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Quando si parla di ritmi biologici relativi al sonno le persone si dividono in due categorie ben definite: i mattinieri e i nottambuli.
I mattinieri sono definiti allodole, mentre i nottambuli gufi e oltre alle differenze di abitudini è utile sapere se esista uno stile di vita migliore rispetto a un altro.
per saperne di più ->>
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/sonno-gufi-o-allodole.html
Quando si parla di ritmi biologici relativi al sonno le persone si dividono in due categorie ben definite: i mattinieri e i nottambuli. I mattinieri sono definiti allodole, mentre i nottambuli gufi e oltre alle differenze di abitudini è utile sapere se esista uno stile di vita migliore rispetto a un altro. per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/sonno-gufi-o-allodole.html read more read less

7 months ago #allodola, #benessere, #dormire, #gufo, #mypersonaltrainer, #podcast, #salute, #sonno