Qué tal? Aquí estoy un día más con un nuevo audio. Después de leer y escuchar vuestras peticiones, hoy vamos a hablar del sufrimiento. Estoy segura de que todos hemos pasado por un sentimiento así, y también estoy segura que la mitad de ese sufrimiento que todos hemos tenido no es 100% real. Dicen que solo un 5% del sufrimiento viene producido por causas justificadas y reales. El otro porcentaje viene impuesto por nosotros. Por conflictos o problemas... que hemos amplificado y no hemos sabido gestionar. ¡Así que hoy vamos a hablar de eso! :) Espero que os quedéis a reflexionar.

17 APR 2020 · Hoy vamos a hablar un poco sobre la ansiedad. La verdad es que me lo habéis pedido mucho y no me atrevía a hacerlo porque me parece muy complicado. Pero aquí está. A mí me cuesta mucho renunciar, delegar o reducir esa lista interminable de cosas que quiero hacer.. y además soy muy exigente. Creo que vivimos en un mundo muy rápido… y al final tanta exigencia, tantos “quereres”... nos hacen vivir estresados y con ansiedad. Así que este es el tema de hoy. Quedaros a escucharlo que sin duda va a valer mucho la pena.

10 APR 2020 · Hola a todos :) ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo podcast! Hoy vamos a hablar del tiempo. Yo diría que es una de las grandes excusas que nos ponemos cuando no hacemos todo aquello que queremos hacer y lo dejamos pendiente. Nos excusamos pero la realidad es que si no hacemos esa acción, no es por falta de tiempo. Eso es lo que nos gusta creer. Todos tenemos 24 horas al día, y cada uno decide cómo administrarlo. ¿Tú cómo lo administras? Te invito a seguir escuchando el podcast de hoy, seguro que no te deja indiferente.

3 APR 2020 · ¡Hola a todos! ¿Qué tal? Hoy os traigo un nuevo podcast dónde vamos a hablar de sentirnos más fuertes, y no físicamente hablando. Además, tenemos un invitado especial. ¿Cómo podemos ser más fuertes para no sufrir? ¿Qué es para ti ser más fuerte? Tenemos que entrenarnos para esquivar todo aquello que nos afecta y tener la capacidad de transformar lo malo en aprendizaje. No existen los errores, el error no es intentarlo de nuevo. Quédate a escuchar el audio si crees que te puede ser de ayuda.

27 MAR 2020 · Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traigo un nuevo audio hablando sobre sonreír y cómo hacerlo puede ayudarnos a atraer lo bueno. En el podcast de hoy os propongo que saquemos a relucir nuestra mejor sonrisa. Una sonrisa que contagie a los demás, una sonrisa que incluso llegue a confundir a nuestro interior más roto, una sonrisa que te impregne de lo mejor del día y te haga estar bien. Esa es la sonrisa que acabará cambiando tu mundo. ¿Te sumas? ¡Sigue escuchando!