Manter uma dieta rica em alimentos saudáveis é primordial para a longevidade da vida humana. Por isso, a primeira reportagem deste bloco traz uma lista dos benefícios destes alimentos para o corpo. Os entrevistados são Cíbele Pereira, nutricionista que alerta para o risco de alimento "ultraprocessados", e Rafael Maciel, gastronômo que dá dicas de como higienizar os alimentos. Além da saúde ineterna, conheça os benefícios da estética na vida da pessoa idosa. Os procedimentos vão além da boa aparência e podem gerar um resultado de acolhimento e bem-estar. Por último, mas não menos importante, conheça a história do livro clássico de Miguel de Cervantes, Dom Quixote de La Mancha, e saiba a importância do título para a literatura.