10 JUN 2020 · O muzyce, filmie i co z tym wszystkim ma wspólnego efektywność osobista.  W tym odcinku kilka słów o Quebonafide, Taco Hemingway, Victorze Wootenie i czego można się od nich nauczyć.  Dowiecie się też o: - o czterech sposobach myślenia wspomagających bycie efektywnym, których możecie nie znać; - tym co nas „jara” pod kątem muzyki; - z czego składa się efektywność; - jakie błędy w rozumieniu słów i późniejszym działaniu możesz popełniać; - i ciut więcej. Przekonajcie się sami, na własne uszy!

24 JUN 2020 · Odcinek nagrany w czasie kwarantanny ogólnonarodowej. O tym jak nie zwariować i skupić się na tym co najważniejsze. Ten epizod może dać Ci perspektywę innego podejścia do działania w trudnej sytuacji. Będzie o trzech krokach prosto z Japonii pomagających w „ogarnianiu rzeczywistości”, zupełnie innych niż te sprzedawane w mass mediach. Znajdziesz w nim również: - czym jest metodologia, a czym metodyka; - o co chodzi z poczuciem kontroli. Zapraszamy do odsłuchu! Linki do odcinka: https://en.wikipedia.org/wiki/Shoma_Morita https://pl.qwe.wiki/wiki/Morita_therapy

8 JUL 2020 · Co może przeszkadzać w realizacji celu, czego ludzie wcześniej nie doświadczali? Odcinek również o tym, co dziś niepotrzebnie staje się punktem centralnym życia wielu osób. Linki z odcinka: Life Advice from an 87 Year Old Farmer in 1929 Restored in 4k 60fps https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=FSshPUYTERo How to live before you die https://www.ted.com/talks/steve_jobs_how_to_live_before_you_die Musician Billy McLaughlin Outwits Focal Dystonia https://www.youtube.com/watch?v=cNOkvG-15wA TEDxAtlanta - Billy McLaughlin - Part 1 of 2 https://www.youtube.com/watch?v=CXLqwLLftdk TEDxAtlanta - Billy McLaughlin - Part 2 of 2 https://www.youtube.com/watch?v=i0y5gexHZUI

22 JUL 2020 · Cześć! W tym odcinku nawiązujemy do: Anatomia kłamstwa: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/239374/anatomia-klamstwa Szczera prawda o nieuczciwości: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4261265/szczera-prawda-o-nieuczciwosci-jak-oklamujemy-wszystkich-a-zwlaszcza-samych-siebie Broadchurch: https://www.youtube.com/watch?v=HOnus6OvViM The Fall: https://www.youtube.com/watch?v=dyFrBC1rAcg Dobrego odsłuchu!

5 AUG 2020 · Odcinek, w którym poruszamy tematy: co się z nami dzieje, gdy popełniamy błąd i jak przyznać się do błędu, aby zachować twarz i wyjść na profesjonalistę. Dodatkowo dowiesz się: - czym dla Marcina jest „patologia” - co prowadzi do klęski, a co wbrew pozorom da Ci satysfakcję - czym jest test kamery i jak może Ci pomóc w ocenie błędu - co z tym wszystkim wspólnego ma 8 mila i Eminem.

19 AUG 2020 · Ten odcinek przeznaczony jest dla osób, którym standardowa metoda planowania zadań w czasie nie wystarcza. Z tego epizodu dowiesz się: • co może pomóc Ci w byciu punktualnym, • kim był Kurt Vonnegut, • jakie błędy możesz popełniać używając jego metody planowania i jak ich uniknąć, • jak to się przekłada m. in. na budowę domu :) Gorąco zachęcamy do odsłuchu i subskrypcji podcastu!

