Quello che sto per dire sembra banale ma non lo è, in realtà! Capita che ci svegliamo con un pensiero fisso, è una difficoltà, è qualcosa che dobbiamo superare. Allora, al posto di archiviarlo - perché spesso lo facciamo - affrontiamolo! Troviamo una soluzione! Io mi rendo conto, molte volte, che quando c’è un pensiero che mi gira nella testa devo assolutamente trovare la soluzione altrimenti non riesco a rilassarmi. Quindi, quello che voglio dirvi è: al posto di concentrarvi sul problema Oddio, mi è successo questo, e devo fare questa cosa, e come farò a farla, fermiamoci, troviamo la soluzione, pensiamo a come possiamo risolverlo e una volta che avremo trovato la soluzione la nostra mente, il nostro cervello in automatico archivierà il problema e saremo liberi di pensare ad altro e di rilassarci.

Forza, ragazzi, svegliamoci!