Potrai usare questa meditazione guidata quando i pensieri sono troppi e continui e tu non riesci a concentrarti quanto vorresti su quello che sta accadendo nel momento presente. Ti può aiutare nel lavoro ma anche in un momento di divertimento, per godertelo pienamente.
Leggi l'articolo del mio blog qui: https://monjadariva.it/pensare-meno-meglio-meditazione-guidata