25 JUL 2022 · V záverečnej časti podcastového seriálu sa venuje MUDr. Ivan Majerčák, prezident Ligy proti obezite téme prevencie vzniku obezity. Čo všetko môžeme urobiť pre to, aby sme napríklad naše deti vyvarovali pred ochorením obezity? Obezita je totižto celospoločenský problém a treba verejne o nej diskutovať o systémových riešeniach. Zároveň treba akceptovať aj to, že ak som sám nemal problémy s telesnou hmotnosťou, len ťažko dokážem pochopiť človeka s obezitou, ale mal by som sa o to pokúsiť. Viac informácií nájdete na www.pravdaohmotnosti.sk

18 JUL 2022 · „Obezitogénne prostredie je vlastne životný štýl a prostredie, v ktorom žijeme, ale nevieme ho nijako ovplyvniť. Napríklad taký predpoklad na vznik obezity vyplýva z toho, aké BMI mala naša mama ešte predtým, než vás vôbec počala. Mamička s obezitou, vysokým tlakom, nedostatkom vitamínov alebo železa, prípadne matka, ktorá fajčí, má priamy vplyv na to, či jej dieťa bude obézne. Čiže ešte ani nie ste na svete a už existuje riziko, že budete trpieť nadváhou alebo obezitou. Veľmi dôležitým ďalším faktorom je napríklad aj dojčenie. Čím dlhšie sú deti dojčené, tým je nižšie riziko, že skončia obézne v dospelosti. No nie je to len o telesných faktoroch...“, hovorí v deviatej časti podcastového seriálu Obezita je choroba MUDr. Ivan Majerčák, prezident Ligy proti obezite. Viac informácií nájdete aj na stránke www.pravdaohmotnosti.sk

11 JUL 2022 · Súčasťou prevencie vzniku obezity by mala byť už edukácia a zmena myslenia pri stravovaní detí. V tomto by sme sa mohli učiť od iných európskych krajín, ktoré v budovách škôl napríklad nezakázali automaty na sladkosti a nápoje plné cukru, ale dali do výšky očí čistú vodu. A sladené nápoje dali až na spodok. Aj takáto, na prvý pohľad drobná, jednoduchá zmena, znížila spotrebu sladených nápojov. A nebolo treba nič zakazovať. Zároveň to chce vytvoriť viac podmienok na pohyb a šport a znížiť takzvaný screen time, čiže čas, ktorý deti trávia pred obrazovkou počítačov, televízorov a smartfónov....uvádza v ôsmej časti podcastového seriálu Obezita je choroba MUDr. Ivan Majerčák, z Centra pre liečbu obezity. Viac informácií nájdete na stránke www.pravdaohmotnosti.sk

4 JUL 2022 · „Tabletky", ktoré na liečbu obezity poskytuje lekár, nemajú vôbec nič spoločné s voľnopredajnými liekmi, či kokteilmi, ktoré vám priložia k časopisu. Taktiež nemôže nikto čakať, že nájde alebo existuje liek, ktorý schudne zaňho. Takýto liek zatiaľ medicína ešte nemá. Každopádne, prvým predpokladom pre úspešnú liečbu obezity je zájsť za lekárom, ten vás vyšetrí a odporučí vám liečbu“, hovorí v siedmej časti podcastového seriálu Obezita je choroba MUDr. Ivan Majerčák, prezident Ligy proti obezite. Viac informácií nájdete aj na stránke www.pravdaohmotnosti.sk Kompletný prepis podcastu nájdete v tomto linku pod záložkou transkript podcastu: https://www.podcastzdravie.sk/podcast/29/epizoda/1479

27 JUN 2022 · Vedeli ste, že pri chudnutí je oveľa dôležitejšia hlava než žalúdok? V našich mozgoch sa totižto vytvárajú spojenia, ktoré následne vedú k obezite. Preto je dôležité pri liečbe obezity zapojiť do spolupráce s pacientom aj psychológa. Aj o tom sa rozprávame v šiestej časti seriálu Obezita je choroba s MUDr. Ivanom Majerčákom, z Centra pre liečbu obezity lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach. Viac informácii nájdete aj na stránke www.pravdaohmotnosti.sk Kompletný prepis podcastu nájdete v tomto linku pod záložkou transkript podcastu: https://www.podcastzdravie.sk/podcast/29/epizoda/1473