2 SEP 2020 · Bezpieczeństwo to karteczka samoprzylepna czy cyfrowa notka? Co do tego ma pamięć? Z tego epizodu możesz dowiedzieć się… a raczej doświadczyć emocji, jakie towarzyszyły nam podczas nagrywania. Odcinek, gdzie spieramy się m. in. o to czy wychodzić od zadania do projektu, czy patrzeć od projektu do zadania. Gorąco zachęcamy do odsłuchu i subskrypcji! Linki, o których wspominamy: Asana: https://asana.com/ BBC Documentary Surgery's Dirty Secrets: https://www.youtube.com/watch?v=yBuubs243CQ

16 SEP 2020 · Jest to pierwsza część naszej rozmowy o tym jak wprowadzać dyscyplinę, która pomaga osiągnąć nam cele. Pokusimy się o stwierdzenie, że powinieneś mieć wiedzę z tego odcinka, jeżeli chcesz wprowadzić jakąkolwiek zmianę w swoim życiu! W tym odcinku dowiesz się przez jakie etapy trzeba przejść, żeby wprowadzając zmianę. Niezależnie czy to rzucenie palenia, chęć schudnięcia czy zmiana pracy. Dowiesz się również z czego wynika to, że pragnąc coś zmienić masz duże ryzyko powrotu do starych przyzwyczajeń po pewnym czasie. Oczywiście dajemy propozycję jak przejść przez te trudności. To epizod przede wszystkim dla tych, którzy chcą dowiedzieć się jak wprowadzanie zmian w życie wygląda i chcą naprawdę zaplanowane zmiany czy to zachowania, czy działania w swoim życiu urzeczywistnić na stałe.

30 SEP 2020 · Druga część rozmowy o tym jak wprowadzać dyscyplinę, która pomaga osiągać nam cele. Z poprzedniego odcinka dowiedzieliście się, jakie są etapy wprowadzania zmian w życie i jak radzić sobie z najczęstszymi trudnościami podczas tych etapów. Tutaj rozmawiamy o metodach, które ułatwią Ci skutecznie wprowadzić tych zmian. Znajdziesz sposoby i tematy związane m.in. z tym: - jak niepostrzeżenie dla twojego mózgu wprowadzać zmiany, by dzięki temu zmniejszyć opór i zwiększyć szanse powodzenia - jak gotująca żaba może pomóc we wprowadzaniu zmian w życie - jak odnieść sukces dzięki swoim niedoskonałościom, - jak skupić się na konkretnej zmianie. - z jakiego powodu wasze ego każe wam się tłumaczyć przed samym sobą. - czym jest binge watching Poznasz też co mamy na myśli, mówiąc o tym, że trzeba ładować. To wszystko w tym napakowanym „mięsem” odcinku. Zapraszamy. Linki: 04:19 m. in. wspominaliśmy o książce "Zjeść żabę", a mieliśmy na myśli książkę „Zjedz tę żabę” Brian Tracy https://lubimyczytac.pl/ksiazka/2024/zjedz-te-zabe-21-metod-podnoszenia-wydajnosci-w-pracy-i-zwalczania-sklonnosci-do-zwlekania 6:16 Boiling frog experiment - https://www.youtube.com/watch?v=bSpOzssCGmk 14:30 Nudge theory https://www.youtube.com/watch?v=EsUzI9lZMak "your mom doesn't work here, clean up your own mess" przykłady zastosowań https://www.skipprichard.com/10-examples-of-nudge-theory/

14 OCT 2020 · Dzisiejszy odcinek jest dla nas wyjątkowy z kilku powodów. Po pierwsze jest to nasz dziesiąty odcinek. Po drugie jest to nasz pierwszy wywiad. Po trzecie jesteśmy dalej w grze i nagrywamy! I w dzisiejszym, tym wyjątkowym, bo już 10. odcinku - wywiad z Ryszardem Koszczyńskim. Duża dawka konkretnej i ciekawej wiedzy odnośnie m.in.: - podejścia zwinnego i tego kiedy warto je stosować, a kiedy nie; - jak planować zadania dla zespołu, a jak planować dla siebie samego; - co podejście Agile'owe ma wspólnego z zarządzaniem zmianą; - jak wykorzystać Agile do poprawy swojej produktywności; - co ma z tym wspólnego dopamina. Zapraszamy do słuchania!