En nuestra búsqueda constante del Crecimiento como personas y el bienestar y la salud, necesarias para poder enfocarnos en el desarrollo interior, la relación entre el ejercicio físico y la Salud Holística ha sido un tema recurrente. En especial, en la mediana edad, nos enfrentamos a consideraciones esenciales sobre cómo mantenernos en forma sin comprometer nuestra salud articular.