Sara Bertoneri - Istruttrice Mindfulness | "Tornare a Casa" con lo Yoga e la Meditazione
Nov 14, 2022 ·
8m 59s
"Mindfulness" - dal Buddismo "sati" - simboleggia e rappresenta consapevolezza e presenza mentale. Attraverso le pratiche meditative mindfulness si torna ad essere centrati, in salute ed in equilibrio armonico tra...
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"Mindfulness" - dal Buddismo "sati" - simboleggia e rappresenta consapevolezza e presenza mentale.
Attraverso le pratiche meditative mindfulness si torna ad essere centrati, in salute ed in equilibrio armonico tra corpo, mente ed emozioni, dando valore al "Qui e Ora".
Consapevolezza del corpo e del respiro, osservazione dei pensieri, accettazione delle emozioni, per fluire con la vita e tornare a vivere con gratitudine e pienezza nel momento presente.
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Attraverso le pratiche meditative mindfulness si torna ad essere centrati, in salute ed in equilibrio armonico tra corpo, mente ed emozioni, dando valore al "Qui e Ora".
Consapevolezza del corpo e del respiro, osservazione dei pensieri, accettazione delle emozioni, per fluire con la vita e tornare a vivere con gratitudine e pienezza nel momento presente.
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