28 JUL 2022 · Al igual que la salud física, mental o emocional, la salud energética también ha de estar en equilibrio con nuestro sistema para poder vivir en armonía, regular nuestro interior de forma natural e intuitiva y por ende nuestras conductas compulsivas. Montse Sanchez es terapeuta energética y trabajo de forma individual para ayudarnos a re equilibrar nuestro sistema y conectar con desde nuestro ser. Aunque no es especialista en adicciones a su consulta van muchas personas con problemas de adicción y les ayuda a tomar consciencia y dependiendo del caso a ponerse en tratamiento con un psicólogo especialista o el mejor profesional desde el amor, para que se atrevan y se reconozcan. Montse hace un primer acercamiento en el que la persona si no está en una fase de la enfermedad avanzada pueda disminuir su consumo o eliminarlo a través de una tomas de conciencia, terapia sistémica familiar, liberación de patrones, limpiezas energéticas entre otras muchas terapias y recursos que implementa según la necesidad de la personas. Las terapias complementarias no son excluyentes de un tratamiento especializado en adicciones como bien dice, son complementarias y nos ayudan a acercarnos por diferentes opciones y caminos a conocernos mejor, elevar consciencia y conectar con nosotros mismos desde diferentes vías. Si te resuenan esta opción puedes contactar con Montse desde su cuenta de Instagram Impronta del Ser o escribiendo a improntadelser@gmail.com Gracias por seguir acompañándonos :) Suscríbete aquí para recibir un nuevo episodio semanalmente y contenido relacionado para ayudarte a vivir una vida plena, libre de ataduras y llena de sentido. www.noeliamaroto.com

13 JUL 2022 · José Luis tiene un largo recorrido ya como intervencionista familiar, fue uno de los primeros en desempeñar esta figura en España en el año 2012 para ayudar a familiares y seres queridos de personas con problemas de adicción a enfrentar la enfermedad, para que tengan el soporte necesario y sepan cómo comportarse, en muchos casos el no saber cómo lidiar con la persona es lo que hace que la comunicación entre ellos sea difícil o a veces hasta imposible. www.intervencionesadicciones.com joseluis@rhmadrid.com M.6866399661 Si quieres suscribirte y recibir este podcast semanalmente en tu buzón y contenido relacionado puedes hacerlo aquí. noeliamaroto.com

29 JUN 2022 · Cris, más conocida por @eluniversodecris es experta en salud integrativa y protocolos depurativos, en este episodio de Ahora que sabes podcast ampliamos la mirada sobre el tratamiento de adicciones y vemos cómo tener una visión más global de la salud, teniendo en cuenta emociones, cuerpo, mente y espíritu nos ayudará a entender y atender mejor nuestras conductas compulsivas y adictivas desde una perspectiva más amplia de lo que lo solemos hacer, no solo centrándonos en el síntoma sino en las posibles causas que lo desencadenan. También hablamos de los tóxicos que consumimos de forma voluntario pero también involuntaria, ya sean internos (pensamientos, bucles mentales, emociones estancadas…) o externos (alimentos procesados, azúcar, glutamato, noticias sensacionalistas, relaciones…) Esto afecta enormemente a nuestro sistema nervioso, nervio vago, neurotransmisores, hormonas o al eje intestino cerebro, alterando la necesaria comunicación fluida de todo nuestro sistema y provocando un temido descontrol en impulsos, estrés y conductas compulsivas. Atender nuestra recuperación desde un abordaje integral puede ser el eslabón perdido dentro de nuestro tratamiento de adicciones, para ayudarnos a restablecer y a equilibrar nuestro sistema completo y de forma progresiva deshacernos de las pegajosas conductas compulsivas. Como siempre, recuerdo que este podcast cuenta con invitados e invitadas con diferentes perspectivas y abordajes tanto personales como profesionales, pero con un objetivo común, divulgar y visibilizar un tema tan estigmatizado y juzgado como es la adicción. Te dejo notas del podcast y como contactar con Cris si así lo sientes :) Cuenta de instagram Web y Club DETOX Mail: cris@eluniversodecris.com Gracias por acompañarnos, y no olvides suscribirte en este canal o en mi página web para no perderte más contenidos relacionados. www.noeliamaroto.com

