22 APR 2024 · Será que És a pessoa certa para(…)? Quantas vezes criticamos os outro pelos RESULTADOS que ele consegue? Quantas vezes pomos em causa as CONQUISTAS dos outros? Apontamos e repontamos os Resultados dos outros como se o outro não merecesse ou não tivesse trabalhado para os alcançar! Queres ser Notado e Valorizado mas não És uma pessoa disponível para os outros! Queres que te Recomendem mas tu nada fazes em prol dos outros! Críticas o facto do outro ter sido nomeado, Reconhecido mas há mais de 5 anos que não pés um livro, não fazes uma formação, não guardas segredos, não és dedicado Continuas a achar que És a pessoa certa para(…)? Confiarias em ti para (…)? Tens as Competências para (…)? Será? Pois bem este episódio é uma convite a reflexão e espero que gostes.  Escuta clicando aqui: http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES 🔻 Vou aguardar pelo teu Feedback  No dia 30 de Abril o Descobre a tua Marca PLUS tem início e tens aqui uma excelente OPORTUNIDADE de INVESTIRES no teu Desenvolvimento Pessoal. A tua MARCA é a tua base e digital que é única e precisa de ser Valorizada.  Clica aqui https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ e garante o teu lugar neste Programa incrível que é o DESCOBRE A TUA MARCA PLUS

15 APR 2024 · Hoje é terça feira e já sabes que é dia do ELEVA-TeTuPODes RUÍDOS NA COMUNICAÇÃO  - Será que sabes que Ruídos na Comunicação tens com mais frequência? - Será que são internos ou externos? - Será que entendes que Comunicar é CONECTAR? Tens de escutar este episódio pois gravei-o conectada com os meus Sentidos. Clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES Já agora, será que já tens o meu Baralho Tu TENS AS RESPOSTAS? Acredita que se trata de um ferramenta desenvolvida por mim que te ajuda a trabalhares melhor a comunicação interna. Um baralho de perguntas que te vão mostrar que quando te Conectas contigo e na tua verdade Tu Tens as Respostas Queres saber mais sobre este baralho? Clica aqui https://bit.ly/comprartutensasrespostas Se o episódio desta semana foi sobre o Tu Tens as RESPOSTAS ELEVA-Te tu Podes e já sabes que  Sem saberes qual a tua MARCA continuarás a não encontrar as respostas que precisas para as decisões e escolhas que precisas fazer.* Embarca no DESCOBRE A TUA MARCA PLUS 🔻 clica aqui e fica a saber tudo 🔻 https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ 

8 APR 2024 · Como tens usado o Recurso TEMPO? Neste episódio 148 do podcast ELEVA-TeTuPODes quero desafiar-te a fazeres um balanço sobre como tens usado o teu Tempo. Estamos em Abril e o que ocorre é que nem sempre usamos o Recurso TEMPO a nosso favor e tentamos competir com ele para ver quem ganha. - Objectivos - Metas - Acções - Prazos - Prioridade - Saber o Motivo pelo qual queres fazer e também o que precisas Fazer com o TEMPO que tens. Estamos em Abril e importa teres CLAREZA sobre como tens usado esse recurso que não volta.  Escuta clicando aqui: http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES Espero que gostes e também quero convidar-te a espreitares a informação sobre o Descobre a tua Marca PLUS. Vou iniciar a 30 de Abril a 8@ edição deste Programa Transformador  Espreita aqui: https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ Uma excelente Oportunidade de usares bem o teu TEMPO contigo mesmo e no teu Desenvolvimento Pessoal através da Descoberta da tua MARCA Tu TENS as RESPOSTAS  é uma ferramenta espetacular tu és convidado a fazer outras perguntas e obteres respostas diferentes em função da tua questão. Uma coisa te posso dizer...por vezes precisamos de olhar com outro sentido para os temas da nossa vida e termos coragem de nos fazermos a pergunta certa.  Como nem sempre temos esta coragem, este baralho com a tua intenção vai levar-te a te concentrares em ti e a te fazeres a pergunta que precisas de te dar a resposta.  Queres saber mais? Clica aqui e adquire já o teu baralho, TU TENS AS RESPOSTAS https://bit.ly/comprartutensasrespostas  Abreijos da tua Coach

