23 JUN 2022 · Mads Christensen havde sådan set det hele. Hans alter ego ‘Blærerøven’ som han havde opfundet bar et skinnende rolex på hver arm, en farverig lommeklud placeret minutiøst i habitjakken - og der perfekt bundne butterfly. Han var gift, havde et par børn og et fint hus i Nordsjælland. Selvom det var smertefuldt, gik det langsomt op for ham at han ikke var glad. Det liv han havde bygget op føltes helt forkert. Mads blev skilt og gik fra hus og hjem. Han røg ned i en stor livskrise hvor der var tidspunkter han overvejede, at tage sit eget liv. Men i enden valgte Mads i stedet, at tage ansvar for sig selv - og komme videre. Og ved hjælp af bl.a en stor dosis terapi, og en masse selvransagelse - kom han ud på den anden side. I dag arbejder han intensivt på, at genfinde sin identitet - og bygge det liv han gerne vil leve. Lyt med til en samtale om at opdage hvor meget ens barndom ubevidst definerer hvem man bliver som voksen og om, at ignorere det er alt ubehagelige i sit liv ved blot at sætte tape over advarselslamperne. Link til Brian Holm Apple: https://apple.co/39Kpdwi Spotify: https://spoti.fi/39MVJOp Link til Anders Lund Madsen Apple: https://apple.co/3bnm4TI Spotify: https://spoti.fi/39LXsDz Link til Jon Stephensen: Apple: https://apple.co/39Ilboo Spotify: https://spoti.fi/3n7SHHE https://podcasts.apple.com/dk/podcast/s3e12-brian-holm-at-g%C3%A5-og-f%C3%B8le-efter-hvordan-man-har/id1623536723?i=1000560436647 Link til Mads’ YouTube-kanal: ​​https://bit.ly/3b7gDbd HANKØN på Instagram: https://www.instagram.com/hankoen_/

9 JUN 2022 · Johannes Lilleøre er vokset op på en gård ved den jyske vestkyst. Han gik tit med følelsen af, at han var blevet fejlplaceret ved et uheld - og sat ind i den forkerte familie. Da han tog afsted på High School og begyndte, at spille teater på skolen - ændrede hans liv. For han sit sande kald. På scenen blev de første vigtige skridt taget for, at han i dag kan leve sit liv i København - fjernt fra den jyske vestkyst, og udleve sin drøm som skuespiller. Lyt med til en samtale, hvor Johannes og vært Mikkel Braginsky taler om, at tage bevidst ansvar for at flytte sig selv et bedre sted hen – og om, at finde vigtige indsigter om sig selv på vejen. Følg HANKØN: https://www.instagram.com/hankoen_/ Links til Thure Lindhardt Apple: https://apple.co/3aDCh6M Spotify: https://spoti.fi/3zoFuS7 Links til David Dencik Apple: https://apple.co/3H7s26X Spotify: https://spoti.fi/3to7KQS Links til Carsten Bjørnlund Apple: https://apple.co/3Mz6n8I Spotify: https://spoti.fi/3QnjTzF Mød Johannes her: https://bit.ly/3O8C5ep

26 MAY 2022 · Jan Elhøj er musiker, komiker, tv- og radiovært - og eventyrer. Han kalder sig selv for en altmuligmand - og det er vel i virkeligheden, en ret god beskrivelse. Jan's formål er, at prøve og inspirere andre mennesker til at gribe chancerne i livet - og ikke bare se dem passere. At udleve det der gør en glad - og at man føler sig i live. Mikkel Braginsky har i dag inviteret Jan ind i studiet - han er ret nysgerrig på, hvad der har formet ham. Hvem er han egentligt inde bagved denne sult på livet - og gjort, at han har valgt at tage de valg han har gjort? Er det hele bare gak, løjer og tilfældigheder - eller er det funderet på et bevidst grundlag? Link til Umut Sarkaya's episode Apple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/s2e11-umut-sarkaya-der-er-ikke-noget-der-er-uundv%C3%A6rligt/id1623536723?i=1000560436675 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7exdP388ejPRckUoGEwU7M?si=6e5d8058b2df4e81 Følg Hankøn på Instagram: https://www.instagram.com/hankoen_/

12 MAY 2022 · Vi åbner dørene til sæson 4 - dog lidt senere end vi plejer - og starter stærkt ud med medstifteren af Coolshop, iværksætter og en af de fire investorer i DR´s seersucces Løvens Hule - Hr. Jacob Risgaard. Det stod bestemt ikke i kortene, at Jacobs liv skulle tage den retning som det gjorde. Tværtimod. For han startede ikke med de bedste odds. Men livet har det jo med at give os nogle muligheder, og det gjorde det også for Jacob. Og han greb bolden - og det ændrede hans liv. Og resten er historie. I dag jeg taler med Jacob om, hvordan det radikalt ændrede hans liv bevidst at lære at sige nej, om hvordan han bruger sine penge til at drive sit egentlige formål, og så taler vi om, hvordan Jacobs adgang til sin sårbarhed, har været med til at gøre ham til en særdeles succesfuld forretningsmand. Anbefalede podcasts i episoden: Lyt til Tommy Ahlers på Spotify: https://spoti.fi/39JK16H Lyt til Tommy Ahlers på Apple podcast: https://apple.co/3Pe6v03 Lyt til Martin Thorborg på Spotify: https://spoti.fi/3Ps2pBE Lyt til Martin Thorborg på Apple Podcast: https://apple.co/3l0xUVr Bestil din bog. Skriv en DM på: https://www.instagram.com/hankoen_/ Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_

