18 JUL 2021 · C'è una frase molto potente che ho tenuto per me per molti anni, poi ho iniziato a condividerla con pochi praticanti di Allungati e Respira ed ora la condivido pubblicamente qui per far sì che diventi anche la tua Tua frase di potere e che ti possa essere di aiuto nel realizzare i tuoi Desideri! E così SIA!

26 FEB 2021 · In questo audio ti parlo dell'effetto negativo che le tensioni corporee hanno sul nostro sistema energetico e come di conseguenza la nostra salute ne risente. Ti auguro una buona visione, aspetto i tuoi commenti e se vuoi iniziare a liberarti dalle tensioni, parti da qui: https://bit.ly/2ZV9imp

4 FEB 2021 · La storia di Giovanni è interessante perché è una persona che lavora di diaframma da quando aveva 10, essendo un musicista di uno strumento a fiato. Suona il trombone, dove di fiato nel serve. È arrivato ad AYR principalmente per migliorare la propria postura, dopo aver scoperto la relazione tra diaframma e postura. È entrato nel Dojo di AYR, ha praticato, ha liberato il suo diaframma, ha compreso l'importanza di questa pratica non solo per la salute e il benessere ma anche per la professione del musicista e ora sta completando il percorso istruttori per poter trasmettere questa pratica a chi usa il fiato per professione. Inizia a sperimentare AYR da qui: https://ayrland.it/

1 FEB 2021 · Fabiola dopo 20 anni di meditazione e diverse esperienze in altre discipline, ha incontrato AYR e dice di esser stata folgorata dalla profondità della sua semplicità. Un bella storia la sua, che l'ha portata ad entrare e uscire da AYR un paio di volte per poi innamorarsene ed entrare nel percorso di formazione per istruttori di AYR. Ti consiglio di ascoltarla e di lasciarti ispirare! Per approfondire AYR, guarda altri video e visita il sito: https://ayrland.it

28 JAN 2021 · Approdata ad AYR per il mal di schiena, ha risolto il problema, sistemato il corpo e si è aperta alla vita lasciando uscire il suo potenziale. Tanto da venire selezionata nel programma istruttori di AYR. Una bella storia quella di Ester che può ispirarti e darti motiv-azione! Buon ascolto!

21 DEC 2020 · I 3 ingredienti più 1 per realizzare ciò desideri senza intoppi Vale per le pratiche, vale per il lavoro, vale per la vita. Se vuoi realizzare un obiettivo, grande o piccolo che sia, usare questi ingredienti ti aiuterà molto a raggiungerlo mantenendo sane le tue relazioni.

20 DEC 2020 · Capiamo il valore di ciò che conta solo quando lo perdiamo. A me è capitato con quello che insegno... ne ho capito il valore quando ho smesso di praticarlo. Ciò che per me era naturale, per molti è una scoperta, per altri una necessità. Quando ho capito questo, ho capito anche l'importanza di continuare a trasmetterlo. Oltre che, ovviamente, continuare a praticarlo in prima persona. Ti racconto un pò della mia storia... Ti auguro una buon ascolto! Puoi iniziare a praticare AYR in modo semplice e accedere alla Community di AYR dove puoi farmi le tue domande, da questo link: https://ayrland.it/respiro-diaframmatico-landing/

13 OCT 2020 · In questa puntata ti porto con me in un viaggio che parte da come è nato Allungati e Respira (AYR) e mi ha portato a ricercare ancora più in profondità, fino all'essenza della vita stessa. Andare in profondità e trovare l’essenza è un passaggio cruciale per sperimentare la Forza del Respiro Primordiale. Un video tutto da RESPIRARE! 😄 Accedi alla community da questo link: https://www.facebook.com/groups/AYRcommunitydelRespiroPrimordiale

11 OCT 2020 · In questa puntata ti parlo dell'importanza di trovare il tuo Gandalf e perché fai fatica a trovarlo. Ovviamente ti dico anche cosa è necessario fare per trovarlo. Inoltre ti svelo il mio nuovo socio, colui che mi sta aiutando e sta contribuendo all'evoluzione di Allungati e Respira (AYR). Ti aspetto nel gruppo facebook per ricevere in anteprima le novità di Allungati e Respira e per avere un contatto più diretto: https://www.facebook.com/groups/AYRcommunitydelRespiroPrimordiale

9 OCT 2020 · In questo episodio ti parlo del potere dei simboli, della distinzione tra simbolo grafico di comunicazione e simbolo di potere. E del nuovo simbolo di Allungati e Respira (AYR), un simbolo arcaico con intenzioni di benessere, libertà e respiro. Il gruppo di Allungati e Respira: https://www.facebook.com/groups/AYRcommunitydelRespiroPrimordiale