2 APR 2024 · Tu tens as RESPOSTAS   Neste episódio 147 no meu, teu , nosso podcast ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre o facto de buscares o que há em ti!   AS RESPOSTAS De responsabilizares terceiros e quartos pelos teus Resultados quando na verdade quem fez a escolha final foste tu!   - Como queres ter RESULTADOS DIFERENTES se continuas a buscar no sapateiro a solução para a tua dor de cabeça?   Depositas nos outros ( e esses outros nada sabem sobre o que estás a passar e sobre o que te passa na cabeça) a responsabilidade sobre os teus Resultados!   Criei a ferramenta TU TENS AS RESPOSTAS onde a tua intuição funciona e leva-te a perguntas que nunca te fizeste e por isso obténs sempre as mesmas Respostas.   Este baralho vai ajudar-te a tu buscares em ti as RESPOSTAS e vais ficar surpreendido com a tua capacidade de encontrar respostas.   Clica aqui e escuta com todos os teus Sentidos este episódio maravilhoso que te recorda que  TU TENS AS RESPOSTAS!   🔻🔻🔻 http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES  Se o episódio desta semana foi sobre o Tu Tens as RESPOSTAS O Directo desta terça feira também.  VER https://www.instagram.com/reel/C5RU_CXsDTT/?igsh=MWYwcGsxZG1nZnppdw== Sabes estava super empolgada por ter estado na RTP África a gravar sobre o meu Livro Conversas com Sentido. Falar sobre o meu trabalho deixa-me muito feliz e realizada e por isso partilho contigo o Directo. Um reforço ao podcast! ELEVA-Te tu Podes e já sabes que  Sem saberes qual a tua MARCA continuarás a não encontrar as respostas que precisas para as decisões e escolhas que precisas fazer. Embarca no DESCOBRE A TUA MARCA PLUS 🔻 clica aqui e fica a saber tudo 🔻 https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ 

25 MAR 2024 · AUTOCONFIANÇA & COMUNICAÇÃO qual a Relação? A relação é umbilical na medida em que a forma como te vês, como te sentes, como ages vais interferir na tua Comunicação. Trabalhares a tua Autoconfiança, sentires-te na tua Pele e trabalhares na tua MELHORIA contínua vai contribuir de forma crucial para a tua Relação contigo e tua Comunicação com os outros. Neste episódio 146 partilho contigo como else relacionam Autoconfiança e Comunicação.  Sei que estamos na semana santa e no culminar de um momento de RENASCIMENTO. Contudo não precisamos partir para podermos Ressuscitar… muitas pessoas estão APARENTEMENTE VIVAS e não VERDADEIRAMENTE Vivas. 🚨Será que consegui ser clara? 🚨Será que concordas comigo? 🛎Estar verdadeiramente vivo é VIVER a VERDADE e sentir-se bem na sua Pele ainda que em alguns pontos precise de melhorar a pele. Por isso criei o DESCOBRE A TUA MARCA PLUS e por isso mesmo, digo-te que tens aqui uma excelente OPORTUNIDADE para Ressuscitares e levantares-te para Viver na tua Essência e verdade! Clica aqui e fica a saber tudo 🔻🔻🔻🔻🔻 https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ 

11 MAR 2024 · Quando percebemos que até chegarmos ao Palco percorremos um caminho, percebemos também que mais doq ue chegar é perceber que caminhos percorrer e porquê de percorrer esses caminhos. A caminhada é sempre será desafiante e como tal ter clareza sobe o que nos move é importante! Importante para não desistirmos Importante para conseguirmos enfrentar os obstáculos e desafios do dia a dia. Importante para não nos perdermos no ruído de tudo o que nos rodeia e de todos que estão à nossa volta! Não basta só querer, É precis uma visão em alta definição e essa visão tu vais encontarr e desenvolver com o DESCOBRE a tua MARCA PLUS que vai iniciar no dia 30 de Abril. Clica aqui e fica a saber tudo. Estarei deste lado para te receber como Tripulante desta grande viagem onde novos pontos de partida vais identificar e novos destinos vais escolher.

