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  • Bipolaridad espiritual

    14 JUN 2024 · El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el pastor y escritor, Hugo Yáñez, para hablar sobre su libro "Bipolaridad espiritual" el cual nos ofrece un análisis sobre eventos y acciones dentro del ámbito religioso. A pesar de que las instituciones religiosas deberían regirse por principios éticos y morales, las conductas de algunos de sus dirigentes y miembros no solo escandalizan a la sociedad, sino que también deterioran los principios de fe que deberían representar.
    30m 17s
  • Héctor Terrones, amor por la moda

    13 JUN 2024 · El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el diseñador de modas Héctor Terrones para hablar sobre su trayectoria. Con más de 30 años de experiencia como diseñador, destacó que para hacer diseño se debe contar con conocimientos de áreas como la arquitectura. Además recordó algunos de los lugares en los que se ha presentado como el Museo del Louvre, en París, y la Casa Versace en Miami. Además, es productor de eventos de moda, asesor de imagen, y conferencista.
    32m 37s
  • Eduardo Calixto y La espuma de los días desde la FILCO

    13 JUN 2024 · El día de hoy en "La espuma de los días" tuvimos un programa especial con Eduardo Calixto, y transmitimos desde la Feria Internacional del Libro de Coyoacán (FILCO). Hablamos sobre algunos de los factores sociales, culturales y ambientales que influyen en las emociones de cada persona. También se compartieron datos sobre ¿Qué pasa en el cerebro de las personas cuanto tienen alguna emoción? así cómo consejos para comprender y procesar nuestras sentimientos con el corazón y la mente.
    40m 8s
  • INTÚ: Nutrición con intención

    11 JUN 2024 · El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la nutrióloga clínica, health coach y chef amateur, Vindhya, para hablar sobre su libro "Intú, nutrición con intención", un método creado para mejorar la salud, apariencia física y autoestima de las mujeres. Este enfoque se basa en la idea de que una mujer segura de sí misma irradia belleza y la transmite a su entorno. La autora ha identificado cuatro tipos de personalidad basados en el temperamento, personalidad y preferencias. Al responder un cuestionario incluido en el libro, cada mujer puede descubrir a cuál de estos tipos se asemeja más y seguir una guía integral personalizada que abarca nutrición, estilo de vida, ejercicio y sueño. Cada plan incluye recetas, recomendaciones y consejos específicos.
    22m 31s
  • THE ORCHID: el código secreto de las diosas modernas

    10 JUN 2024 · El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañaron Rocío Aquino y Ángel Orengo, difusores del emprendimiento y empoderamiento femenino, para hablar sobre su libro "THE ORCHID: el código secreto de las diosas modernas".  Este libro trata sobre un retiro  en el norte de California que ofrece un programa de sanación diseñado para transformar vidas. Combina sabiduría antigua con prácticas modernas para guiar a las mujeres en un viaje de introspección. A lo largo de más de dos décadas ha acogido a 30 mujeres cada semana para enfrentar desafíos personales diferentes.  En este episodio se habla sobre la resiliencia emocional, la solidaridad femenina y el poder de la autoreflexión.
    23m 42s
  • Día de la libertad de expresión

    7 JUN 2024 · El día de hoy en "La espuma de los días" hablamos sobre el "Día de la libertad de expresión" y contamos con la participación de Marcela Ontiveros, Gerente de información en Chiapas, Abigail Tavira, Conductora de TV Azteca en Michoacán y Lety Villarreal, Gerente de Noticias de TV Azteca en Ciudad Juárez. Se destacó que para ejercer el periodismo y expresarnos con libertad en México, la inseguridad es uno de los factores principales para no poder hacerlo. El contexto social y cultural de cada uno de los estados, el medio de comunicación para el cual se trabaja, las emociones así como el entorno familiar, hacen para cada persona experiencias diferentes.
    26m 14s
  • Paco de Miguel: risas, sabor, drama y éxito

    6 JUN 2024 · Hoy nos acompañó el comediante y creador de contenido Paco de Miguel. Habló sobre su participación y eliminación de MasterChef Celebrity, así como de su trayectoria.   Nos compartió que su mamá y sus amigas, así como las maestras y coordinadoras de las escuelas a las que asistió son algunas de las personas en las que se ha inspirado para crear contenido y lograr el éxito en redes sociales.
    24m 48s
  • Hazte dueñ@ de tus circunstancias

    5 JUN 2024 · Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el coach y conferencista Manuel de la Garzaviejo, para hablar sobre ¿cómo hacernos responsables de nuestras circunstancias? Destacó la importancia de asumir responsabilidad sobre nuestras circunstancias y mencionó algunos de los puntos principales: la perseverancia y resiliencia (grit), la necesidad de reconocer la realidad sin negación y la importancia de encontrar soluciones y actuar de manera decisiva.
    23m 13s
  • Los niños sí vienen con instructivo

    4 JUN 2024 · Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el pediatra Alberto Estrada para hablar de su libro "Los niños sí vienen con instructivo: La guía definitiva para el cuidado y salud de tus hijos". El autor nos ofrece una guía práctica y actualizada sobre enfermedades y salud infantil, desmintiendo mitos peligrosos y tradiciones obsoletas. Este libro te enseña a cuidar la salud física, mental, social y sexual de tus hijos, ayudándote a saber qué debe preocuparte y cómo actuar en cada situación.
    27m 5s
  • Depresión postelectoral

    3 JUN 2024 · En el programa de hoy, la psicoterapeuta Gabriela Vázquez abordó la depresión postelectoral, explicando que es una reacción emocional intensa que algunas personas experimentan tras la derrota de su candidato en las elecciones. Se manifiesta a través de síntomas como tristeza profunda, desesperanza, irritabilidad y desmotivación. Vázquez destacó que las causas principales incluyen la alta inversión emocional en el resultado electoral y la percepción de pérdida de control y esperanza. Diferenció entre una tristeza normal y la depresión post electoral señalando que esta última suele ser más persistente e incapacitante. Para manejarla, recomendó estrategias como la aceptación gradual de los resultados, la limitación del consumo de noticias, la práctica de actividades que generen bienestar y la búsqueda de apoyo social y profesional. Además, Vázquez ofreció consejos sobre cómo lidiar con la frustración y el enojo por la derrota electoral. Subrayó la importancia de reconocer y validar estas emociones, buscar formas constructivas de canalizarlas, y mantener prácticas de autocuidado como el ejercicio y la meditación. También destacó el rol crucial de la empatía y el respeto en las interacciones políticas, promoviendo la comunicación efectiva y la unidad nacional. Sugirió técnicas para dialogar con la oposición y fomentar la colaboración y el entendimiento mutuo, subrayando que la humildad y el respeto son esenciales para ser un buen ganador incluyente y evitar el resentimiento.
    33m 10s

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir...

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La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.
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Author ADN40
Categories Mental Health
Website -
Email adn40podcast@gmail.com

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