25 APR 2024 · A Eneida Cardoso, tem 41 anos e é atualmente treinadora / educadora de cães (e famílias, como ela própria afirma, sendo este pormenor muito importante). Apesar da atual profissão, o seu percurso começou de forma diferente uma vez que se formou em Psicologia Clínica tendo trabalhado em terapia familiar, durante 5 anos, na maravilhosa ilha de São Miguel, nos Açores e onde adoptou a sua cadela Kaya. Dois anos depois, mudou de área e regressou à sua terra natal. Quando regressou, as circunstâncias obrigaram-na a mudar de área e atualmente ajuda famílias a melhor compreenderem os seus cães e a estabelecerem relações maravilhosas com eles. Apaixonada por muitas coisas além dos cães: animais, Natureza, árvores, Psicologia e Ciências, espiritualidade, música, todo o terreno e rally. Apesar de ser uma pessoa mais reservada, aprecia muito boas amizades, conversas com conteúdo e valoriza muito a transparência, a honestidade e a humanidade que ainda resta em cada um de nós. Encontra o trabalho da Eneida, aqui: @conecta_cao

11 APR 2024 · O Ângelo Valente é animador sociocultural, cofundador e presidente da Associação Extragenária, juntamente com Sofia Nunes, gerontóloga, uniram esforços em 2010 no Centro Comunitário da Gafanha do Carmo. Desde então, têm trabalhado incansavelmente para transformar o envelhecimento numa oportunidade para sonhar e realizar sonhos. Até 2019, foram os responsáveis pela dinamização das atividades, comunicação e imagem do Centro Comunitário da Gafanha do Carmo. Durante esse período, empenharam-se na desmistificação do envelhecimento, promovendo uma visão em que todos pudessem viver a sua idade de forma feliz, livre e autónoma. Posteriormente, juntaram-se ao projeto "Interage", promovendo a felicidade em todas as fases da vida em todo o país e na Europa. Atualmente, fundaram a Associação Extragenária, que visa criar oportunidades para a felicidade em todas as etapas da vida, valorizando os "superpoderes" únicos que cada indivíduo desenvolve com o tempo. A associação está empenhada em desafiar estereótipos e preconceitos, contribuindo para uma sociedade que celebra as particularidades de cada pessoa, especialmente das mais velhas. Para além do seu percurso profissional, Ângelo é conhecido pelo seu amor à gastronomia, já foi nadador salvador, desempenhou o cargo de diretor de comunicação do "melhor clube do mundo", Beira-Mar, o e enfrenta diariamente o desafio de ser pai do Francisco e ter de escolher entre leitão ou chanfana. Em março deste ano inauguraram a sede da Associação Extragenária, um espaço dedicado à promoção do envelhecimento positivo e à realização de atividades que valorizam as capacidades e experiências dos mais velhos. Encontrem o Ângelo Valente e sigam o seu trabalho aqui no Instagram @extragenaria

28 MAR 2024 · A Dona Rosa Teixeira é mãe, avó, irmã, viúva e peixeira. Há vinte e três anos. É também a mais famosa peixeira do Praia da Vagueira. Sente-se um abraço amigo na voz da D. Rosa, que me conquistou e acolheu desde a nossa primeira troca de olhares. De mente e coração abertos, a D. Rosa é a prova viva que a família pode trabalhar e conviver junto. Assim só se ralha numa casa. Fiquem com a calorosa conversa com a D. Rosa e se ficaram com curiosidade, visitem-na no mercado do peixe da Praia da Vagueira, Vagos. Até para a semana! Um abraço, Michelle Cascais

22 MAR 2024 · O Xelicast está de volta com o episódio zero, onde respondo a perguntas feitas pelos jovens atentos do meu Instagram. Esta temporada conta com vinte entrevistas, vinte boas conversas com diferentes seres humanos. De uma senhora peixeira, a um padre, a uma ginasta adolescente, a um padeiro, psicóloga, jogador de futebol, poetisa e outras tantas conversas e pessoas interessantes. Espero fazer-vos boa companhia ao longo desta temporada. Obrigada pelo tempo audível que me dispensam. Um grande abraço, Michelle Cascais Rita  @michellecascais

6 OCT 2023 · O último episódio da primeira temporada do Xelicast, não cumpre a promessa prometida no episódio dois. Não cumpre também as regras de entrevista. É um monólogo. Sofrido, verdadeiro e que tenta normalizar o fim. Sem que o ínicio, ou o meio percam credibilidade pelo triste fim que agora se vive. É uma homenagem ao bom que se viveu e ao muito amor que ficará para sempre. Entre duas mulheres, que se encontraram e se separaram. Carregadas de mais amor e culpa do destino. "Stories are life lived backwards" - e por isso, este episódio é uma carta de amor. Obrigada por nos terem escolhido como companhia, Até para o ano! @michellecascais

20 SEP 2023 · A Bárbara é criadora de conteúdos digitais desde 2013. É também licenciada em Direito, mas apaixonada por moda, viu na criação do seu blog uma forma de dar asas à criatividade. Aquilo que era um hobbie, tornou-se uma profissão e expandiu- se para outras áreas de conteúdo. Neste momento ainda trabalha também enquanto jurista! Podemos dizer que a Babi, como carinhosamente preferem que a tratem, tenho três empregos a full time: criadora de conteúdos, jurista e mãe. A Bárbara leve para casa a taça da primeira grávida, que se saiba, do Xelicast! Acompanhem o trabalho da Babi no Instagram e enviem muito amor a este mulherão que foi mãe agora pela segunda vez <3 @barbara.marques

