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In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa...
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In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa portare a momenti di felicità inaspettati.
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MeditAzioni
MeditAzioni
Respiro, quindi sono.
14 MAR 2023 · Respiro, quindi sono.
Un movimento, un atto semplice, una sensazione profonda. respirare un atto così necessario e democratico da essere una funzione automatica per noi tutti, così complesso che abbiamo anche la possibilità di influire su alcuni aspetti in modo involontario e anche , volontario.
Possiamo imparare a respirare, molti gli iinsegnati, consiglio Simona Parini con YogArt https://www.facebook.com/profile.php?id=100063545079672
Ci sono molti modi di tornare a respirare, uno è immegersi nei bschi. Se volete farlo con chi ne ha fatto un ascienxa, cercate il forest bathing
Se volete fare porprio un corso di MeditAzione, contattatemi
MeditAzione, anche per te
26 FEB 2023 · Cos'e la meditazione? come si fa a meditare?
In questo primo episodio parto dalla consapevolezza che tutti possiamo trovare il tipo di meditazione migliore per noi.
Per me meditare è una parte di tecniche e pratica contemplativa, ed una parte di azione che mi permette di radicare le sensazioni di benessere nella mia vita.
Per questo meditAzione è scritta con M e A maiuscole, per sottolineare come la meditazione porti anche all’agire, sul piano fisico, emotivo e spirituale.
Vi racconto anche come questo percorso possa regalarci momenti di felicità.
Per voi cos'è la meditazione?
Per approfondimenti, feedback, domande sulle deifnizoni di meditazione citate nel podcast:
https://www.federicapiccoli.com/meditazione/meditazione-cos%C3%A8
https://www.federicapiccoli.com/meditazione/index
In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa...
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In 15 +1 minuto condivido spunti e suggestioni per scoprire qual 'è la meditazione più adatta a ciascuno di noi. E vi racconto come ricercare la via per meditare possa portare a momenti di felicità inaspettati.
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Information
| Author | Federica Piccoli |
| Organization | Federica Piccoli |
| Categories | Health & Fitness , Spirituality |
| Website | federicapiccoli.com |
| meditazioni@federicapiccoli.com |
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