Odcinek 39 – Trauma, trauma złożona, PTSD, CPTSD i co na to psychotraumatologia?

To odcinek, który porządkuje temat „traumy” bez sensacji i bez instagramowych skrótów myślowych. Bo trauma to nie tylko jedno „wielkie wydarzenie”. To także długotrwałe doświadczenia, które rozregulowują układ nerwowy, wpływają na relacje, poczucie bezpieczeństwa, emocje i ciało. Właśnie dlatego w rozmowie pojawia się też trauma złożona (CPTSD) i pytanie: skąd mam wiedzieć, czy to, co przeżywam, to „po prostu stres”, czy coś głębszego, co wymaga zaopiekowania.

Razem z Kasią Tutko-Borckowską rozmawiamy o tym:

• czym zajmuje się psychotraumatolog/psychotraumatolożka i kiedy taka pomoc ma sens,
• jakie są objawy traumy (także te, które często mylimy z „taki mam charakter”),
• jak trauma może wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje, pracę i poczucie własnej skuteczności,
• jak wygląda podejście terapeutyczne do różnych typów traum, w tym traum z dzieciństwa,
• oraz jak jako społeczeństwo (i jako bliscy) możemy lepiej wspierać osoby po doświadczeniach traumatycznych — bez umniejszania i bez „weź się w garść”.

To rozmowa, która daje język i mapę: zamiast samodiagnoz i wstydu — więcej zrozumienia, dlaczego ciało i psychika reagują tak, jak reagują, oraz co może realnie pomagać w procesie zdrowienia. 
 Jeśli czujesz, że coś w Tobie „ciągle jest w gotowości”, masz napięcie, trudność z zaufaniem, nawracające lęki, zamrożenie albo nadreaktywność — ten odcinek pomoże Ci zrozumieć, czym może być trauma i jak wygląda sensowna pomoc psychotraumatologiczna.

 Gościni (IG): https://www.instagram.com/kasiatutko_psychotraumatolog/

Umów wizytę - Healio Instytut Psychoterapii Justyna Rać i Natalia Baron-Koc lub Zrozum Ciało Centrum Zdrowia Rzeszów

https://www.instagram.com/mojapsycholog
http://nataliabaron.pl/zespoly/
https://rac-psychoterapia.pl/
https://zrozumcialo.com/