6 SEP 2023 · About our guest: Since 2019, The Trash Traveler has been raising awareness about environmental issues through extraordinary approaches, with fun and creativity. Having a master thesis from Cambridge University in Molecular Biology, he decided to leave his biomedical career behind to raise awareness about environmental protection and commit his work to ocean conservation. In 2020, The Trash Traveler walked every single meter of the 852 km long Portuguese coastline to pick 1,6 tons of plastic. In 2021, he picked up 1 million cigarette butts with the Portuguese community, during only 2 months. Last year, 2022, he cycled 2370 km around Portugal, on a bicycle built out of only second hand parts to emphasise the need for a circular economy. In 2023, he picked 750.000 cigarette butts in just 1 week, with 1.400 people participating. The project happened in Portugal, but it reached main news channels worldwide: from Argentina to China, from US to Germany. What will happen next? Let's raise awareness together! All adventures are accompanied by trashy awareness songs, fun videos for social media, and art pieces to engage people in a positive and creative way. Please check Andreas amazing work and follow this good human, and friend, on social media: @thetrashtraveler Enjoy!

23 AUG 2023 · Vasco Sacramento, diretor da Sons em Trânsito, nasceu em Aveiro em 1977. Frequentou todo o ensino básico e secundário em escolas públicas da cidade de Aveiro até ter ido estudar Direito para a Universidade Católica Portuguesa. Quando estava no último ano do curso sucumbiu de amores por um disco de Goran Bregovic e a sua vida mudou. Começou a interessar-se cada vez mais pelas Músicas do Mundo e a 18 de Novembro de 2002 fundou a Sons em Trânsito. Ao longo destes 19 anos tem dirigido a empresa tornando-a a líder de mercado no agenciamento e management na área da música portuguesa e uma das mais respeitadas produtoras de espetáculos do país. Entretanto, assumiu também a direção artística ou programação de alguns dos mais conceituados e relevantes eventos e festivais do país, vocacionados para a música do mundo e lusofonia, tais como: Festival Sons em Trânsito (desde 2002), Festival Med (de 2005 a 2013), Festival F (desde 2014), Tenda Raízes do Rock in Rio-Lisboa (em 2004), Philips Music World Festival, no Brasil (em 2004), Museu do Oriente em Lisboa (em 2007), entre outros. Mais recentemente, foi o primeiro impulsionador do evento Juntos Por Todos (em 2017), concerto solidário com as vítimas dos fogos florestais, transmitido em directo pela RTP, SIC, TVI e por todas as rádios portuguesas. Obteve a concessão do mítico Cineteatro Capitólio (em 2018), no Parque Mayer, em Lisboa, ao vencer o concurso público lançado pela EGEAC, estando responsável pelo espaço e programação. Foi também responsável pela organização do Festival Regresso ao Futuro (em 2020), a primeira grande iniciativa musical durante o desconfinamento, que marcou o regresso de vários artistas portugueses aos palcos, que atuaram simultaneamente em 24 salas de espectáculos, depois de tantos cancelamentos e reagendamentos e cuja receita de bilheteira reverteu na íntegra para o Fundo de Solidariedade para a Cultura. É ainda manager e gestor da carreira de muitos dos principais artistas portugueses da atualidade, tais como: António Zambujo, Carolina Deslandes, Pedro Abrunhosa, Gisela João, Ana Bacalhau, Agir, Rita Redshoes e D.A.M.A. Convosco o enorme, com quase dois metros de altura, Vasco Sacramento.

9 AUG 2023 · Estudou engenharia civil na bela FEUP e lá trabalhou como bolsei de investigação durante um ano. No entanto, deixou tudo o que dava como certo e foi trabalhar para Moçambique. Esta experiência como emigrante, e o voltar a Portugal para morar sozinha, despertou na Sofia Manuel uma paixão que desconhecia até então: as plantas. Mais conhecida como A Tripeirinha, a Sofia partilha com o mundo o que sabe, como vive, como cuidar e como construir uma vida feliz. Rodeada dos verdes e da família. Convosco, a planta-mor... Sofia Manuel! Aprendam a tratar das vossas plantinhas com @atripeirinha

26 JUL 2023 · Diz que não tem sonhos porque tudo o que ambiciona tem tamanho e força para que seja um objetivo. Começou aos 14 anos a distribuir o seu serviço por cabeleireiros em Abrantes, cidade onde nasceu, com uma enorme paixão pelo seu trabalho e querer mover pólos maiores. Duarte Assunção é, aos 21 anos, um nome familiar no mundo da beleza, no backstage das maiores celebridades portuguesas e não só. Conhecido pelo seu trabalho irreverente e por providenciar uma experiência imersiva de liberdade no seu trabalho, o Du tende também a expôr os seus looks inovadores e de destaque em nomes como Nenny, Ana Moura, Bárbara Bandeira. Que sobem a palcos e passadeiras com a sua assinatura. Impulsionador de um novo idealismo de beleza e mais recentemente de imagem na sua carreira como diretor criativo, o Du conta com um percurso merecedor de um forte aplauso. Recebemos neste décimo quinto episódio o meu grande amigo, maquilhador, diretor criativo e fundador da empresa Darte, o Du. Encontrem-no e ao seu trabalho Du aqui: @thatsdu