20 JUN 2022 · “Istý švédsky profesor, vypočítal, že len vďaka vynájdeniu diaľkového ovládača na prepínanie kanálov v televízore, každý náruživý divák priberie od pol do jedného kila ročne. Podobne sme na tom aj v prípade vynájdenia mobilného telefónu, kvôli ktorému sa už nemusíme presúvať k pevnej linke vždy, keď zazvoní. Rok čo rok sa pohybujeme stále menej.” Hovorí v 4. časti podcastového seriálu Obezita je choroba MUDr. Ivan Majerčák, prezident Ligy proti obezite. Viac sa dozviete aj na stránka www.prvdaohmotnosti.sk Kompletný prepis podcastu nájdete v tomto linku pod záložkou transkript podcastu: https://www.podcastzdravie.sk/podcast/29/epizoda/1468

6 JUN 2022 · “Ak by ste si dlho odriekali niečo, na čo máte práve chuť, tak vás to nakoniec nasmeruje do chladničky, ktorú totálne vyplienite. Z jedla sa jednoducho treba tešiť.” hovorí v 4. diely podcastového seriálu Obezita je choroba MUDr. Ivan Majerčák, ktorý sa už 25 rokov venuje liečbe obesity. V tomto podcaste sa teda venujeme jedlu a ako sa správne stravovať, ak chceme znížiť našu telesnú hmotnosť a čomu sa treba naopak vyhnúť a dávať si vedome pozor pri jedení? Viac informácii na tému obezita nájdete aj na stránka www.pravdaohmotnosti.sk. Kompletný prepis podcastu vo forme textu nájdete v tomto linku pod záložkou transkript podcastu: https://www.podcastzdravie.sk/podcast/29/epizoda/1459 SV22OB00002

7 MAY 2022 · “Tabletka, ktorú stačí brať, a vy schudnete, neexistuje. Budem to považovať za fakt veľký úspech, ak si toto ľudia uvedomia. Ak vám niekto povie, že tu máš tabletku alebo nápoj v prášku, zjedz to, vypi to a schudneš, neverte mu. Buď tomu nerozumie alebo jednoducho klame.” Zdravím, milí poslucháči. Moje meno je Noro Meszároš a vítam vás pri počúvaní tretej epizódy podcastu OBEZITA JE CHOROBA. Je určený pre Vás, ktorí sa zaujímate o svoje zdravie či zdravie vašich blízkych a hľadáte odpovede na otázky o obezite, čo je to vlastne za diagnózu a ako postupovať pri jej liečbe a prečo by sa o tejto chorobe malo viac hovoriť. A keďže obezita patrí do rúk lekárov, je vám určite jasné, že tu nie som sám. Dovoľte mi predstaviť vám doktora Ivana Majerčáka, ktorý sa už 25 rokov venuje liečbe obezity, pracuje v Centre pre liečbu obezity Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach a je prezidentom Ligy proti obezite. Kompletný prepis podcastu vo forme textu nájdete v tomto linku pod záložkou transkript podcastu: https://www.podcastzdravie.sk/podcast/29/epizoda/1433 SV22OB00002

13 APR 2022 · V 2. časti nového seriálu o OBEZITE hovorí Noro Meszároš s MUDr. Ivanom Majerčákom z Centra pre liečbu obezity Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach a prezidentom Ligy proti obezite o známom indexe telesnej hmotnosti (BMI). „ Ak si chce niekto overiť, či trpí alebo má nábeh na zvýšené zdravotné riziko súvisiace s obezitou, existuje na to veľmi jednoduchý postup. Stačí si odmerať výšku a obvod pása. Hovorievam: Povedzte mi svoj obvod pása a ja vám poviem, ako dlho budete žiť. Je to jednoduché. Pás v centimetroch si vydeľte vašou výškou v centimetroch..... Viac sa dozviete aj na www.pravdaohmotnosti.sk

13 APR 2022 · “Ak ľudia nevedia, že obezita je choroba, tak logicky s ňou nepôjdu za lekárom a budú skúšať kadejaké diéty z časopisov, ktoré im pomôžu maximálne tak na chvíľu alebo dokonca spôsobia nechcený jojo efekt. Na to, aby pacient mohol skutočne schudnúť, potrebuje mať túto informáciu,” vysvetľuje MUDr. Ivan Majerčáka, ktorý sa už 25 rokov venuje liečbe obesity a pracuje v Centre pre liečbu obezity Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach a je prezidentom Ligy proti obezite. Počúvate 1. časť nového desaťdielneho seriálu o OBEZITE, ktorý v spoluprácu so spoločnosťou Novo Nordisk pripravil a rozpráva sa Noro Meszároš. Viac sa dozviete aj na www.pravdaohmotnosti.sk