13 MAR 2023 · Abrakadabra’nın bu bölümünde hepimiz için olumlu ya da olumsuz bir anlam taşıyan PARA hakkındaki yerleşik inançlarımızın hayatın diğer alanlarıyla ilişkimizi nasıl belirlediği üzerine yazılmış kitaplardan bilgiler ve düşünce kalıplarınızı incelemenize yarayacak egzersizler paylaştım. Programın sonunda kafanızdaki para çerçevesinin bir miktar değişeceğini umuyorum. Keyifli dinlemeler.

7 MAR 2023 · Dayanıklılık ve stres toleransı 2025 yılında en çok ihtiyaç duyulacak sosyal becerilerden biri kabul ediliyor ve Dünya Ekonomik Forumu tarafından yapılan bir araştırma ülke olarak bu konuda epey iyi durumda olduğumuzu gösteriyor. Başımıza gelen bunca şeyin karşısında stres toleransı geliştirmemiz şaşırtıcı değil! Olumsuz durumlarla karşılaşmaya alışkın olmak ya da bu duruma katlanmak bu tür deneyimleri davranış ya da düşüncelerimizi daha iyi bir sonuç alacak şekilde dönüştürmek için kullanabildiğimiz anlamına gelmez. Fakat bunu başarırsak gerçekten çektiğimiz sıkıntıya değer. Bu bölümde zihinsel dayanıklılığı geliştirmek için bildiğim ve uyguladığım yöntemleri paylaştım ve neyin dayanıklılık olmadığını anlattım. Detaylı bilgi almak için: https://www.instagram.com/kiposcoaching/

1 FEB 2023 · Bir problemin çözümü için problemi oluşturan olgular, şartlar ve gerçeklere odaklanırsak problemin içinde kayboluruz. Peki hangi açıdan bakarsak çözümü daha hızlı ve net görürüz? Yalın ve basit bir tek davranışı istikrarla sürdürerek pek çok sorunu aynı anda çözmek mümkün mü? Abrakadabra’da bu hafta çözüm odaklı bakış açısını yeni bir çerçeveye oturttum, umarım bu yeni çerçeve problemlere bakış açınızı değiştirmenizi kolaylaştırır. Detaylı bilgi almak için: https://www.instagram.com/kiposcoaching/