5 JUL 2022 · Camminare insieme, camminare a fianco di altre persone, persone che conosciamo e persone che incontriamo per la prima volta: hai mai sperimentato la bellezza delle relazioni che nascono nei passi? In questa ultima puntata della prima stagione, Francesca Sanzo racconta cosa ha imparato camminando accanto a altre persone e come l'ispirazione nasca anche nei passi condivisi. CREDITS "Camminare che ispirazione" è un podcast Epta media per Destinazione Umana scritto e interpretato da Francesca Sanzo. Cura dei contenuti: Silvia Santi Editing e sound design: Filippo "Filo" Baietti RINGRAZIAMENTI Un ringraziamento speciale a chi mi ha scritto, alle donne con cui ho camminato e che in parte sono entrate in questo podcast e a tutte le amiche con cui condivido passi e esperienza. Il grazie più grande va a Filo che condivide con me il lavoro su questo podcast ma anche la vita. Questa puntata è dedicata in particolare a 2 persone: Irene D. e mio padre.

28 JUN 2022 · A volte occorre buttare la mappa, spegnere il navigatore e camminare senza la certezza della meta. A volte bisogna avere il coraggio di camminare per perdersi. In questa puntata, Francesca Sanzo racconta come avere il coraggio di esplorare sentieri che non sapeva dove la portassero, l'ha aiutata a imparare che ogni tanto occorre perdersi, senza ansia da controllo sulla vita. Libri citati: "Questo immenso non sapere", Chandra Candiani, "L'arte di perdere tempo", Patrick Manoukian. CREDITS "Camminare che ispirazione"è un podcast Epta media per Destinazione Umana scritto e interpretato da Francesca Sanzo. Cura dei contenuti: Silvia Santi Editing e sound design: Filippo "Filo" Baietti

21 JUN 2022 · La solitudine è uno spettro che ogni tanto esce e ci spaventa proprio quando siamo più fragili e così cerchiamo il modo di riempire il tempo di attività e persone. Può capitare nei momenti di separazione, può essere un'inclinazione dello spirito. E se camminare ci potesse aiutare a fare pace anche con la solitudine, ricordandoci che possiamo scegliere, sempre, con chi e come camminare? In questo puntata, Francesca Sanzo racconta della sua esperienza di solitudine e di come ha imparato a farci i conti camminando nella natura dei colli bolognesi. Un passo alla volta. BIBLIOGRAFIA Il bello della solitudine, Gerard Maqueron CREDITS "Camminare che ispirazione" è un podcast Epta media per Destinazione Umana scritto e interpretato da Francesca Sanzo. Cura dei contenuti: Silvia Santi Editing e sound design: Filippo "Filo" Baietti

14 JUN 2022 · Ritrovare la creatività attraverso un gesto naturale come camminare. Francesca Sanzo ti racconta la sua esperienza. Da bambine ci immaginiamo il futuro ed è naturale arredarlo con le nostre passioni: chi ama disegnare farà la pittrice, chi nuota vincerà le Olimpiadi e chi scrive sa che pubblicherà un libro. Con il passare del tempo, la spinta alla creatività si incaglia. La parola stessa, creatività, diventa qualcosa che non ci riguarda, un concetto troppo “alto” per credere davvero di poterla raggiungere. E se invece, coltivandola e nutrendola di ispirazioni, anche grazie al movimento e all'atto del camminare, la creatività potesse tornare ad essere solo quello che dovrebbe essere, ovvero una forma di libera e felice espressione? In questa puntata, Francesca Sanzo racconta come ha ritrovato la scrittura creativa e in che modo, camminare in natura, l'ha aiutata ad avere ispirazioni utili alla sua creatività. Libro citato: "L'arte di correre", Aruki Murakami CREDITS "Camminare che ispirazione"è un podcast Epta media per Destinazione Umana scritto e interpretato da Francesca Sanzo. Cura dei contenuti: Silvia Santi Editing e sound design: Filippo "Filo" Baietti

7 JUN 2022 · Camminare per perdere peso e per ritrovare il benessere: Francesca Sanzo racconta come ha ricominciato a camminare, a Bologna e come questo l'ha aiutata a fare i conti con la sua anima nera. Perché tutti, a qualsiasi età, possono scoprire la passione per il cammino e trovare nuove ispirazioni. CREDITS "Camminare che ispirazione" è un podcast Epta media per Destinazione Umana scritto e interpretato da Francesca Sanzo. Cura dei contenuti: Silvia Santi Editing e sound design: Filippo "Filo" Baietti

31 MAY 2022 · Il legame tra l'atto del camminare e l'ispirazione. In che modo camminare in natura può aiutare a stare meglio, a uscire da momenti di difficoltà e anche a coltivare quella lentezza e capacità di osservazione che è necessaria a far nascere idee e progetti? Il primo podcast di Francesca Sanzo, autrice, storyteller e ideatrice del corso "Tu sei la tua storia" di scrittura autobiografica. CREDITS "Camminare che ispirazione"è un podcast Epta media per Destinazione Umana scritto e interpretato da Francesca Sanzo. Cura dei contenuti: Silvia Santi Editing e sound design: Filippo "Filo" Baietti Un grazie speciale a chi abbiamo incontrato, con un microfono in mano, camminando ed è entrato in questo podcast.