24 MAR 2022 · Quanto dovrebbe essere lunga la nostra vita per renderci felici e soddisfatti di avere vissuto abbastanza? Il concetto di longevità è qualcosa di molto più profondo rispetto al semplice tempo che scorre, rappresenta infatti l’unione complessa tra 3 variabili del tempo, la quantità, la qualità e la consapevolezza. nel corso della vita.

28 MAR 2022 · Secondo numerosi studi medico-scientifici, le sirtuine, definite anche proteine anti-aging, hanno la capacità di stimolare il rinnovamento cellulare, rafforzare il sistema immunitario e regolare i processi fisiologici per una sana longevità. È possibile stimolare la produzione di sirtuine attraverso la dieta, stile di vita, attività fisica e terapie con il freddo: ce lo spiega il Dott. Massimo Gualerzi.

31 MAR 2022 · Lo sapevi che il microbiota intestinale è il protagonista del nostro benessere fisico e mentale? In questo podcast alcuni preziosi consigli e indicazioni per restituire l'equilibrio della flora intestinale ed ottenere un microbiota un buona salute.

4 APR 2022 · Negli ultimi anni si è sentito molto parlare di Biohacking, ma sai qual è il significato di questo termine preso in prestito dall’informatica? Se il verbo “hackerare” significa ingannare/ influenzare, il Biohacking non è altro che il tentativo di influenzare positivamente il tuo software biologico, cioè la biologia e la fisiologia del tuo corpo. Biohacking è il controllo consapevole del tuo ambiente esterno, apportando alcune modifiche al tuo stile di vita per ottenere migliori prestazioni fisiche e mentali, nel breve e nel lungo periodo.

6 MAY 2022 · L’IV Therapy o terapia infusionale è la forma più moderna di Antiaging perché ottimizza e permette il completo assorbimento al 100% di tutti i nutrienti per le cellule del corpo con un enorme beneficio terapeutico. È una metodica medica mediante la quale si infonde per via endovenosa un complesso di vitamine, minerali, amminoacidi e principi attivi con l’obiettivo finale di migliorare la qualità della vita, donare energia e salute.

17 MAY 2022 · L’Ozonoterapia è un trattamento che attraverso autotrasfusione di sangue con ozono e ossigeno, produce una serie di benefici perchè consente di migliorare in maniera significativa i sistemi di difesa dell’organismo contro l’azione dei radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cellulare e dell’ossidazione dei tessuti.

13 JUN 2022 · Il termine “cryo” deriva dal greco antico “kryos” e significa letteralmente “cura con il freddo”. I benefici del freddo inseriscono tra i nuovi metodi fioriti in questi ultimi decenni come supporto al trattamento di alcune condizioni estetiche e di benessere. Le proprietà del freddo hanno origini antichissime, sono note sin dai tempi più remoti: già Ippocrate prescriveva bagni di ghiaccio contro dolore e infiammazioni. L’azione salutare del freddo era nota anche agli antichi romani che in fatto di cura del fisico e dello spirito erano maestri e che del frigidarium, una delle piscine appartenenti al classico percorso termale, hanno fatto un culto.

26 JUN 2022 · Il termine digiuno deriva dal latino “ieiunus” che significa vuoto, magro, inteso anche come stomaco vuoto. L’astinenza dal cibo e la restrizione calorica involontari, per tempi più o meno lunghi, hanno accompagnato da sempre gli esseri umani. Il digiuno intermittente, ovvero l’alternanza tra pasti regolari e periodi di digiuno o restrizione calorica, è riconosciuto dalla comunità scientifica come uno dei modi più efficaci per eliminare le tossine e l’infiammazione dal nostro corpo. Grazie a questa alternanza, l’organismo crea un processo di rigenerazione, grazie al quale elimina ciò che non è più necessario, e lo sostituisce con nuove e più sane cellule.

14 SEP 2022 · La parola è di quelle impegnative. In italiano ci vogliono diciassette lettere per esprimerla: disintossicazione. Concetto che ne presuppone un altro, l’intossicazione. Ma da cosa? Da così tanti fattori che quasi si perde il conto, oltre che la salute. Scopri le principali strategie per disintossicare e purificare l'organismo.

29 SEP 2022 · La buona alimentazione è la migliore terapia del benessere. Il cibo non ha solo la funzione di perdere peso, ma è fondamentale anche per farci sentire più forti e in salute, più in sintonia con il nostro corpo e con la nostra mente. Ci sono tantissime diete che portano ad un obiettivo diverso, ma la cosa più importante è raggiungerlo in modo sano e consapevole.