Zdrowie od kuchni. Jak zacząć się odchudzać?
Jan 4, 2024 ·
21m 47s
Początek stycznia to czas za rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Jednym chyba z najczęstszych jest zgubienie kilku kilogramów. Dlatego przybywamy z garścią porad, dotyczących tego, jak zacząć się odchudzać. Dlaczego szczupła...
show more
Początek stycznia to czas za rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Jednym chyba z najczęstszych jest zgubienie kilku kilogramów. Dlatego przybywamy z garścią porad, dotyczących tego, jak zacząć się odchudzać. Dlaczego szczupła sylwetka to nie tylko kwestie wizerunkowe, ale przede wszystkim zdrowotne? Jakie powinny być nasze pierwsze kroki w tym procesie? Jak komponować posiłki i ile powinniśmy ich spożywać w ciągu dnia? Jakie błędy sprawiają, że noworoczne postanowienie po raz kolejny pozostaje niezrealizowane? Czyli m.in. o tzw. efekcie jojo - czym jest i jak go uniknąć?
Gościem Katarzyny Herbuś jest dietetyk kliniczny, Aleksandra Mirowska..
show less
Gościem Katarzyny Herbuś jest dietetyk kliniczny, Aleksandra Mirowska..
Information
| Author | Radio Katowice S.A. |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
