Contacts
Info
Witaj w podcascie ,,Harmonijne Hormony'' 🌸 Mam na imię Kasia i jako dietetyk kliniczny chcę przekazać Ci praktyczną wiedzę o tym co w pewnym sensie steruje Twoim samopoczuciem i zdrowiem...
show more
Witaj w podcascie ,,Harmonijne Hormony'' 🌸 Mam na imię Kasia i jako dietetyk kliniczny chcę przekazać Ci praktyczną wiedzę o tym co w pewnym sensie steruje Twoim samopoczuciem i zdrowiem - o Twoich hormonach.
Jeśli chcesz dowiedzieć się wiecej o zdrowiu, zmagasz się z problemami hormonalnymi lub marzysz o zdrowej ciąży - to miejsce stworzone dla Ciebie 🤗
Znajdziesz tu rzetelną wiedzę podaną w prosty i praktyczny. Ten podcast to przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać równowagę hormonalną. Bez zbędnych restrykcji, za to z empatią i odrobiną otuchy na co dzień.
Dzięki, że jesteś! ❤️
show less
Jeśli chcesz dowiedzieć się wiecej o zdrowiu, zmagasz się z problemami hormonalnymi lub marzysz o zdrowej ciąży - to miejsce stworzone dla Ciebie 🤗
Znajdziesz tu rzetelną wiedzę podaną w prosty i praktyczny. Ten podcast to przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać równowagę hormonalną. Bez zbędnych restrykcji, za to z empatią i odrobiną otuchy na co dzień.
Dzięki, że jesteś! ❤️
Episodes & Posts
Episodes
Posts
29 SEP 2026 · Prolaktyna to hormon, który zdecydowanie zasługuje na swój odcinek podcastu!
Produkuje ją narząd wielkości pestki wiśni, a sama prolaktyna pełni AŻ 300 FUNKCJI dla naszego zdrowia! Dużo, co?
Warto więc wiedzieć:
✅ Kiedy to normalne, że wzrasta (a kiedy nie)
✅ Co reguluje stężenie prolaktyny i przez jakie czynniki może wymsknąć się spod kontroli?
✅ Jak inne zaburzenia hormonalne mogą nasilać problemy z prolaktyną?
✅ Jakie objawy sugerują problemy z prolaktyną?
✅ Co warto zmienić w zakresie diety, aby wesprzeć regulację prolaktyny?
Po więcej informacji w klimacie hormonalnym zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/harmonijne.hormony/
A jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Zapisz się na konsultację lub współpracę 1:1: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność:https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/
18 SEP 2026 · Dlaczego (moim dietetycznym zdaniem) warto przygotować się do odstawienia antykoncepcji hormonalnej? Bo można naprawdę mocno zredukować ryzyko pojawienia się nieprzyjemnych objawów, które są efektem m.in. niedoborów pokarmowych.
Wypadanie włosów, trądzik, nieregularne miesiączki, bolesne i obfite krawienia - to nie musi wracać. A nawet nie powinno! 🙈
Po więcej informacji w klimacie hormonalnym zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/harmonijne.hormony/
A jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Zapisz się na konsultację lub współpracę 1:1: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność:https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/
16 JUL 2026 · Stosowanie antykoncepcji hormonalnej budzi wiele kontrowersji wśród pacjentek, ale i specjalistów. Z jednej strony potrafią świetnie zredukować nieprzyjemne objawy, a z drugiej...Tylko przykrywają problem?
Jak działają tabletki anty na Twoje hormony? co może się wydarzyć po odstawieniu antykoncepcji (a na co możesz nie być absolutnie gotowa)? O tym w dzisiejszym odcinku.
Po więcej informacji w klimacie hormonalnym zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/harmonijne.hormony/
A jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnua0dvHVT4m6sV-sgdwyoGry_K1xcmOuJ2MKGk2Qkq1Vp7tf4YiuVscVwiEU_aem_Zp5raS2PJtSpcPn9YG2BUg
- lub zapisz się na współpracę 1:1 (sama lub z partnerem 💞): https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
22 JUN 2026 · Androgeny są uznane za ,,męskie hormony'', ale czy słusznie?
Kiedy stężenie androgenów działa na naszą korzyść, a kiedy jest problemem ważnym do ustabilizowania? Tego dowiesz się z dzisiejszego odcinka :).
Po więcej informacji w klimacie hormonalnym zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/harmonijne.hormony/
A jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnua0dvHVT4m6sV-sgdwyoGry_K1xcmOuJ2MKGk2Qkq1Vp7tf4YiuVscVwiEU_aem_Zp5raS2PJtSpcPn9YG2BUg
- lub zapisz się na współpracę 1:1 (sama lub z partnerem 💞): https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
13 JUN 2026 · - Polecane prearaty żelaza: https://www.instagram.com/p/DYeUOaiiKRU/?img_index=1
--
- Jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnua0dvHVT4m6sV-sgdwyoGry_K1xcmOuJ2MKGk2Qkq1Vp7tf4YiuVscVwiEU_aem_Zp5raS2PJtSpcPn9YG2BUg
- lub zapisz się na współpracę 1:1 (sama lub z partnerem 💞): https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
6 JUN 2026 · Jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnua0dvHVT4m6sV-sgdwyoGry_K1xcmOuJ2MKGk2Qkq1Vp7tf4YiuVscVwiEU_aem_Zp5raS2PJtSpcPn9YG2BUg
- lub zapisz się na współpracę 1:1 (sama lub z partnerem 💞): https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