15 JUN 2022 · En este episodio Cris habla desde su visión personal y neutra de los grupos de 12 pasos como miembro de Narcóticos anónimos, Alcohólicos anónimos y Coda (codependientes anónimos). Todos los programas de este tipo siguen una versión de doce pasos con la única variante del problema a combatir (impotencia frente al alcohol, drogas, co-dependencia, neurosis, juego, etc.). Cada grupo se reúne regularmente y en cada sesión se discuten y analizan los problemas comunes, se comparten las victorias de cada cual, y se dan apoyo mutuo. Una de las característica más comunes es el anonimato por eso así se respeta en este podcast en formato video. Se suele decir que el anonimato es la mayor protección que la Comunidad tiene para asegurar la continuidad de su existencia y crecimiento. Al enfatizar la igualdad de todos los miembros de así como la unidad que la experiencia común de recuperación del alcoholismo genera, el anonimato funciona como la base espiritual. El anonimato personal A nivel personal, el anonimato protege a todos los miembros de ser identificados, una garantía que suele ser especialmente importante para los principiantes. Si bien la privacidad es valiosa para los nuevos miembros, la mayoría de ellos comparten con entusiasmo la buena noticia de su pertenencia a sus familias. Tal revelación, no obstante, siempre es una opción personal. El anonimato a nivel público En la prensa, radio, TV, cine e Internet, practicar el anonimato enfatiza la igualdad de todos los miembros de A.A. Mantener el anonimato a este nivel detiene a las personas que podrían aprovechar su afiliación al grupo para obtener reconocimiento, poder o ventajas personales. Cuando utilizan los medios sociales u otras plataformas en línea, los miembros son responsables de su propio de anonimato y del de otras personas. Cuando se rompe el anonimato en foros en línea, sin querer podríamos estar rompiendo el anonimato de otras personas. La protección del anonimato es una consideración importante para los miembros del los grupos que cada vez están más presentes en el mundo cibernético. Os dejo la información de los grupo mencionados y el contacto de Cris por si alguien quiere contactar con ella como ofreció amablemente al final de la entrevista. www.narcoticosanonimos.es www.codependientesanonimos.org www.alcoholicos-anonimos.org Mail Cris mccanon91@yahoo.es

8 JUN 2022 · Hoy hablamos con el cantante Javier Álvarez de cuando perdió la cabeza, pero sobre todo de cuando la recuperó. El gran éxito de su primer disco en los noventa le llevó a desarrollar una relación con la noche, las drogas y los excesos que le hicieron ingresar por tres veces en diferentes centros con patología dual, brotes psicóticos y problemas de adicción. Hoy Javi nos cuenta feliz su sobriedad y recuperación desde hace más de 7 años sin tomar ni un excitante, ni si quiera un café. Hablamos con él de cómo es vivir en una sociedad adicta per se, de la adicción al dinero y al amor. Y por supuesto como viene a ser común tratar en casi todos los episodios de Ahora que sabes, hablamos de la semántica de la adicción y de la consciencia de enfermedad. Diferentes perspectivas con un mismo fin, divulgar y normalizar los problemas de adicción, quitar estigmas y vergüenzas que lamentablemente muchas personas siguen sufriendo en soledad. Gracias Javi por tu generosidad y por compartir desde el corazón, que con menos de una hora de grabación ya se ve que grande como tú. Hasta nuestro próximo episodio. Noelia. https://www.alvarezjavier.com/ https://www.noeliamaroto.com/

1 JUN 2022 · En este capítulo de Ahora que sabes podcast sobre prevención en adicciones y detección e intervención temprana hemos invitado a Ana Álvarez Trabajadora social en el departamente de prevención de adicciones de Madrid Salud y PAD Joven, donde desarrollan acciones de prevención y tratamiento para el consumo de alcohol y otras drogas, como los porros, marihuana, pastillas, las multas y sanciones a menores por consumo o tenencia, del uso abusivo de la tecnología (internet, redes sociales, videojuegos o móviles) o con el trastorno por juego de azar (apuestas deportivas, ruleta, póker online, slots) +Info https://www.instagram.com/padjoven/ https://www.madridsalud.es/serviciopad/pad-joven/

25 MAY 2022 · Hablamos con la ilustradora Anastasia Goicoechea, más conocida como Monstruo Espagueti sobre su último libro Tratado sobre la resaca escrito en clave de humor y su particular visión sobre las drogas, en parte influida por haber crecido como sobrina de Antonio Escohotado, filosofo y conocido por su libro Historia general de las drogas y su lucha antiprohibicionista. Ahora que sabes habla con invitados expertos y no tan expertos sobre un tema tan estigmatizado como son las adicciones, sin tabúes, sin juicios y sin clichés. Diferentes perspectivas con un mismo fin. +info: https://monstruoespagueti.com/ https://www.noeliamaroto.com/