4 MAR 2024 · Gestão do Tempo ou de Prioridades? Este é o Tema do Episódio 144 do ELEVA-TeTuPODes e podes escutar clicando aqui: http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES Como controlar o que não tens controlo? Como vais fazer a gestão do Tempo se ele não depende de ti? Essa é a verdade que muitos não querem aceitar e daí continuarem a culpar o Tempo pela falta de Resultados na medida em que não conseguem fazer o que precisam fazer com o tempo que têm disponível. O que mais se houve nos dias de hoje é: NÃO TENHO TEMPO! Acabou por ser uma crença tornando-a em verdade absoluta e diria mesmo uma desculpa para quem tem dificuldade em definir as suas Prioridades. A questão não é Gerir o Tempo mas sim Gerir, no conjunto de tarefas que tens qual a Prioritária. Quando não habituamos a criar listas de tarefas sem que as mesas sejam posteriormente colocadas por predem de prioridade baseada na sua urgência e importância é bem mais fácil dizermos que não temos Tempo. Quando deixas para depois o que te custa fazer, o que vais exigir um esforço maior e o que vai precisar de maior foco deixamos para mais tarde. Procrastinamos em tudo o que nos causa desconforto e exige esforço acima da média. Assim, optamos muitas vezes pelo que gostamos de Fazer e pelo que é mais Fácil fazer em vez de nos atermos no mais importante ainda que mais desafiante. Quem quer RESULTADOS, sabe que mais do que fazer o que gosta terá de Fazer o que é Preciso Fazer pois identifica que essa Tarefa vai aproximar ou levar ao Resultado. Aprender a distinguir da lista de Tarefas o que é de facto importante e Decidir começar por aí é Treino. Por isso enquanto Agente de a melhoria Contínua ajudo os meus Tripulantes nessa identificação tendo por base o seu PORQUÊ que deriva de Quem é, Quem Quer Ser e a Fazer o quê. Isso é possível saber através do Programa de 8 Semanas que vai ter início a 30 de Abril que é o DESCOBRE A TUA MARCA PLUS CLICA AQUI E FUCA A SABER TUDO. https://forms.gle/g4wU4otMwX1xae1D8 ATENÇÃO o Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial NÃO É PARA TODOS. É para todos os que entendem que é uma Prioridade trabalhar o seu Eu e assumem a caminhada para Elevarem o seu Potencial.

26 FEB 2024 · E se não fosse só em Março que a MULHER sobe ao palco e assume o papel principal? E se não fosse só em Marçço que se valorizasse a MULHER? Gosto do Março Mulher mas gosto mais ainda de todos os ias explorar a Mulher que sou sempre que subo ao palco e sempre que estou nos bastidores. Porque não é necessário um Mês para se valorizar, para se dar atenção para se falar e se elevar a MULHER que tu és e que eu sou. Todos os dias de todos os meses e anos tu em primeiro ligar deverás olhar para ti e apreciar-te. Te reencontrates e Resgatares-te. Deves em primeiro lugar identificar as tuas diversas versões para trabalhares na tua melhor versão. No episódio anterior partilhei contigo que ninguém nasce pronto e as ideias são inacabadas e é tua responsabilidade tu trabalhares essas ideias e transformar as ideias em Objectivos e esses objectivos vão levar-te a Resultados de Impacto quando seguires uma Estratégia ajustada ao teu SER. Que neste mês possas desfrutar de cada segundo onde vais cuidar de ti e veres o ser maravilhoso que és (pois és mesmo). Se conseguisses além do mês de Março, veres o teu POtencial e subires ao palco seria fantástico e na verdade: TU MERECES ! Ao longo do mês de Março tens acesso a um desconto de 25% no curso on line DESCOBRE A TUA MARCA PLUS...só assim vais conseguir ELEVAR o teu Pontecial. Garante o lugar no https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ LINK INSCRIÇÂO https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ Pensa nisso e ELEVA-TE, afinal tu PODES! Clica aqui e ESCUTA http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER Clica aqui e garante já o teu: 🔻🔻🔻🔻 https://central.madalenaquialacoach.pt/e-manual-resgata-o-teu-poder-v1/

