21 APR 2024 · C'è uno spazio che non prendiamo spesso in considerazione: quello dell'osservazione. Se lascio completamente libero l'altro di far ciò che vuole cosa succede? Se non forzo più, se non spingo, se non controllo, se non manipolo per ottenere cosa succede? Lasciarsi uno spazio di osservazione ti restituisce dignità e libertà. E ti fa capire molte più cose di quelle che immagini sull'altro, e sulla relazione. Partendo dalla verità dell'altro e non dalla forzatura. Te ne parlo in questa puntata! Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

15 APR 2024 · Posso godere di ciò che mangio: affermazione forte per tante donne votate al sacrificio della dieta. Cibo, sesso, soldi: aree della nostra vita legate al primo chakra che vengono spesso sacrificate. Per il giudizio degli altri, per senso di colpa, per vergogna, perchè siamo troppo o troppo poco. In questa puntata ho invitato un'ospite per parlare di alimentazione in maniera nuova (e come piace a noi!:) mettendo al centro il piacere, il corpo, l'ascolto dei nostri bisogni. Con la biologa nutrizionista Alessandra Errico abbiamo approfondito il tema del rapporto tra donne e cibo, emozioni e bisogni, cibo durante le varie fasi del ciclo mestruale, e di alimentazione intuitiva, che ha molto a che fare con la presenza, il piacere e l'ascolto di se. Una puntata che vi farà cambiare idea sul rapporto con il cibo. Enjoy! Trovate Alessandra su: info@alessandraerriconutrizionista.com https://www.alessandraerriconutrizionista.it/ Instagram: alessandraerrico_nutrizionista Podcast: oltre il corpo, tu Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

9 APR 2024 · La domanda che mi pongono tante donne è: come coltivo la mia energia femminile? Come faccio ad esprimere la mia femminilità? in un mondo che premia il produttivismo, la corsa e la competizione, essere femminile è diventato sempre più difficile, ma ne sentiamo la mancanza, perchè fa parte di noi...anche se abbiamo dovuto/voluto dimenticare. E allora in questa puntata ti offro tanti spunti per riavvicinarti alla tua energia femminile, sapendo che è solo l'aperitivo, ma può già fare la differenza! Te ne parlo in questa puntata e...se vuoi fare un passo concreto verso il tuo benessere e femminilità ti aspetto al nuovo percorso in partenza il 3 aprile "Femme-Esprimi la tua femminilità autentica" https://subscribepage.io/Femme Le iscrizioni chiudono il 31.03 e si inizia il 3.04.24.  Sarà un bellissimo percorso fortemente trasformativo che ti aiuterà a prenderti davvero cura di te, dentro e fuori, sentirti piena di energia, centrata in te stessa! Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

2 APR 2024 · Scappare a gambe levate da chi ci dice che dovremmo essere solo "una cosa" o mamma, o moglie o professionista. Come donne le sfumature ci appartengono, anzi sono la nostra forza. Riconoscere le varie parti di noi e come agiscono le varie  "donne" che ci abitano è il primo passo per stare bene con noi stesse. Per questo ci vengono in aiuto gli archetipi delle dee, attraverso le quali ci conosciamo e ri-conosciamo. Te ne parlo in questa puntata e...se vuoi fare un passo concreto verso il tuo benessere e femminilità ti aspetto al nuovo percorso in partenza il 3 aprile "Femme-Esprimi la tua femminilità autentica" https://subscribepage.io/Femme Le iscrizioni chiudono il 31.03 e si inizia il 3.04.24.  Sarà un bellissimo percorso fortemente trasformativo che ti aiuterà a prenderti davvero cura di te, dentro e fuori, sentirti piena di energia, centrata in te stessa! Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

27 MAR 2024 · C'è una bella differenza tra prendersi cura partendo da una "rivendicazione" o da un luogo di amore: forse non ci pensiamo immediatamente, ma il vero "prendersi cura" non è solo una questione di fare attività che "ci fanno bene" ma anche uno stato d'animo. Una cura amorevole che non ha bisogno di dimostrare, di "strafare" di affaticarsi per avere valore. Te ne parlo in questa puntata e...se vuoi fare un passo concreto verso il tuo benessere e femminilità ti aspetto al nuovo percorso in partenza il 3 aprile "Femme-Esprimi la tua femminilità autentica" https://subscribepage.io/Femme Le iscrizioni chiudono il 31.03 e si inizia il 3.04.24. Sarà un bellissimo percorso fortemente trasformativo che ti aiuterà a prenderti davvero cura di te, dentro e fuori, sentirti piena di energia, centrata in te stessa! Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

22 MAR 2024 · "Sono stanca" e una delle frasi che sento più spesso uscire fuori dalla bocca delle donne. Una stanchezza atavica, che non riesce mai a trovare il giusto riposo. E' vero che la nostra società ci chiede tantissimo, e che corriamo dalla mattina alla sera, ma...è davvero solo questo? Oppure c'è di più? Io credo di sì e te ne parlo in questa nuova puntata svelandoti dov'è il punto su cui agire davvero. Se vuoi fare un passo in più ti aspetto al nuovo percorso in partenza il 3 aprile "Femme-Esprimi la tua femminilità autentica" https://subscribepage.io/Femme Le iscrizioni chiudono il 311.03 e sarà un bellissimo percorso fortemente trasformativo che ti aiuterà a sentirti piena di energia, centrata in te stessa e... meno stanca! Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

29 JAN 2024 · Sei troppo proiettata sull'altro? Sulla relazione? Sul lavoro? E se tutto questo finisse, il tuo "giardino" come lo troveresti? Per "il tuo giardino" intendo te stessa, i tuoi sogni, desideri, progetti e finanze: troppe donne si dimenticano del proprio giardino a favore di quello dell'altro per poi trovarsi distrutte quando la relazione finisce. Te ne parlo meglio in puntata, con le consuete domande di autocoaching per poterti sostenere nella riflessione che spero poi diventi cambiamento nella tua vita. Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

22 JAN 2024 · Quando appare nella nostra vita una persona nuova, che sconvolge magari una relazione lunga che dura da anni, cosa sta succedendo davvero? Cosa ci sta dicendo la vita? In questa puntata affronto il tema delle relazioni lunghe che vengono sconvolte dall'arrivo di una terza persona che ci sembra incredibile e mette in discussione tutto ciò che abbiamo sempre creduto di noi stesse, per poi magari lasciarci con il cuore e la vita a pezzi...ma che cosa significa veramente questo sconvolgimento nelle nostre vite? Te lo racconto in questa puntata. Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali potenti e trasformativi a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it

18 JAN 2024 · Separarsi: argomento delicatissimo, che smuove tante emozioni, spesso conflitti e parecchie preoccupazioni se ci sono dei figli. Ne ho voluto parlare con Gaia de Padua, mamma,avvocata e curatore speciale del minore, che si occupa prevalentemente di diritto delle persone e delle relazioni familiari. Insieme abbiamo affrontato questo argomento con delicatezza, empatia e professionalità, perchè quando i bisogni degli adulti e dei bambini si intrecciano tutto questo è importante. La separazione non deve e non può essere solo una battaglia. Può essere una fase impegnativa della vita delle persone ma affrontata "uniti" per il benessere di tutti, i bambini in primis, si può attraversare con maturità. In questa puntata abbiamo parlato di: .Come gestire una separazione tra due coniugi che hanno figli nella maniera più armoniosa possibile? .Quali sono le maggiori difficoltà che una coppia affronta nella separazione e come non farle ricadere sui figli? .Come gestire le tensioni (che spesso derivano da questione organizzative) al meglio? Puoi trovare Gaia su Istagram su "dirittoalcuore" e inviarle una mail a: gaiadepadua@gmail.com. Riceve online, su Bari e Milano. Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei percorsi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e Su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it Condividi questa puntata con le tue amiche a cui sai può far bene e lascia una recensione a 5 stelle qui su Spotify, te ne sono grata!

11 JAN 2024 · "Anto, sei una persona coraggiosa"- mi dice una mia cara amica. "Come coach mi piaci perchè mi guidi con sicurezza e fiducia"- mi dice una mia cliente. Sì, sono sicura, sono coraggiosa, ma sono anche paurosa e ansiosa. Ho sempre sentito la paura: quando dovevo viaggiare da sola, quando ho partorito i miei due figli a casa, quando mi facevo 6 ore di macchina tra autostrade, raccordi e stradine di montagna, fino alla separazione e a ricominciare da sola una vita a quarant'anni. In questa puntata ti svelo come sono riuscita a gestire le mie paure, avanzando nella mia vita, non forzandomi ma aggrappandomi ad altro, ad un coraggio che è arrivato grazie alla mia curiosità insaziabile, alla fame di vita, all'esercizio costante, alla centratura in chi sono davvero. Te ne parlo a cuore aperto in questa puntata. Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei percorsi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9 Mi trovi su https://www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile. Mi trovi anche su Facebook come Antonella Giordano e Su Istagram dove sono più attiva @madreluna.it Condividi questa puntata con le tue amiche a cui sai può far bene e lascia una recensione a 5 stelle qui su Spotify, te ne sono grata!