Contacts
Info
Kom til stede lige nu også selv om du har det svært eller dit liv ikke er som du drømmer om. Drag omsorg for dig selv med dit åndedræt og...
show more
Kom til stede lige nu også selv om du har det svært eller dit liv ikke er som du drømmer om. Drag omsorg for dig selv med dit åndedræt og din krop.
show less
Freebie guidede øvelser og meditationer
Freebie guidede øvelser og meditationer
FREEBIE WALKING meditation. 2
14 OCT 2021
FREEBIE stå på fødderne 2:2
14 OCT 2021
FREEBIE 1:2 læg dig ned og træk vejret
23 SEP 2021
FREEBIE 10 min. åndedræteøvelse.
23 SEP 2021
FREEBIE 3 DYBE ÅNDEDRAG
23 SEP 2021
Explicit
FREEBIE kort grounding m. spænding.
20 SEP 2021 · Spænding i musklerne giver grounding her og nu og minder dig om din styrke, kraft f.eks. til at kæmpe for noget der er vigtigt for dig, f.eks. kæmpe for dig selv, din integritet, dine grænser.
Explicit
FREEBIE GROUNDING PÅ STOL
20 SEP 2021 · DU kan altid finde grounding, for at få kontakt til din virkelighed lige nu, selv om du har stærke følelser og tankerne hvirvler rundt i dit hoved. Mærk at du sidder og hvordan det føles i din krop.
Explicit
FREEBIE grounding når du ligger ned
20 SEP 2021 · Kort grounding meditation, hvor du ligger ned og mærker din kontakt til underlaget.
Kom til stede lige nu også selv om du har det svært eller dit liv ikke er som du drømmer om. Drag omsorg for dig selv med dit åndedræt og...
show more
Kom til stede lige nu også selv om du har det svært eller dit liv ikke er som du drømmer om. Drag omsorg for dig selv med dit åndedræt og din krop.
show less
Information
| Author | Rikke Benn |
| Organization | Rikke |
| Categories | Mental Health |
| Website | - |
| rikke@benn.dk |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
