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Psicologia con Luca Mazzucchelli

  • Buone abitudini e raggiungere i propri obiettivi

    22 JUN 2024 · Insieme a In_Caso_Di parliamo di abitudini e di come siano fondamentali per raggiungere i nostri obiettivi.
    Played 43m 58s
  • Valori e relazioni: come fare quando nella relazione si hanno valori diversi

    18 JUN 2024 · In qualsiasi area della nostra vita, come relazioni di coppia, sul lavoro o in famiglia, la diversità valoriale può rendere particolarmente sfidante la nostra capacità di relazionarci con l'altro in maniera costruttiva. In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecipanti di BeMore program. Ogni mese, mi riservo un'ora per rispondere alle esigenze degli iscritti. Se vuoi far parte anche tu di BeMore Program e lavorare con me nei prossimi 12 mesi, avanza la tua candidatura entro il 21 giugno qui al link: https://bit.ly/BMPMazzucchelli
    Played 6m 1s
  • Gestione del conflitto e relazioni tossiche: istruzioni per l'uso

    15 JUN 2024 · La gestione del conflitto è un tema che riguarda ognuno di noi. Chi infatti non si è mai trovato a dover gestire i conflitti sul lavoro, in coppia o in famiglia? Alcune consapevolezze e strategie psicologiche possono venirci in aiuto per gestire i conflitti in maniera efficace. In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecipanti di BeMore program. Ogni mese, mi riservo un'ora per rispondere alle esigenze degli iscritti. Se vuoi far parte anche tu di BeMore Program e lavorare con me nei prossimi 12 mesi, avanza la tua candidatura entro il 21 giugno qui al link: https://bit.ly/BMPMazzucchelli
    Played 11m 10s
  • Come prendere la decisione giusta: decisioni che possono cambiare la vita

    12 JUN 2024 · In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecipanti di BeMore program. Ogni mese, mi riservo un'ora per rispondere alle esigenze degli iscritti. Se vuoi far parte anche tu di BeMore Program e lavorare con me nei prossimi 12 mesi, avanza la tua candidatura entro il 21 giugno qui al link: https://bit.ly/BMPMazzucchelli
    Played 11m 17s
  • 2 atteggiamenti più diffusi di chi sbaglia e commette errori

    3 MAY 2024 · Quando commetti degli errori tendi ad assumertene la responsabilità e a chiedere scusa oppure fuggi dalle tue responsabilità e cerchi delle scuse? Il modo in cui reagisci ad un errore ha un ruolo cruciale nel processo di risoluzione dei conflitti e nella costruzione di legami duraturi. 🤝 💔 Quando cerchiamo scuse o ci giustifichiamo stiamo gradualmente erodendo la fiducia che gli altri hanno in noi e questo può generare una spirale di rabbia e frustrazione che mina il rapporto con l'altra persona. 🌟 Al contrario, quando ci assumiamo la responsabilità dei nostri errori e chiediamo scusa andiamo a rinforzare la fiducia nelle nostre relazioni; dimostrando sincerità e vulnerabilità possiamo rinforzare i legami già esistenti e costruire dei nuovi ponti con chi ci circonda. ⚡ Cerca una scusa e incontrerai la rabbia, chiedi scusa e troverai pace ➡️ da "Psicologia a strappo": https://amzn.to/3E6cCPY 💌Iscriviti qui alla mia Newsletter, ogni settimana riceverai una mail con video, riflessioni e strumenti da applicare nella tua vita quotidiana: https://bit.ly/NewsletterLucaMazzucchelli
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  • Come migliorare l'autostima con l'esercizio dell'auto apprezzamento

