5 NOV 2021 · Terapeut Ronni Vistisen taler i denne episode omkring hvordan vi bliver dannet som menneske gennem vores opvækst - og de 5 kernebehov og udviklingstrin vi går igennem som børn for at bllive voksne. Alt efter hvordan vi er blevet mødt i disse kernebehov som barn, så vil vi udvikle nogle overlevelsesstrategier, der hvor vi ikke er blevet mødt. Disse strategier kan spænde ben for os selv senere hen i livet og afspejlser sig også i den måde vores krop ser ud på. Lyt med og hør mere omkring disse 5 karakterstrukturer og hvordan vi kan hele vores udviklingstraumer med indre barn metoden. Du finder shownotes og mere info via min hjemmeside www.tanjabengaard/podcast

17 OCT 2021 · Utroskab indebærer chock - tillidsbrud - skyldfølelse - sårethed og kan i sidste ende føre store konsekvenser med sig. Det er en stor følelsesmæssig krise når utroskab opdages. Ikke kun for den utroskaben er begået i mod, men også for den part der har begået utroskaben. Det kan have store konsekvenser for den utro part, når det går op for personen hvilke konsekvenser handlingen fører med sig - og kan i værste tilfælde udvikle sig til stress, angst og depression eller ligefrem PTSD. I værste tilfælde kan det føre til selvmord. Så den, der har været utro, kan være lige så meget i følelsesmæssigt vildrede som utroskaben er begået i mod. Jeg har inviteret Maj Wismann med i dette afsnit af kriseramt for at fortælle om utroskab og hvordan man kommer videre efter utroskab i parforholdet. Hun er ekspert inden for området da hun er forskningsbaseret parterapeut og har en Master i Sexologi fra Aalborg Universitet. Hun har mere end 15 års erfaring fra egen praksis, hvor hun har hjulpet flere hunderede klienter med at få styr på deres parforhold, sexliv og kærligheden.

30 SEP 2021 · Temaet i dene episode handler om at leve i trods i forhold til ens forældres værdier. - Og at det faktisk kan være med til at skabe krise i ens liv. Jeg har interviewet Pernille Melsted omkring emnet. Lyt med og find ud af om du også stadig er i trodsalderen. Du finder shownotes på min hjemmeside www.tanjabengaard.dk/podcast

30 SEP 2021 · Denne episode er for dig, der kan se, at du er ved at miste kursen ift. de mål du har sat dig. Det er til dig ser elvsaboterer - eller kort sagt ikke gør det, du siger, der vigtigt for dig. Jeg taler også om hvordan du med små skridt egentlig kan komme i mål og hvordan du finder ud af hvad det er der gang på gang gør at dit projekt fejler eller at du går i stå med din intentioner.

30 SEP 2021 · Livskriser er vendepunkter i vores liv. Det er et sted i vores livsfortælling hvor vores liv tager en ny og vigtig retning, der sker en forandring et skifte. I denne episode taler jeg om min egen livskrise og om at turde at kigge indad, mærke sig selv,vrumme de svære følelser og se de valg i øjnene, vi muligvis må foretage.

30 SEP 2021 · Jeg er Tanja Bengaard og jeg er enormt nysgerrig og passioneret omkring krop og følelser. Hvordan vi bliver formet som menneske og hvordan vi kan bryde gentagelsesmønstre og traumer, der skaber stress i vores liv. I denne podcast vil jeg gerne udforske det uelskede, ucharmerende, undertrykte, fornægtede, skjulte og grimme i os selv, der kan være med til at udløse en livskrise, men også få os til at handle uhensigtsmæssigt, fordi vi træffer ubevidste valg, der driver os rundt i manegen og hindrer os i at leve det liv vi ønsker at leve.