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Mi sento troppo e non so gestirlo
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24 JUL 2025 · “Lo faccio dopo”, “ora non è il momento giusto”, “inizio domani”. Quante volte ce lo siamo
detti? In questa puntata Nenè e Nay affrontano la procrastinazione, quell’abitudine che ci fa
rimandare anche le cose che in realtà vorremmo fare.
Ma è davvero solo pigrizia? O c’è dietro qualcosa di più profondo, come la paura di fallire,
l’ansia da prestazione o il bisogno di sentirsi sempre all’altezza?
Tra racconti personali e riflessioni condivise, cercheremo di capire come funziona questo
meccanismo... e perché a volte, più che un nemico, può essere un messaggio da ascoltare
17 JUL 2025 · Hai mai avuto l’impressione che ogni scelta che fai debba definirti per sempre? In un’età in
cui dovremmo esplorare, sembra che dobbiamo già sapere tutto: chi saremo, cosa faremo,
dove andremo. In questa puntata, Nenè e Nay riflettono su quella sensazione di ansia che ci
prende quando guardiamo avanti e tutto sembra incerto.
Tra aspettative sociali, percorsi che non sempre ci rispecchiano e la voglia di sentirsi “giusti”,
parliamo della paura del futuro come di una compagna silenziosa che, invece di bloccarci,
può aiutarci a capire chi siamo.
Perché forse non avere tutte le risposte, oggi, è proprio il primo passo per costruirle domani.
10 JUL 2025 · In questa puntata, Nenè e Nay si raccontano due modi diversi di vivere la paranoia,
l’insicurezza e quel bisogno costante di conferme che ci fa sentire in bilico anche quando
tutto sembra andare bene. Si parla della paura di non essere abbastanza, di confronti
silenziosi con gli altri, e di quel dialogo interiore che a volte ci fa più male che bene. Ma
anche di come si può convivere con tutto questo, e magari imparare a trasformarlo. Perché
non c’è un modo giusto per sentire. C’è solo il tuo modo.
3 JUL 2025 · Planning, to do list, promemoria...tutti metodo efficaci per organizzarsi, ma cosa si fa
quando qualcosa non va com’era previsto? Oggi Nenè e Nay, parleranno di tutte le
situazioni inaspettate, che ci mettono di fronte ad una realtà che non puoi depennare nella
tua “Lista di cose da fare”.
La vita è fatta di momenti che vengono vissuti e non rinchiusi in algoritmi, come se fossimo
delle macchine...
26 JUN 2025 · In un mondo che ci vuole forti, veloci e indifferenti, cosa significa essere sensibili? Nenè e
Nay parlano di cosa vuol dire vivere con il cuore esposto, sentire tutto come se fosse più
amplificato. Ma la sensibilità è davvero una fragilità... o forse è una forma di forza che
ancora non sappiamo riconoscere?
Se ti sei mai sentito “troppo”, questo episodio è per te. Perché non esiste il troppo, esisti tu.
Un invito a smettere di vergognarsi della propria sensibilità e a usarla davvero.
19 JUN 2025 · Troppo nascosta da essere un tabù? o così tanto normalizzata da non sentire la necessità di
parlarne? Secondo Nenè e Nay è qualcosa tanto vissuta quanto nascosta.
Questioni di prospettive o meno, siamo tutti sulla stessa barca e non ci dobbiamo sentire
sbagliati per questo!
In questa puntata vedremo le varie sfaccettature della noia, arrivando ad un punto univoco in
grado da non vedere più questa emozione come una nemica
12 JUN 2025 · In una società dove tutto è visto come un meme ma allo stesso tutto sembra essere visto
troppo sul serio, costringendoci in loop di pensieri che ci tormentano...Nenè e Nay,
raccontando le loro esperienze imbarazzanti, vi daranno dei loro consigli per vivere al
meglio questa emozione.
5 JUN 2025 · In questo primo episodio, parliamo di un’ansia che conosciamo fin troppo bene: quella da
social. Like che non arrivano, storie visualizzate da “quella persona”, foto postate e poi
ripensamenti,i suona familiare? Nenè e Nay vi raccontano le loro paranoie digitali, tra
confronti, scroll infiniti e la ricerca del filtro giusto. Ma anche qualche spunto per
sopravvivere al caos online senza perdere di vista la realtà.
29 MAY 2025 · Siamo Nenè e Nay, due amiche che non hanno nessuna laurea in psicologia, ma un master
in paranoie e drammi! In questo podcast, articolato in 8 episodi, vi portiamo con noi in un
viaggio tra emozioni, riflessioni e risate.
Condivideremo esperienze personali, punti di vista
(anche molto diversi) e situazioni in cui, forse, vi riconoscerete.
Il nostro obiettivo? Strapparvi un sorriso, farvi sentire meno soli/sole e creare uno spazio in
cui sentirsi capiti, anche quando il mondo sembra non farlo.
Le emozioni che sentiamo non sono nemici da sconfiggere, tantomeno etichette in cui
definirci...è giusto viverle, come è giusto accettarle, ma non dimentichiamoci di lasciarle
andare..
Vi aspettiamo ogni giovedì alle 16 per far parte di un viaggio tra pensieri, emozioni e risate,
per mettere a tacere il nostro bruno!
Mi sento troppo e non so gestirlo
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