18 MAY 2022 · ¿Qué relación hay entre las adicciones y los trastornos de la conducta alimentaria? ¿Cómo afecta la comida en nuestra emociones? ¿Cómo puedo gestionar mi compulsividad con la comida sin dejar de comer? ¿Cómo puedo deshabituarme de ciertos alimentos aunque sea temporalmente? En el nuevo episodio de Ahora que sabes podcast abordamos estas preguntas y muchas otras complejidades entorno a nuestra relación con la comida en una entrevista muy completa con psicólogo experto Robin Rica, director de la unidad de TCA del instituto Centta, un centro que plantea un tratamiento integral novedoso como eficaz en trastornos de la conducta alimentaria. Podéis encontrar más información y datos de contacto para tener una sesión con Robin si sientes que lo necesitas o necesitas información para saber cómo acompañar a un familiar con problemas en su relación con la comida es www.centta.es Si quieres recibir semanalmente este podcast en tu buzón y contenidos relacionados con dependencias y adicciones suscríbete en mi página web. www.noeliamaroto.com GRACIAS

11 MAY 2022 · ¿El trabajo te define? ¿Descuidas tu salud y vida social por trabajar? ¿Piensas de forma obsesiva en tu trabajo y tareas pendientes? ¿Asocias ser suficiente a alta productividad? ¿Eres controlador y perfeccionista? ¿Planificas en exceso? ¿Sufres ansiedad y estrés por trabajar? ¿Cuál es tu relación con el esfuerzo? Puede que leer todo esto te haya removido más de lo que desearías pero es que tenemos tantas creencias erróneas y distorsionadas en el entorno laboral, que es muy difícil darnos cuenta de que posiblemente estemos desarrollando una relación tóxica con nuestro trabajo y que sobrecargarnos e identificarnos con ocupaciones puede estar ocultando sentimientos y emociones incómodos más profundos que no queremos ver. El mérito por el esfuerzo, la cultura del sacrificio, los elogios por la responsabilidad y el trabajo duro, el incansable reconocimiento, la culpa por descansar o disfrutar del tiempo libre o la idea de si algo que te gusta y llega fácil no es valida, están demasiado instaurados en nuestra sociedad como para no poder hacernos cargo de los síntomas de autoabandono y soboteo que impactan de forma negativa en otras áreas de nuestra vida por el incesante hacer. En este podcast sobre adicción al trabajo, agotamiento crónico y ego nuestra invitada Vero Morera de www.purplerainnutrition.com, psicóloga experta en ego, sufrimiento y relaciones tormentosas nos ayudará a profundizar en todas estas preguntas incómodas y a entender cómo cambiar la forma en la que nos relacionamos con el trabajo, cómo atender perfeccionismo y control y cómo lidiar con los autosabotajes que salen por miedo a no ser suficiente o a fracasar. _ Suscríbete aquí para recibir un nuevo episodio nuevo semanalmente y contenido relacionado para ayudarte a vivir una vida plena, libre de ataduras y llena de sentido. noeliamaroto.com

4 MAY 2022 · ¿Qué es una adicción? ¿Cómo puedo identificar un problema de consumo? ¿Qué mitos sobre la adicción existen? La verdad es que la tendencia intrínseca a la adicción está en la propia naturaleza humana. En el mismo acto de pensar puede haber una calidad adictiva. Vivimos en un mundo en el que la mayoría nos automedicamos para lidiar con nuestras dificultades. Recurrimos a la comida, las drogas, el alcohol, las medicinas, el sexo, las relaciones, el trabajo, las compras, internet, las redes sociales, los videojuegos y muchas otras alternativas que nos ayudan a fomentar nuestra felicidad y a no enfrentar una incomoda realidad. Hoy tenemos como invitada a Ahora que sabes podcast a Andrea Bosques, terapeuta de adicciones, para ayudarnos a aceptar la naturaleza de las adicciones, y a entender qué son y para qué nos sirven, un gran comienzo para el primer capítulo de este podcast. Si quieres conocer más sobre nuestra invitada puedes visitar su web www.abterapeutaadicciones.com o su instagram www.instagram.com/abterapeuta.adicciones Podrás encontrar el contenido de este podcast y recursos relacionados en mi web noeliamaroto.com. Gracias por compartir. Noelia.