    26 APR 2024 · Voglio condividere con te alcuni spunti sull'auto-apprezzamento e uno strumento efficace per migliorare la tua autostima: il questionario dell'auto-apprezzamento. L'auto-apprezzamento, caratteristica molto importante per lo sviluppo dell'autostima, è la capacità di riconoscere le nostre caratteristiche positive e di trarne gioia, ovvero esserne in grado di goderne. ✨ Il questionario dell’auto-apprezzamento ha lo scopo di sviluppare la nostra capacità di complimentarci con noi stessi attraverso la scoperta e la valorizzazione delle nostre qualità, dando nuova linfa anche alla nostra autostima, attraverso 4 step. ➡️ Per scaricare gratuitamente il questionario dell'auto-apprezzamento, clicca qui: https://bit.ly/3Uqdfwi ➡️ Per migliorare la tua autostima puoi rivolgerti ai miei centri MindCenter cliccando qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt
    Played 7m 54s
  • Rimuginare: 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo

    23 APR 2024 · Rimuginare: ti suona familiare? Tendi a pensare troppo? Ecco 5 tecniche psicologiche per smettere di pensare troppo 🧘 Lavora sulla consapevolezza 💪 Agisci 🗓️ Prendi appuntamento con il rimuginio ✍ Usa la scrittura 🏃 Green exercise  ❤️‍🩹 Se pensi di aver bisogno di un aiuto per migliorare il tuo benessere e smettere di rimuginare puoi rivolgerti ai miei centri MindCenter cliccando qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt
    Played 7m 58s
  • Adolescenti: l'età delle opportunità - un libro guida per genitori e adulti

    19 APR 2024 · Adolescenti, di Lawrence Steinberg, è un libro scientifico, ma anche semplice e con un ottimo taglio pratico. 💪 L' autore attraverso questo libro dà ai genitori coraggio, speranza e strumenti pratici per provare ad affrontare una nuova fase della vita di padri e madri con maggiore consapevolezza e anche con maggiore determinazione. ✨ L'adolescenza è l'età delle opportunità e delle scoperte, ma è anche il momento che segna il passaggio all'età adulta. È importante che i genitori favoriscano questo graduale passaggio, e possono farlo mantenendo nel proprio stile educativo principalmente queste 3 caratteristiche: 💞 Essere affettuoso 🫡 Essere risoluto 🌟 Essere incoraggiante Per acquistare il libro "Adolescenti: l'età delle opportunità" clicca qui: https://amzn.to/3PHOlWm
    Played 9m 27s
  • Cambiare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo: 3 domande dalla psicologia

    2 APR 2024 · Tu che rapporto hai con il cibo? Anche a te capita di trattare il cibo un giorno come il tuo migliore amico e il giorno dopo come il tuo peggiore nemico? Per questo ti lascio 3 domande dalla psicologia utili per iniziare a cambiare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo 1️⃣ Quali sono i messaggi che hai ricevuto sul cibo? 2️⃣ Che cosa dicono le tue voci interiori critiche? 3️⃣ Come tratteresti un amico nella tua stessa situazione? ❤️‍🩹 Essere gentili con noi stessi va a ridefinire il nostro rapporto con il cibo, rompendo gli schemi interiorizzati e spesso dannosi che si sono radicati in noi Se pensi di aver bisogno di un sostegno dedicato e professionale per cambiare il tuo rapporto con il cibo, puoi rivolgerti ai miei centri MindCenter cliccando qui: https://bit.ly/Mindcenter-yt
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  • Come gestire la rabbia di chi ti sta vicino: 3 strategie psicologiche

    29 MAR 2024 · Come gestire la rabbia di chi ti sta vicino? Troverai 3 strategie psicologiche per farlo al meglio. 1️⃣ Se non puoi migliorare una situazione, impara come non farla peggiorare 2️⃣ Evita di metterti sulla difensiva 3️⃣ Adotta un approccio collaborativo 💗 Queste sono le mie tre strategie per imparare a gestire i conflitti in modo costruttivo, preservando la dignità e il benessere delle persone coinvolte ➡️ Se vuoi diventare cintura nera nella gestione delle emozioni e costruire delle relazioni più soddisfacenti iscriviti al mio videocorso "Intelligenza Emotiva in Pratica", clicca qui per maggiori informazioni: https://store.psicologo-milano.it/intelligenza-emotiva-in-pratica
    Played 7m 25s
La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.
Provare per credere ;-)
Information
Author Luca Mazzucchelli
Categories Health & Fitness
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Email -

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