Passiamo mesi a volta a preparare al meglio una gara, ma poi siamo sicuri di sapere cosa fare nei giorni precedenti questo grande evento? Lo scarico pre-gara ("tapering" in inglese) deve essere parte integrante della nostra strategia sul come affrontare la distanza che ci aspetta ed è un elemento determinante nel raggiungimento della nostra migliore prestazione. Come gestirlo nel modo giusto è allora argomento di questo nostro nuovo video dove, siamo sicuri, troverete preziosissimi consigli che vi faranno riconsiderare il ruolo cruciale del tapering.