Dormidito

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2. Segunda técnica de respiración

8 MAY 2015 · Segunda técnica para empezar a meditar o simplemente empezar a dormir. Técnica básica de respiración.

5m 18s
1. La técnica 4-7-8

4 MAY 2015 · Te hablo de la famosa técnica para dormir 4-7-8, donde puedes quedarte bien dormidito en pocos segundos.

5m 13s
0. Introducción y manual de uso

4 MAY 2015 · Bienvenido a Dormidito, tu podcast de técnicas para dormir, relajación y meditación. En este podcast te explico de que se trata este podcast y que podrás encontrar. Puedes contactar conmigo en dormiditopodcast@gmail.com

2m 29s