1 MAY 2024 · Nutrición y Alta Sensibilidad en SUPER SENSIBLE, con Patricia Fernández. ¿Qué relación tienen las PAS con la alimentación? ¿Existe una dieta específica para PAS? ¿Cómo podemos mejorar nuestra energía vital a través de la nutrición?   Muchas PAS sufren de problemas digestivos, intolerancias alimentarias, sobrepeso, y otros problemas asociados a una alimentación que no les beneficia.    En este programa de Super Sensible hablamos sobre todo esto con Mía Sanchez, asesora y coach nutricional especializada en nutrición para Personas Altamente Sensibles.   Con ella descubriremos cómo aprender a nutrirnos, en un sentido amplio de la palabra, para vivir en equilibrio  y cuidar nuestra energía vital.   Además nos recomienda un maravilloso libro para seguir explorando las formas en que la biología y la historia nos han definido como seres humanos.    ¡Super interesante este programa! ¡No te lo pierdas! Redes sociales: @nutricionpas  Web:https://www.nutricionpas.com/ SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

17 APR 2024 · Altas Capacidades y Alta Sensibilidad ¿Y si además de ser PAS tienes Altas Capacidades y no lo sabes? ¿Qué son las altas capacidades? ¿Qué relación existe entre ellas? ¿cómo es vivir siendo altamente sensible y teniendo altas capacidades?    Existe una delgada línea entre ser altamente sensible y tener altas capacidades, por lo que es de vital relevancia, tanto para peques como para adultos, entender en qué se asemejan y en qué se diferencian.   En Super Sensible hablamos sobre todo esto y mucho más con Maria Gomez, psicóloga para PAS y PAS con altas capacidades, que nos cuenta su experiencia personal y nos ofrece todo su valioso conocimiento sobre esta materia.   Además nos recomienda un maravilloso libro para quien quiera seguir profundizando en las altas capacidades.  ¡Super interesante este programa! ¡No te lo pierdas! SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

3 APR 2024 · Hábitos para Niños Altamente Sensibles en Super Sensible, con Patricia Fernández. Hoy con; Rosario Jimenez, Coach y divulgadora de Alta Sensibilidad que acaba de escribir un libro ¿Qué es un niño altamente sensible y cómo podemos identificarlo? ¿Existen diferentes áreas en las que se manifiesta la sensibilidad? ¿Qué hábitos necesitan para vivir de forma saludable? En este programa de Super Sensible hablamos con Rosario Jimenez, coach y divulgadora de alta sensibilidad, y escritora del libro “40 Hábitos para peques altamente sensibles” El estilo de vida es importante para el bienestar de cualquier peque, pero en el caso de los niños/as altamente sensibles lo es aún más, ya que su salud física, mental y emocional está más condicionada por el entorno que les rodea. Un ritmo demasiado acelerado o sobrecargado de actividades y estímulos puede perjudicarles más que al resto, generando estrés y malestar. Sin embargo, hábitos y rutinas saludables pueden influir más positivamente que a los peques menos sensibles, haciendo que destaquen y sean incluso más felices. Por ello Rosario nos cuenta los 4 ámbitos implicados en la alta sensibilidad de nuestros peques, y nos da consejos para poder ofrecerles el estilo de vida que necesitan. Además nos habla sobre su nuevo libro que está recién sacado del horno. Redes sociales:  https://www.facebook.com/almapasmadrid https://www.instagram.com/almapasmadrid/ https://www.youtube.com/channel/UCJ4wNwcDPz-F1uZ9DLhtrng SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

20 MAR 2024 · Creatividad y Alta Sensibilidad en Super Sensible ¿Qué es la creatividad? ¿Cómo se manifiesta en el día a día? ¿es innata o se construye? ¿todas las PAS son creativas? ¿cómo podemos beneficiarnos de ella?   En este programa hablamos con Marta Fabian y Sara Olivas, creadoras de la Revista Impasible, que aúna arte, literatura y alta sensibilidad. Y es que existe una relación directa entre las PAS y la creatividad, siendo común encontrar la escritura, la pintura, la música, la fotografía, etc. como formas de expresión de la sensibilidad, e incluso a modo de terapia para prevenir la ansiedad y la depresión. Pero la creatividad va mucho más allá de la creación artística, y podemos encontrarla en muchas más facetas de nuestra vida…   Sara y Marta nos dan su visión sobre este concepto y nos sugieren un libro para seguir profundizando en este apasionante tema. Si eres PAS, no te lo pierdas. REDES SOCIALES: https://www.instagram.com/revistaimpasible/ https://www.youtube.com/channel/UCqU6ZcWye_hx81r7PA2vjig SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

6 MAR 2024 · Crianza consciente de niños altamente sensibles en el hogar, con Sara Manzaneque (Coach integral especializada en corporalidad y gestión emocional) El hogar es el entorno que más influye en el bienestar de los niños/as altamente sensibles (NAS) en edades tempranas del desarrollo. Ya sabemos que las relaciones familiares y el estilo de crianza puede condicionar la vida de cualquier peque. Pero en el caso de los NAS hay estudios que indican que pueden influir en gran medida en su salud física, emocional y mental cuando sean adultos. Es muy importante identificar a los NAS cuando todavía son niños/as. Así, los papás y mamás pueden entenderlos, aprender a acompañarlos y dotarlos del estilo de crianza que necesitan. Por ello en Super Sensible hablaremos con Sara de cuestiones como: · ¿Cómo saber si tu peque es altamente sensible? ¿Qué hacer cuando lo identificas? ¿Cómo es ser madre o padre de un NAS? ¿Qué retos supone criar a un NAS? Sara aporta su experiencia como mamá PAS de un niño altamente sensible y nos sugiere un libro para seguir creciendo en nuestra maternidad/paternidad. Si eres mamá o papá de un NAS: !No te lo pierdas! Redes invitada: SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

