28 MAY 2020 · Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de los errores que se tienen a la hora de entrenar, para ello os doy alternativas para mejorar y mi experiencia con mis clientes. _ Si queréis que suba algún episodio de alguna temática que os guste referido con el entrenamiento, la nutrición o el fitness en general, me podéis hablar a mi instagram @scitrain.emmirdpdl y sin problema os hablo basado en la evidencia a día de hoy, lo más simple posible, para que lo entendáis y lo podáis llevar a la práctica. _ Espero que os sirva y lo podáis aplicar. _ Un saludo a tod@s!!😊.

21 MAY 2020 · Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de cómo hacer una programación de la forma más sencilla posible y que no haya que pensar tanto en cómo se tiene que distribuir cada aspecto en el entrenamiento. _ Si queréis que suba algún episodio de alguna temática que os guste referido con el entrenamiento, la nutrición o el fitness en general, me podéis hablar a mi instagram @scitrain.emmirdpdl y sin problema os hablo basado en la evidencia a día de hoy, lo más simple posible, para que lo entendáis y lo podáis llevar a la práctica. _ Espero que os sirva y lo podáis aplicar. _ Un saludo a tod@s!!😊.

13 MAY 2020 · Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de cómo mejorar tu volumen de entrenamiento, ya que los principiantes siempre se pasan y los intermedios/avanzados hacen menos de lo que deben. _ Si queréis que suba algún episodio de alguna temática que os guste referido con el entrenamiento, la nutrición o el fitness en general, me podéis hablar a mi instagram @scitrain.emmirdpdl y sin problema os hablo basado en la evidencia a día de hoy, lo más simple posible, para que lo entendáis y lo podáis llevar a la práctica. _ Espero que os sirva y lo podáis aplicar. _ Un saludo a tod@s!!

5 MAY 2020 · Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de mi experiencia a la hora de aplicar una semana de descarga tanto en mis clientes cómo en mi. Espero que os sirva y lo podáis aplicar. Si queréis que suba algún episodio de alguna temática que os guste referido con el entrenamiento, la nutrición o el fitness en general, me podéis hablar a mi Instagram @scitrain.emmirdpdl y sin problema os hablo basado en la evidencia a día de hoy lo más simple posible, para que lo entendáis y lo podáis llevar a la práctica. Un saludo a tod@s y espero que os guste.

28 APR 2020 · Muy buenas equipo!! En este episodio os doy las claves si estás empezando una pérdida de grasa en esta cuarentena, por lo que te doy bastantes consejos que seguro que te pueden ayudar. Espero que te guste y lo disfrutes. Cualquier feedback siempre es bueno, así que coméntame qué te ha parecido este episodio. Mi cuenta de Instagram para los que no me conozcáis es @scitrain.emirdpdl Por Instagram subo mucho más contenido. Un saludo y nos vemos en próximos episodios equipo.

16 APR 2020 · Muy buenas equipo!!. En este episodio, te voy a dar todas las claves, para que las puedas aplicar a la hora de entrenar, y que no está haciendo mucha gente en esta cuarentena. Espero que te guste y lo disfrutes. Un saludo a tod@s!!!.

14 APR 2020 · Muy buenas a tod@s familia. En este episodio, te doy las claves para que sepas que frecuencia tienes que meter en cada grupo muscular, por lo que, para ello te doy mi experiencia, para que así no cometas más errores. Un saludo a tod@s equipo y nos vemos en próximos episodios.

28 MAR 2020 · !Muy buenas a tod@s equipo! Empiezo mi nuevo proyecto de podcast y los episodios van a ir enfocados sobre toda la rama de la salud, principalmente entrenamiento y nutrición, aunque también haremos entrevistas a profesionales del sector. !Un abrazo a todos y vamos a reventarlo!