28 MAY 2026 · Dzisiaj o ,,małym wielkim gruczole'' - czyli o tarczycy 🤗
1. Czym jest tarczyca i jak wpływa na nasz organizm? A wpływa bardziej niż myślisz!
2. Jakie hormony produkuje tarczyca? spojler: TSH to NIE jest hormon tarczycy.
3. Dlaczego na TSH nie kończy się diagnostyka tarczycy?
4. Czym różni się niedoczynność od nadczynności?
5. Czym są choroby autoimmunologiczne tarczycy i od czego zależy czy na nie zachorujesz?
6. Konsersja FT4 do FT3 - czyli dlaczego same leki nie wystarczają?
Jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnua0dvHVT4m6sV-sgdwyoGry_K1xcmOuJ2MKGk2Qkq1Vp7tf4YiuVscVwiEU_aem_Zp5raS2PJtSpcPn9YG2BUg
- lub zapisz się na współpracę 1:1 (sama lub z partnerem 💞): https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
2 APR 2026 · Wiem, że niby kolejny odcinek miał być o tarczycy, ale...Nie mogłam się powstrzymać! Troszkę kontynuacja ostatniego odcinka, a trochę coś nowego - DOMINACJA ESTROGRNOWA 🩸
Sprawdź posty na jej temat:
- Tak może wyglądać dominacja estrogenowa: https://www.instagram.com/p/DWZNodkCNET/?img_index=1
- Produkty wspierające metabolizm estrogenów: https://www.instagram.com/p/DWeTURuCA-V/?img_index=1
- Suplementy, które mogą być pomocne przy dominacji estrogenowej: https://www.instagram.com/p/DWg9QCtDZwM/
A jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnua0dvHVT4m6sV-sgdwyoGry_K1xcmOuJ2MKGk2Qkq1Vp7tf4YiuVscVwiEU_aem_Zp5raS2PJtSpcPn9YG2BUg
- lub zapisz się na współpracę 1:1 (sama lub z partnerem 💞): https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
25 MAR 2026 · Dzisiaj odcinek o najbardziej kobiecym hormonie, czyli PROGESTERONIE 🌸
Sprawdź posty na jego temat:
- Jak naturalnie podnieść progesteron: https://www.instagram.com/p/DVqEQAOiL6b/?img_index=1
- Produkty wspierające progesteron: https://www.instagram.com/p/DVwDDefiJ6Y/?img_index=1
- Jakie objawy może dawać niski progesteron: https://www.instagram.com/p/DV6cg9lCC-F/?img_index=1
A jeśli potrzebujesz kompleksowego wsparcia w poprawie Twojego zdrowia hormonalnego i znalezienia przyczyny problemów:
- Dołącz do mojej aplikacji, gdzie znajdziesz m.in. 7-dniowy plan żywieniowy wspierający płodność: https://harmonijnehormonydietetyk.pl/produkt/aplikacja-dietetyczna/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnua0dvHVT4m6sV-sgdwyoGry_K1xcmOuJ2MKGk2Qkq1Vp7tf4YiuVscVwiEU_aem_Zp5raS2PJtSpcPn9YG2BUg
lub zapisz się na współpracę 1:1 (sama lub z partnerem 💞): https://harmonijnehormonydietetyk.pl/sklep/
14 FEB 2026 · Zapraszam na mój edukacyjny instagram: https://www.instagram.com/harmonijne.hormony/
Potrzebujesz wsparcia specjalisty w zakresie komponowania diety i suplementacji (ps. nie tylko pod kątem ciąży 😊)? Umów się na współpracę: https://www.naffy.io/harmonijne-hormony
Zapisz się na listę zainteresowanych dietą propłodnościową: https://forms.gle/Pun87KWKRRVk9LVb9
Witaj w podcascie ,,Harmonijne Hormony'' 🌸 Mam na imię Kasia i jako dietetyk kliniczny chcę przekazać Ci praktyczną wiedzę o tym co w pewnym sensie steruje Twoim samopoczuciem i zdrowiem...
show more
Witaj w podcascie ,,Harmonijne Hormony'' 🌸 Mam na imię Kasia i jako dietetyk kliniczny chcę przekazać Ci praktyczną wiedzę o tym co w pewnym sensie steruje Twoim samopoczuciem i zdrowiem - o Twoich hormonach.
Jeśli chcesz dowiedzieć się wiecej o zdrowiu, zmagasz się z problemami hormonalnymi lub marzysz o zdrowej ciąży - to miejsce stworzone dla Ciebie 🤗
Znajdziesz tu rzetelną wiedzę podaną w prosty i praktyczny. Ten podcast to przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać równowagę hormonalną. Bez zbędnych restrykcji, za to z empatią i odrobiną otuchy na co dzień.
Dzięki, że jesteś! ❤️
show less
Jeśli chcesz dowiedzieć się wiecej o zdrowiu, zmagasz się z problemami hormonalnymi lub marzysz o zdrowej ciąży - to miejsce stworzone dla Ciebie 🤗
Znajdziesz tu rzetelną wiedzę podaną w prosty i praktyczny. Ten podcast to przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i odzyskać równowagę hormonalną. Bez zbędnych restrykcji, za to z empatią i odrobiną otuchy na co dzień.
Dzięki, że jesteś! ❤️
Information
| Author | Katarzyna |
| Organization | Katarzyna |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
| harmonijne.hormony@gmail.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
