Settings
Light Theme
Dark Theme
Podcast Cover

Fuck Perfect

  • 6 råd til at forstå en, som lever med autisme

    8 APR 2024 · Her får du helt konkret 6 råd, som kan bruges til at forstå en, som lever med autisme. Rådene er ikke noget jeg tilfældigt lige har googlet mig frem til, men de kommer direkte fra personer, som lever med autisme. Husk på - at alt kan opleves og føles forskelligt fra person til person, så hvis du nogensinde er i tvivl om noget - så spørg.  Livet med AUTISME (video) https://fb.watch/ris3uBWYyT/ Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 13m 22s
  • Lær 90/10 reglen (sammenlign dig selv med andre på en sund måde)

    19 MAR 2024 · I dagens episode dykker jeg ned i 2 måder hvorpå vi sammenligner os selv med andre på, og hvordan 90/10 reglen kan lære dig, at det kan være sundt, at sammenligne dig med andre. Det kræver blot det rette fokus og den rette forståelse. Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/ Kram fra mig MM
    Played 17m 8s
  • Fra hospice til eventyr (Cecilias nye lunger)

    13 MAR 2024 · I denne episode, der har jeg Cecilia fra Vilslevgruppen med som gæst. Jeg dykker ned i Cecilias historie, hvor du bl.a. lærer, at hun er 1 ud af 11 i hele verden med en unik gensygdom, som har gjort at hun har ligget på hospice, og ventet på hendes liv skulle slutte, da hendes lunger ikke virkede mere. Men efter transplantationen, så har hun det fantastisk og har allerede rejst 27 gange, og nyder hvert et åndedrag. Jeg håber, at denne episode vil give et unikt indblik i, hvad et nyt organ kan gøre for et menneske - og at du vil mærke efter og tage stilling til organdonation med den beslutning, der føles allermest rigtig for netop dig. Du kan tage stilling på linket her: https://www.sundhed.dk/borger/min-side/mine-registreringer/organdonation/ Følg Vilslevgruppen her: https://www.instagram.com/vilslevgruppen/ Følg Cecilia her: https://www.instagram.com/cecilia_petersen/ Og et stort tak skal gives til Markus Skytte, for at have filmet dagens episode. Følg ham her: https://www.instagram.com/markuschristoffersen/ https://www.skyttevisuals.com/
    Played 42m 8s
  • Lær at sige: NEJ (så du får mere overskud)

    22 FEB 2024 · I episoden her giver jeg dig 3 værktøjer, som du kan bruge til at prioritere din tid bedre, så du ved hvordan du skaber bedst muligt overskud for dig selv. Værktøjerne bygger på at sige mere "nej", så du kommere mere i første række og får prioriteret dit eget mentale helbred over andres, når du kan mærke at du er presset. Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 17m 51s
  • 8 råd til at hjælpe en, som lever med ADHD / ADD

    19 FEB 2024 · Her får du helt konkret 8 råd, som kan bruges til at hjælpe en, som lever med ADHD / ADD. Rådene er ikke noget jeg tilfældigt lige har googlet mig frem til, men de kommer direkte fra personer, som lever med ADHD / ADD. Husk på - at alt kan opleves og føles forskelligt fra person til person, så hvis du nogensinde er i tvivl om noget - så spørg. Livet med ADHD / ADD (video) https://fb.watch/qhNSs-rll-/ Livet med ADHD / ADD (kun lyd) https://open.spotify.com/track/2vaq0BW1i7lfVe5k11Y9Lh?si=7f4ca77936484c5a Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 9m 1s
  • 6 råd til at hjælpe en, som lever med angst

    13 FEB 2024 · Her får du helt konkret 6 råd, som kan bruges til at hjælpe en, som lever med angst. Rådene er ikke noget jeg tilfældigt lige har googlet mig frem til, men de kommer direkte fra personer, som lever med angst. Husk på - at alt kan opleves og føles forskelligt fra person til person, så hvis du nogensinde er i tvivl om noget - så spørg. Livet med angst (video) https://fb.watch/q9SC_o2p7x/ Livet med angst (kun lyd) https://open.spotify.com/track/5AHPEkWofweBO3aLDw6HqJ?si=0ce057e0cd5d4a34 Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 13m 31s
  • 3 uundværlige råd til pårørende (husk dig selv)

    6 FEB 2024 · Som pårørende, der glemmer man ofte sig selv, da ens fokus jo er på den der kæmper. Men glemmer man sig selv længe nok, så kan en masse følelser og frustrationer ende med at hobe sig op, og så kan filmen knække. I episoden her får du derfor 3 konkrete værktøjer du kan bruge for at passe bedre på dig selv, som pårørende, da det også er vigtigt, at du lander godt på den anden side af alt der foregår. Livet som pårørende performance: https://www.instagram.com/p/CJ6fT1NKxUO/ Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 19m 33s
  • Undgå perfektionisme (sådan skifter du dine succeskriterier)

    1 FEB 2024 · Perfektionisme opstår oftest fordi, at der er et mis-match mellem hvor ens krop og sind er. I episoden taler jeg om, hvor vigtigt det er at de 2 ting skal følges ad, for når de gør det, så får du sat realistiske succeskriterier for dig selv. Det gør du oplever en naturlig progression mod dine mål, og undgår for mange stops på vejen fordi du presser dig selv mod et urealistisk billede af dig selv. Jeg bruger i episoden min egen genoptræning efter min sidste hjerteoperation, som eksempel til hvordan du løbende skal skifte dine succeskriterier. Fra 58 til 70 kg https://www.instagram.com/p/CVLU7idDi7f/?img_index=1 Operationsdokumentar: https://fb.watch/pW0FCXVL6r/ Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 23m 1s
  • Undskyld - men jeg er færdig med at undskylde!

    29 JAN 2024 · Vi har en tendens til at undskylde overfor andre mennesker konstant, når det kommer til vores skævheder. Hver gang vi gør det, så taler vi også samtidig ned til os selv, hvilket gør vi nemt kan trække os oftere og tabe selvtilliden. I episoden her dykker jeg ned i, hvor vigtigt det mange gange er IKKE at undskylde (medmindre du er en idiot) og hvordan du kan stå mere op for dig selv. Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 17m 55s
  • Digital detox: Hvordan 30 dage uden sociale medier påvirker dig

    24 JAN 2024 · Hvad sker der, hvis du sletter dine sociale medier, i 30 dage? Det forsøg har jeg gået i dybden med, og i episoden her, der dykker jeg ned i hvad der sker i hjernen, hvordan du rent adfærdsmæssigt ændrer dig og hvordan du kan mærke om du er afhængig eller ej. Booking af foredrag: https://madsmarius.dk/foredrag/
    Played 22m 43s

"Fuck Perfect" podcasten er et spejlbillede af min krøllede hjerne. Jeg inviterer dig ind min verden med 10 år som professionel foredragsholder indenfor mental sundhed & psykisk sårbarhed. Jeg vil...

show more
"Fuck Perfect" podcasten er et spejlbillede af min krøllede hjerne. Jeg inviterer dig ind min verden med 10 år som professionel foredragsholder indenfor mental sundhed & psykisk sårbarhed. Jeg vil gerne give dig alle mine guldkorn, som jeg prædiker på scenen, videre til dig i podcasten her.

Så her er en podcast til dig, som gerne vil arbejde med dig selv, og som ikke gider ligegyldig smalltalk, men er kommet for at få noget værdi, som du kan bruge i eget liv.

Kram fra mig
Mads Marius
show less
Contacts
Information
Author Mads Marius
Categories Mental Health
Website -
Email hej@madsmarius.dk

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search