Stress è forse una delle parole più usate quando ci si sente stanchi o affaticati. Eppure esiste anche uno stess positivo, quello che ci permette di affrontare al meglio le situazioni che vanno ad alterare lo stato di omeostasi tra organismo e ambiente.
Per evitare che lo "stress buono" si trasformi in distress, lo psicologo può lavorare per aumentare le possibilità di scelta. Cioè può adoperarsi per aiutare a dare una nuova lettura della situazione stressante, a utilizzare nuovi occhi per leggere una realtà diversa e altrettanto vera.