Yeme alışkanlıklarımız değişir mi?
Apr 5, 2023 ·
13m 37s
Yeme alışkanlıklarımızın kökeninde genetik yatkınlıklarımız, çocukluk şartlanmalarımız ve duygularımız yatıyor. Size bunların hiçbiri değiştirilemez gibi görünse de farkındalık, dikkat ve sabırla, hızlı yemek yemek ya da gece yatmadan bir şeyler...
show more
Yeme alışkanlıklarımızın kökeninde genetik yatkınlıklarımız, çocukluk şartlanmalarımız ve duygularımız yatıyor. Size bunların hiçbiri değiştirilemez gibi görünse de farkındalık, dikkat ve sabırla, hızlı yemek yemek ya da gece yatmadan bir şeyler atıştırmak gibi alışkanlıklarınızı değiştirmek mümkün. Bu bölümde size bununla ilgili bazı teknikler önerdim. İşe yarayıp yaramadığı konusunda yorumlarınızı merakla bekliyorum.
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
show less
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
Information
| Author | Verda Çakan |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
