Meditare Mindfulness

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Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness

Meditazione dei Cinque passi

10 JAN 2024 · Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine

20m 24s
La cosa più importante

22 NOV 2023 · Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante

11m 33s
Mindful Eating

25 AUG 2023 · Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.

8m 41s
ASCOLTO del CORPO

15 AUG 2023 · Meditazione sul Corpo

21m 6s
PROPRIO COME ME

5 APR 2023

15m 21s
RAIN

15 MAR 2023 · Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.

40m 12s
Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE

8 MAR 2023

19m 46s
BODY SCAN (30 min)

1 FEB 2023

34m 15s
RESPIRO in 4 FASI (10 min)

9 AUG 2022 · Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata

11m 24s
Meditazione sul DOLORE LIEVE nel CORPO (20 min)

9 AUG 2022 · Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.

21m 6s

Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness

Author	Giuseppe Coppolino Mindfulness
Categories	Mental Health , Self-Improvement , Courses
Website	www.giuseppecoppolino.com
Email	info@giuseppecoppolino.com