6 JAN 2023 · Qual’è il modo migliore per superare ansia, stress, depressione e trovare la serenità? Vuoi provare qualcosa di realmente efficace? Ascolta questo audio e leggihttps://cambiavitaelavoro.com/tre-test-per-misurare-la-tua-ansia-la-depressione-e-linsonnia-e-come-tornare-ad-una-vita-normale/ Le neuroscienze hanno infatti ampiamente dimostrato che sono sempre più decisive tecniche specifiche per liberarsi da ansia, paure e depressione. Le più efficaci sono la mindfulness, il body scan, la visualizzazione guidata, il training autogeno e molte altre, con la possibilità di sperimentarne varie e poi utilizzare https://cambiavitaelavoro.com/cosa-e-la-mindfulness-e-a-cosa-serve-il-mindfulness-counseling/ La mindfulness è ormai a tutti gli effetti la modalità più efficace per comprendere e risolvere le situazioni di ansia, depressione e paura.

26 DEC 2022 · Questo è in breve il riassunto di “La strana vita di Ivan Osokin” pubblicato nel 1915 da Piotr Ouspenski, scrittore teosofico russo e discepolo di Georges Gurdjieff. Il tema del libro è particolarmente adatto a qualche riflessione sul cambiamento, e sui buoni propositi che riguardano il cambio vita

17 DEC 2022 · 3 temi fondamentali Numero 2: Il Perdono è Libertà “Non puoi essere libero se non sai di essere in prigione” Georges Ivanovič Gurdjieff Perdonare significa liberarsi dalla rabbia, dal risentimento, dall'invidia e da molte altre emozioni distruttive che ci tengono incatenati ad una vita di odio verso gli altri e sopratutto verso se stessi. “Il perdono è per te, perché ti libera. Esso consente di liberarti dalla prigione in cui ti trovavi.” Louise Hay ll perdonare è strettamente legato con il lasciare andare, è la comprensione profonda che ci permette di crescere mentalmente, spiritualmente e anche fisicamente per ritrovare uno stato di benessere altrimenti impossibile. Chi vorresti perdonare? Ascolta questa breve visualizzazione guidata che ti dà l'opportunità di scendere in profondità dentro di te e iniziare il tuo cammino di perdono.

7 DEC 2022