Godzinny trening biegowy, do którego krok po kroku włączysz praktykę medytacji. Poprowadzimy Cię przez ćwiczenia wyciszające umysł, pozwalające wsłuchać się w emocje oraz stabilizujące rytm Twojego oddechu. Wykonaj rozgrzewkę, a następnie odpal nagranie - zaczniemy ten bieg razem.
Nagranie jest częścią wyjątkowego projektu - razem z
adidas Runners stworzyliśmy wirtualną przestrzeń, w której znajdziesz wsparcie, motywację i relaks związane z uprawianiem sportu.W
specjalnej kolekcji nagrań, którą znajdziesz w Mindy, będą pojawiać się ćwiczenia do wykonania przed aktywnością fizyczną, medytacje w ruchu, relaksacje po wysiłku, a także wiedza, która pozwoli Ci lepiej rozumieć swoje ciało. Dzięki zaangażowaniu wielu ekspertów z różnych dziedzin w Mindset Corner masz wszystko w jednym miejscu! Głos psychologa sportu, trenerki medytacji, joginki, psychoterapeuty, trenerki oddechu prosto z Twoich słuchawek.
A co najlepsze, wszystkiego posłuchasz za darmo! Sprawdź dostępne nagrania i wyczekuj kolejnych - przygotowaliśmy sporo wartościowego materiału, nowe sesje będą pojawiać się w Mindy co 2 tygodnie!
Link do kolekcji: https://qr.mindyapp.com/g/3UAfPessPSkDowiedz się więcej o aplikacji na stronie:https://www.mindyapp.com/Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:Instagram -
https://www.instagram.com/mindy_health/Bloga -
https://www.mindyapp.com/blogGrupę na Facebooku -
https://www.facebook.com/groups/mindyapp/Sprawdź treningi adidas Runners w swoim mieście:Poznań
https://adirun.app/FG9FTrójmiasto
https://adirun.app/b8fFWarszawa
https://adirun.app/MvV3