21 FEB 2024 · Peques Altamente Sensibles en el entorno escolar con Isabel Abad (Directora de la Escuela Internacional Los Lazarillos) Este tema es vital para los niños/niñas altamente sensibles (NAS), ya que el bienestar físico, mental y emocional de un NAS va a depender en gran medida del entorno que les rodea: hogar, relaciones familiares, estilo de crianza, etc. En la escuela pasan gran parte de su tiempo y aprenden sobre la vida, mucho más allá de los propios contenidos educativos. Así, el tipo de escuela puede influir en un NAS contribuyendo a que brille, o por el contrario dificultando su florecimiento: desde el modelo educativo, hasta la distribución y decoración de los espacios. Por ello, en Super Sensible resolveremos con Isabel cuestiones como: · ¿Qué es un NAS? · ¿Cómo podemos identificarlo? · ¿Por qué es importante identificarlos en la escuela? · ¿Qué se puede hacer desde el entorno escolar para ayudarles a brillar? Isabel aporta su maravillosa visión sobre este tema y nos sugiere un libro para seguir profundizando en esta materia. Si eres mamá, papá, o educador: !No te lo pierdas! Redes invitada: https://www.instagram.com/loslazarillos/ https://www.facebook.com/EscuelaInfantilElLazarillo/ SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

7 FEB 2024 · Trauma y alta sensibilidad con Clara Ramiro Guzman (Psicóloga especialista en alta sensibilidad y presidenta de la Asociación de Personas Altamente Sensibles de España) Hoy hablamos de un tema al que se hace mucha referencia últimamente en los medios de comunicación. Existe una corriente que postula que una persona se convierte en una PAS a partir de un trauma. En Super Sensible queremos conocer qué opina Clara sobre la relación que existe entre trauma y alta sensibilidad. Para ello responderemos a preguntas como: - ¿Qué es un trauma? - ¿Por qué se relaciona el trauma con la alta sensibilidad? - ¿Cuáles son sus similitudes y diferencias? - ¿Cómo aparece la alta sensibilidad en una persona? Clara aporta mucha luz sobre este controvertido tema y nos sugiere un libro para quien quiera seguir profundizando en esta materia. Redes invitada: https://www.instagram.com/clara_ramiro_guzman/ https://www.linkedin.com/in/clara-ramiro-guzm%C3%A1n/ https://www.facebook.com/clara.ramiro.guzman?ref=bookmarks https://www.youtube.com/channel/UC-TeiouX4E9c4-IQOvDmETw SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

24 JAN 2024 · Hoy en SUPER SENSIBLE hablamos de qué dice la Ciencia sobre las personas altamente sensibles. La sensibilidad ambiental, lejos de ser una moda, es un concepto que se lleva investigando desde hace más de 30 años. Conocer la base científica que respalda a las PAS es clave a la hora de entender la alta sensibilidad y poder avanzar en la gestión del rasgo, resolviendo sus dificultades y potenciando sus fortalezas. Por ello conversamos con Bea sobre el origen del término PAS, cómo se descubrió la alta sensibilidad, las teorías que lo sustentan, y los estudios científicos que la avalan. !Descubre qué hay detrás de la etiqueta PAS! !No te lo pierdas! Redes invitada: https://www.instagram.com/empieza.a.vivir/ https://www.facebook.com/centroempiezaavivir https://www.linkedin.com/in/beatriz-comes-empieza-a-vivir-a1423087/?originalSubdomain=es SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

10 JAN 2024 · Hoy en SUPER SENSIBLE hablamos de un tema clave para las Personas Altamente Sensibles: ! Los cambios ! A la mayoría de los PAS nos cuesta gestionar todo lo que sea novedoso y se nos atragantan los cambios. Solemos sobreanalizarlo todo y nos paralizamos ante lo desconocido, dejando de tomar acción y sufriendo por no atrevernos a hacerlo. Por ello hablaremos con Elena sobre la importancia de los cambios, por qué nos resistimos a ellos y qué podemos hacer para abordarlos de una forma amable, sin morir en el intento. !Si hay algo seguro es que todo se transforma! Para cualquier persona es importante aprender a vivir con ello, y si eres PAS, aún más. !No te lo pierdas! Redes invitada: https://www.linkedin.com/in/elenapoliduranardiz/?originalSubdomain=es https://www.facebook.com/elena.polidura/?locale=es_ES https://www.instagram.com/elenapolidura?igsh=YnlnNndjNDhsaWgz SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

27 DEC 2023 · Hoy en SUPER SENSIBLE hablamos de salud y alta sensibilidad. Profundizamos en cómo mejorar nuestro equilibrio emocional a través de la alimentación. Para ello contamos con Silvia Contreras, terapeuta holística y creadora del espacio Acunat en Sevilla. Para las Personas Altamente Sensibles,dedicarle atención a nuestro cuerpo y su cuidado es una parte muy importante de nuestro bienestar físico, emocional y energético. Por ello hablaremos de la relación que existe entre cuerpo y emociones, y cómo puede influir nuestra alimentación en ello. Además, nos llevaremos consejos y recomendaciones para aplicar lo aprendido en nuestro día a día. Para ti que eres PAS: ! Descubre cómo comer mejor para sentirte mejor! Redes sociales invitada: https://www.facebook.com/Acunatsevilla.blogspot https://www.instagram.com/acunatsevilla/?hl=es https://www.youtube.com/playlist?list=PLoDhZ9U8OW4F-eXN8AIrttVbfoQv4bQc6 SUPER SENSIBLE, cada miercoles de forma quincenal a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn