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Selvatica è un podcast dedicato al benessere integrato di corpo ed anima a cura di Silvia Oberto, coach dell'anima, naturopata e istruttrice Mindfulness. Scopri la guida gratuita: "Scopri la tua...
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Selvatica è un podcast dedicato al benessere integrato di corpo ed anima a cura di Silvia Oberto, coach dell'anima, naturopata e istruttrice Mindfulness.
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Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione:blog
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2 FEB 2026 · Il carico mentale può bloccare il tuo business più di quanto immagini.
In questo episodio di Selvatica parliamo di mindfulness per imprenditrici, del potere del rallentare e di come fermarsi possa diventare una vera strategia di crescita.
Include un esercizio pratico da fare tra un cliente e l’altro.
Se desideri approfondire, puoi leggere https://londadelbenessere.it/mindfulness-per-imprenditrici-carico-mentale/articolo del blog.
29 DEC 2025 · Un episodio di chiusura dedicato al riconoscimento, alla celebrazione e all’integrazione del percorso fatto. Celebrare i tuoi successi è un atto profondo di autostima.
Se lo desideri, puoi:
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29 DEC 2025 · I rituali quotidiani sono uno strumento potente di autostima.
In questo episodio parliamo delle resistenze alla costanza, del legame con il senso di meritare e di come piccoli gesti ripetuti possano trasformare il rapporto con te stessa.
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28 DEC 2025 · I grandi cambiamenti nascono dai piccoli passi.
In questo episodio parliamo di come le scelte quotidiane, anche minuscole, possano trasformare profondamente la tua autostima e la tua vita.
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27 DEC 2025 · La fiducia in te stessa non nasce quando tutto è chiaro, ma quando smetti di abbandonarti.
In questo episodio parliamo di come ricostruire la fiducia interiore attraverso scelte quotidiane, gentili e coerenti.
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26 DEC 2025 · Aspettare di non avere paura spesso significa rimandare te stessa. In questo episodio parliamo del rapporto tra autostima e paura di deludere, di come riconoscerla e di cosa cambia quando inizi a scegliere te stessa anche nei momenti di incertezza.
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26 DEC 2025 · Riprenderti il tuo potere personale significa smettere di delegare agli altri le tue scelte: ad esempio, il tuo benessere. In questo episodio parliamo di responsabilità emotiva, di scelte quotidiane e di come tornare a sentirti protagonista della tua vita, senza sensi di colpa.
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24 DEC 2025 · Stai vivendo una vita che ti rappresenta o una vita a cui ti sei adattata?
In questo episodio parliamo di autenticità, scelte quotidiane e di cosa significa costruire una vita che ti somiglia, anche quando è scomodo.
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24 DEC 2025 · Il modo in cui tratti la tua energia racconta quanto ti senti degna di ricevere.
In questo episodio parliamo di merito, valore personale e di come riconoscere le attività che nutrono e quelle che drenano la tua vitalità.
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22 DEC 2025 · Cosa succede quando inizi a scegliere te stessa, anche se non tutti approvano?
In questo episodio parliamo del bisogno di piacere, di quanto sia radicato e di come lasciarlo andare senza perdere amore, ma ritrovando te stessa.
Un passaggio scomodo, necessario e profondamente liberatorio.
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Information
| Author | Silvia |
| Organization | Silvia |
| Categories | Health & Fitness , Self-Improvement , Mental Health |
| Website | www.londadelbenessere.it |
| info@londadelbenessere.it |
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