10 MAY 2022 · Er der overhovedet brug for mig her? Den tanke havde Claus Pilgaard, også kendt som Chili Klaus, da han blev gift med en kvinde, der allerede havde tre børn og en velfungerende familie. Han vidste, at hvis der ville være en afstemning, var han den første, der røg ud. Derfor handlede det om, hvordan han kunne finde sin plads. ”Hvad skulle jeg bidrage med? Jeg kunne jo ikke leve mit liv som gæst. Det var en længere proces. Men jeg tror, at man skal gøre sig fortjent til en accept, som det egentlig også gør sig gældende i alle relationer.” Det fortæller han i denne nye udgave af ’Hankøn’ med Mikkel Braginsky. En podcast om mandens tilstand og identitet. Claus Pilgaard har i dag lavet en international virksomhed ud af sit chili-eventyr. Da han først begyndte at invitere kendte mennesker til at spise de stærke krydderier, havde han ikke forestillet sig, at det skulle blive den succes, det er nu. Men når sådan en chance opstår, skal man udnytte den, mener han. Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_

10 MAY 2022 · Carsten Bjørnlund har altid vidst, at han ville være skuespiller. Men da han som nogen-og-tyve-årig søgte ind på Teaterskolen, var nerverne ved at sabotere hans drøm. “Jeg havde søgt ind på teaterskolen, men havde massive nerver og kom ikke ind. Derfor ville jeg finde ud af, hvad fanden der skete inde i mig. Og så startede jeg i terapi,” fortæller han til Mikkel Braginsky i dette afsnit af Hankøn. Egentligt troede han, at det var relationen til sin far, han skulle til at dissekere. “Mine forældre blev skilt, og min far kørte sit eget liv. Han var der ikke 100% af alle mulige grunde, og jeg manglede et solidt mandebillede,” forklarer han om sin barndom. Men undervejs i terapien fandt han ud af, at det egentlig var relationen til moren, der skulle under loopet. Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_

10 MAY 2022 · ”Du ville kunne ringe til mine børn, og de ville alle kunne sige ting, jeg skulle have gjort det bedre. Der er min eneste undskyldning, at der er så mange af dem. Smørret bliver nødvendigvis smurt tyndere ud,” som han fortæller i den nye episode af ’Hankøn’. Her fortæller han også, at det at være kæreste eller husbond ikke er faldet naturligt let. ”Jeg vil håbe, at alle mennesker bliver bedre og bedre til at leve. Man skal helst akkumulere erfaringer og ikke gentage fejl for mange gange. Jeg er blevet bedre til at være kæreste, end da jeg startede. Jeg er ikke særlig dygtig, men jeg er meget ihærdig. Jeg har haft stor lyst til det, men ikke evnen. Men jeg arbejder meget godt, længe og grundigt, og det opvejer for de manglende talenter.” I podcasten taler de også om ansvaret som mand, og hvilket formål, han går gennem tilværelsen med. Når det gælder sårbarhed, som også er et fast tema i ’Hankøn’, er Anders Lund Madsen i kontakt med sin på daglig basis. Han har ikke noget problem med at række ud efter hjælp fra andre mennesker, og det skyldes ikke mindst én særlig episode, da han var teenager. Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_

10 MAY 2022 · ”Det med at spille skuespil er dybest set en offerhandling. Det er meget forbundet med at give noget, og hvis man er heldig, bliver man belønnet den anden vej. Skuespil er et sted, hvor jeg kan være god, og det kan jeg ikke være, når jeg spiller net-skak eller klaver, som jeg også prøver lige nu. Det at være dygtig er vigtigt for mig,” fortæller han i denne nye episode af ’Hankøn’ med Mikkel Braginsky. Hans dedikation til arbejdet har givet ham stor succes, men han har også de senere år måttet erkende, at han ikke altid har været god til at være i en relation med det modsatte køn. Han mente ofte, at hans ideer var mere fornuftige, originale og inspirerende end hans kones, og han så det som sine partneres opgave at give ham ret og støtte ham i hans behov: “Jeg har nok har set på mine partnere som om, at de skal være der for mig i større udstrækning, end jeg skal være der for dem. Jeg har vel dybest set ikke måske respekteret dem på et menneskeligt plan,” fortæller han. Før i tiden kunne han finde på at surmule, hvis han ikke fik sin vilje. Han indrømmer, at han ikke har været en “fed gevinst” for en partner i de situationer, og det har tvunget ham til at genoverveje sit syn på sin kone og blive mere fleksibel. Ellers giver han ikke meget for traditionelle roller eller opgavefordeling. Og en herretur kun med drengene står ikke på hans ønskeliste. ”Jeg er ikke så begejstret for kønsbestemte fællesskaber. Fadertur, mandetur. Jeg kan ikke se pointen med det. Jeg føler, jeg deler meget med andre mennesker, men ikke på grund af deres køn.” Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_