19 FEB 2024 · Sabias que as ideias não nascem prontas? Essa é a verdade. As ideias são ideias. Pensamentos soltos que quando resolvemos olhar com olhos de ver podem ser a porta para grandes conquistas. O problema ocorre porque acreditamos que as ideias muitas vezes nao têm pernas para andar e o curioso é perceber que muitas ideias têm asas para voar. Por outro lado ocorre que, muitas vezes não estamos dispostos a pagar o custo de Tempo e de Energia para conseguirmos transformar as ideias em objectivos . Além dos Recursos como o Tempo e Energia por vezes não Acreditamos que podemos entrar em Acção e Fazer Acontecer essas ideias. Temos medos e inseguranças e não queremos também ter trabalho e por a mão na massa. Essa é a verdade e custa perceber que quem aceita o custo e faz o caminho consegue lá chegar. E tu? Vais continuar a querer Tudo Incluído sem teres de fazer a tua parte? Quantas ideias mais vais continuar a anotar no teu bloco de notas( físico ou mental) ? Até quando vais continuar a contrariar o teu instinto e a tua capacidade de Fazer? Just do’it diz o slogan da Nike e essa a mensagem que te quero deixar. Tu és um ser em construção Ficaste 9 meses no ventre materno e cá fora continuaste o teu processo de Melhoria Contínua. Acreditar que as ideias não precisam da tua capacidade racional e emocional é deixares de estar em permanente desenvolvimento e construção. Se está tudo bem para ti ok se não… junta-te ao Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial. Versão PLUS a chegar Eu posso ajudar-te!Pensa nisso e ELEVA-TE, afinal tu PODES! Clica aqui e ESCUTA http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES Assiste aqui o vÍdeo cast https://youtu.be/DsfXRFP-KIY RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER Clica aqui e garante já o teu: 🔻🔻🔻🔻 https://central.madalenaquialacoach.pt/e-manual-resgata-o-teu-poder-v1/

12 FEB 2024 · QUEM É RESPONSÁVEL PELA FORMA COMO OS OUTROS TE TRATAM? TU! Sim TU e mais ninguém! Tu permites que te tratem mal ou te tratem como não mereces. Permites que usem de palavras, tons e momentos desajustados do teu momento. 1️⃣Quantas vezes tens coragem de abordar com o outro a forma desrespeitosa como ele te tratou? 2️⃣Quantas vezes nos últimos 3 meses chamaste à atenção pelo comportamento que tiveram contigo, pela abordagem que tiveram? 3️⃣Quantas vezes nesses últimos 3 meses te sentiste afrontado e desapontado pela falta de cuidado dos outros para contigo? 🛎E o que foi que fizeste? 1️⃣Será que as pessoas têm bem presente quais são os teus LIMITES? 2️⃣Será que deste a conhecer (e das a conhecer) com Clareza e Assertividade até onde cada um (independente do tipo de relação que estabelece contigo) pode ir contigo? 🛎Se não damos a conhecer os nossos limites estamos a dizer que tudo é permitido e que tudo podem todos aqueles que se relacionam connosco. Espero que este episódio que também está em vídeocast te ajude a estabelecer os teus limites. Já sabes que se precisares de ajuda nesse processo estarei disponível para te ajudar. Os outros tratam-te como tu permites que eles te tratem... Lembra-te disso e se queres que seja diferente identifica e dá a conhecer os teus limites. Eu posso ajudar-te! Pensa nisso e ELEVA-TE, afinal tu PODES! Clica aqui e ESCUTA: http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES Assiste aqui o video cast https://youtu.be/DsfXRFP-KIY RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER Clica aqui e garante já o teu:🔻🔻🔻🔻 https://central.madalenaquialacoach.pt/e-manual-resgata-o-teu-poder-v1/