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Questo podcast settimanale ha lo scopo di mettere in luce alcuni argomenti legati alla salute, al benessere fisico e mentale che avranno un impatto positivo sulla vostra vita.
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Episode 4 - Abbassa il volume dei tuoi pensieri
13 JUN 2021 · A volte i pensieri fanno troppo rumore soprattutto prima di dormire. Scopriamo insieme come abbassare il volume di questi.3m 12s -
Episode 3 - La Luce Blu
5 JUN 2021 · In questo episodio scoprirete quali sono gli effetti della luce blu sulla nostra salute, quali sono e i metodi per mitigarli e come e perche' interrompere lo scrollare dei social media.4m 57s -
Episode 2 - L'importanza della luce naturale
3 JUN 20214m 7s -
Episode 1 - Perche', quanto e come dormire?
31 MAY 2021 · Lo sappiamo tutti che dormire e' importante ma non tutti sappiamo il perche' ma soprattutto non sappiamo le conseguenze che la carenza di sonno puo comportare. Troverete qui le risposte a queste domande cosi come i consigli pratici per vivere le vostre giornate al meglio. Perche' ricordatevi, una buona giornata parte dalla notte precedente!5m 44s
Questo podcast settimanale ha lo scopo di mettere in luce alcuni argomenti legati alla salute, al benessere fisico e mentale che avranno un impatto positivo sulla vostra vita.
Information
| Author | Anastasia Ponomarenko |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
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