10 MAY 2022 · Peter Aalbæk Jensen kræver ikke landesorg, men som minimum en notits i Køge Dagblad, når han dør. Han har en mission om at efterlade et aftryk i den store bog om dansk film - koste hvad og hvem det vil: “Hvis du synes, at målet er helligt, så er du også klar til at ofre det, der skal til. Og der er da for helvede blevet ofret vildt meget i forhold til min kone, mine børn og mine venner, som har været nødt til at sejle indimellem,” forklarer filmproducenten om, hvad han har ofret, for at kunne producere film og serier som ‘Riget’, ’Nymphomaniac’, og ‘Antichrist’. Blandt mange, mange andre. Selvom ‘Ålen’ nægter at tage imod kritik i hjemmet, har han en stærk ansvarsfølelse. Og han vil “meget, meget meget” nødigt regnes for at være en kujon eller tøsedreng. “Det er en moderne tendens altid at ofre en mellemleder. Man skyder en underordnede ind. Men det er dit ansvar mester. Den, der sidder for bordenden, må tage slagene.” Det handler om at tage ansvar. ”Man betaler sine regninger - også selvom det tager 15 år og koster dig blod sved og tårer. Vi stikker ikke af fra noget som helst. Man skal stå der, selvom kuglerne flyver om ørerne på dig, og det gør man for andres skyld, selvom det ville være nemmere for en selv at skride,” siger han. Ifølge ham selv tager han ikke imod kritik, og folk kan råbe og skrige lige så tosset, de vil. Det rager ham, siger han. Derfor har han kun ét ønske, når han forlader planeten jorden: “At der er en eller anden, der hugger i granitsten: “Her boede Peter Aalbæk Jensen - han førte et syndigt liv. Stiftede et filmselskab og har bygget en økologisk by. Sov godt, gamle tyran.” Eller hvad fanden, de nu vil skrive. Det er målet.” Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_

10 MAY 2022 · Brian Holm startede med at cykle, fordi hans mor krævede, at han skulle dyrke en sport. Han var uduelig til håndbold. Kun nogenlunde til boksning. Og der skulle mange kilomenter i benene, før han fandt sin vejbane i livet, og han i ’79 blev klubmester og kom på forsiden af Amagerbladet: “Det var fandme stort dengang. Prøv at forestille dig at have fået høvl hele sit liv. Jeg havde talebesvær og havde altid været til grin, jeg var lille af min alder og sent udviklet, og så lige pludselig var jeg kraftedme på forsiden. Jeg tænkte “Fuck jer! – der er noget, der fungerer for mig her,” fortæller Brian Holm, der siden har cyklet sig til titlen som verdensmester og en placering på landsholdet. Brian Holm har været murer, og der lærte han, at hvis det var koldt, skulle man tisse på fingrene for bedre at holde varmen på de kolde mursten. Den modgang og modstand han har oplevet i barndommen og ungdommen har lært ham en stærk selvdisciplin. “At gå og føle efter, hvordan man har det og mærke efter i maven. Det kan du ikke bruge til en skid. Du er nødt til, og det vil jeg også lære mine børn, at tilværelsen består af at gøre nogle ting, du ikke har lyst til. Nogle gange skal du bare op om morgenen.” Brian Holm erkender, at han inderst inde er en “ynkelig skiderik”, der først i en alder af 40 år og efter en kræftsygdom turde stole på et andet menneske – nemlig sin kone, som han er gift med i dag. At der kan gå to år, før han finder ud af, at hun har fået et nyt job, går han ikke så meget i. “Min kone og jeg har oplevet lidt af hvert sammen. Jeg har blandet andet været ved at dø af kræft. Jeg synes, at det var en hård periode. Og det var først bagefter, at jeg fandt ud af, at det nok også havde været hårdt for hende. Altså jeg har meget fokus på mig selv. Hvis hun var ked af det, kunne jeg være sådan: “Hvad fanden tuder du for? – det er mig, der skal dø.” Og hvis hun var lidt for glad, så sagde jeg: “Hvad fanden, skal der være fest?”” husker han. Han gør, som det passer ham og har givet konen carte blanche til at skride og tage det hele med. “Jeg gider ikke have noget, hvis vi bliver skilt, for jeg ved godt, at hvis vi bliver skilt, så er det givet vis min skyld.” Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_