Contacts
Info
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen. Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med...
show more
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen.
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
show less
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
Episodes & Posts
Episodes
Posts
4 DEC 2025 · Mange går rundt og tror, de er “for meget” – for følsomme, for intense, for urolige. Forkerte.
Men ofte er det ikke dine følelser, der er for store … det er rummene, du står i, der er for små.
I denne episode taler vi om ensomheden bag den indre larm – og hvorfor så mange misforstår sig selv.
Du er ikke forkert. Du har bare båret for meget alene.
En kærlig påmindelse: Du er ikke alene, og du er ikke problemet.
20 NOV 2025 · I dagens podcast taler vi om den utålmodighed, ingen af os rigtig vil kendes ved –
den, der rammer, når hjernen går i sort, alt føles akut, og du mister dig selv i farten.
Du er ikke alene.
Der er en forklaring – og en vej ud.
Lyt med, hvis du vil forstå, hvorfor det sker, og hvordan du kan tale dig selv tilbage til ro, retning og lethed.
6 NOV 2025 · Mørket kan vække gamle mønstre – men det behøver ikke at styre dig.
Lyt med, og lær, hvordan du genfinder roen, skaber små ritualer og bryder mønstrene, før de bryder dig.
23 OCT 2025 · Kender du det, når du støder hovedet sammen med en god ven, kæreste, din hest – eller noget helt andet?
I dette afsnit taler vi om de udfordringer, der opstår i samarbejdet mellem to individer.
Læn dig godt tilbage, gør det hyggeligt, og lær, hvordan du kan opdage dig selv i mødet med modstand – og hvordan der ofte er en direkte sammenhæng mellem, hvordan du reagerer, når noget er svært, og hvordan du går ind i samarbejdet, når det bliver udfordrende.
9 OCT 2025 · Kender du det der med at kæmpe for noget?
Måske har du købt en hest eller indgået i en relation, som viser sig at være mere udfordrende, end du havde troet eller håbet.
Netop det taler vi om i dagens afsnit.
For måske er det ikke det, du har, du er forelsket i – måske er det potentialet, du er forelsket i.
25 SEP 2025 · Det, du gør, bliver du god til.
Men vil du egentlig gerne være 100-meter-mester i at scrolle dig gennem livet?
Tænk over, hvor meget du scroller i løbet af en ganske almindelig dag – uden at være til stede i det, du laver. Du har trænet dig selv i ikke at holde fokus ret længe ad gangen. Og det er præcis dét, der sætter sit præg på din hverdag.
Lad os tale mere om det i dagens afsnit.
11 SEP 2025 · Mentaltræning virker ikke, hvis du kun arbejder i overfladen. Rigtig mange mennesker får værktøjer til at håndtere symptomerne, men kommer aldrig helt ned i motorrummet – dér hvor årsagen til alle udfordringerne ligger. Netop dét taler vi om i dag.
28 AUG 2025 · Det er så finurligt, hvor meget fokus vi har på andre. Jeg har for nylig selv opdaget et nyt lag af det her, på trods af de mange år jeg har været i bevidst udvikling. Den her “pille” måtte jeg selv lige begynde at tage igen. Jeg havde glemt den – eller i hvert fald negligeret den for en stund.
I dag lærer du at gøre det for dig, fremfor at vente på, at andre kommer og gør det ♥️
14 AUG 2025 · I dag taler vi om nerver.
Jeg har en talemåde: "Gå efter sommerfuglene", og den dykker vi ned i i dette afsnit.
Vi taler om, hvad nerver egentlig er – og hvordan du bedst muligt kan håndtere og acceptere dem, så du kan præstere maksimalt.
31 JUL 2025 · Gør det simpelt. Det er lige netop dét, vi skal tale om i dag.
Vi har en tendens til at overkomplicere tingene, når vi er pressede.
Det er der mange årsager til – og dem tager vi fat på i dette afsnit.
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen. Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med...
show more
Powerminds er podcasten for ryttere, der ønsker at styrke både deres mentale og sportslige præstationer - både på og uden for banen.
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
show less
Bag mikrofonen står Anja fra Powermind Academy. Med baggrund som dressurrytter, personalechef og mentaltræner, blander hun personlig erfaring, selverkendelse og konkrete værktøjer til at guide dig gennem både gode og svære dage.
Hun deler ærligt om fejl, overspringshandlinger og overtænkning — og hvordan de kan vendes til handlekraft og motivation.
Information
| Author | Anja Damborg Nielsen |
| Organization | Powermind Academy |
| Categories | Mental Health |
| Website | powermindacademy.dk |
| anja@powermindacademy.dk |
Copyright 2025 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
