3 MAY 2024 · Cómo Engañé a Mi Cerebro Para Que Le Gustaran las Tareas Difíciles (Desintoxicación de Dopamina) En este video, se explica cómo la dopamina afecta nuestra motivación y por qué tendemos a preferir actividades fáciles y placenteras en lugar de tareas difíciles y productivas. Además, se sugieren formas de realizar una desintoxicación de dopamina, que consiste en evitar comportamientos que generan altos niveles de dopamina durante un período de tiempo determinado. Esto ayuda a restablecer nuestros receptores de dopamina y a hacer que las actividades con bajos niveles de dopamina sean más atractivas. Suscríbete :yt: https://www.youtube.com/channel/UCCL4Z4bVe9q-cfn3Zumc6Bw?sub_confirmation=1 Patreon https://www.patreon.com/DespertarConsciente Ko-fi☕https://ko-fi.com/despertarconscienteyt Spreaker⭐https://www.spreaker.com/podcast/despertar-consciente--6137053 Apple Podcasts🔈https://podcasts.apple.com/us/podcast/despertar-consciente/id1738991864 Castbox🟧https://castbox.fm/channel/id6098853 Spotify🟢https://open.spotify.com/show/47FcmQymvX9HANnYhdU4GJ Amazon Music📣https://music.amazon.com/podcasts/6f2c5130-6565-4594-8dfd-b92fbf709efa Deezer⚫https://www.deezer.com/show/1000817251 iHeartRadio❤️https://iheart.com/podcast/163956498 Podcast Addict🎙️https://podcastaddict.com/podcast/despertar-consciente/5053317 JioSaavn🎤https://www.jiosaavn.com/shows/Despertar-Consciente/1/SbEzLbx0hro_ ________________________________________________________________________ Copyright 🔈 Music Track: Acoustic Guitar and Piano Melody By: DS Productions Derechos de Autor y Uso de Contenido Todo el contenido de este canal se ofrece bajo la licencia Creative Commons Atribución 4.0 Internacional (CC BY 4.0), lo que permite el uso, distribución y reproducción del mismo, siempre que se otorgue el crédito correspondiente, se proporcione un enlace a la licencia y se indique si se realizaron cambios. El contenido no cubierto por esta licencia está marcado como tal y su uso está sujeto a las condiciones especificadas por el propietario de los derechos de autor. Para más información sobre la licencia CC BY 4.0 y sus términos completos, visita creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Contacto: despertarconcienteyt@gmail.com

10 APR 2024 · “Por qué no puedes ENFOCARTE y cómo solucionarlo” En este episodio, exploramos las razones detrás de la falta de enfoque y concentración en nuestra vida diaria. ¿Por qué a veces nos dispersamos y nos cuesta mantenernos en la tarea? Descubre estrategias prácticas y consejos para mejorar tu concentración y lograr un enfoque más efectivo. Desde técnicas de respiración hasta la gestión del tiempo, desentrañamos los obstáculos y ofrecemos soluciones para que puedas alcanzar tus objetivos con claridad y determinación. ¡Sintoniza “Despertar Consciente” y aprende cómo superar los desafíos de la distracción y encontrar la claridad mental que necesitas! 🎧✨ Music by Carlo Lenon Editing by KDL

3 APR 2024 · Bienvenidos a “Despertar Consciente” 🎙️, el espacio donde exploramos el camino hacia una mente más equilibrada y consciente. SoyAlex, y hoy nos sumergiremos en una conversación vital sobre cómo cuidar nuestra salud mental. En este episodio, descubriremos ocho hábitos poderosos que pueden transformar nuestra vida y nutrir nuestra mente desde adentro. Estos hábitos no solo nos ayudarán a enfrentar los desafíos diarios, sino que también nos permitirán florecer y encontrar la paz interior que todos anhelamos. Así que, sin más preámbulos, ajusta tus auriculares y prepárate para explorar cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu bienestar mental. ¡Vamos a comenzar! 🌟 🎶 Canción: JASON SHAW - Solo Acoustic Guitar Música proporcionada por MSC: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDlUU2RCSlk4QjdGdUVfZkV1a3dZOXhUX3FCd3xBQ3Jtc0tuanN3TWdacVF0WlNKT2VkNmQ3dHdPcE4zUEZSOVJGalBISEtzbnFUaG5LbWhiZ1gtU3hscWNwNzRoWWtRTENoUERaZkV0SjRXZFFIUlFzTUFZUFA5Y2hNcjlad3FhY3J0VXVLRnFYLVhEYkU1XzNhRQ&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2Fmsc-guitarra&v=4pjXFH1LduI

1 APR 2024 · Despertar Consciente: Capítulo 1 - Explorando los Secretos del Autodescubrimiento y el Autoconocimiento En este primer episodio de “Despertar Consciente”, nos embarcamos en una odisea hacia las profundidades de nuestro ser. “Explorando los Secretos del Autodescubrimiento y el Autoconocimiento” es más que un título; es una invitación a abrir los ojos internos y descubrir las verdades ocultas que yacen en el núcleo de nuestra identidad. Acompáñanos en este viaje introspectivo donde desentrañaremos los misterios de la conciencia, entenderemos las emociones que nos definen y aprenderemos a escuchar la voz silenciosa de nuestra intuición. Este capítulo es el comienzo de una transformación, el despertar de una conciencia plena que nos guiará hacia una vida más auténtica y alineada con nuestro propósito.Prepárate para una exploración sin precedentes, donde cada revelación será una pieza clave en el rompecabezas de tu existencia. Es hora de despertar, es hora de ser consciente.