Meditazione sonora per alleviare lo stress
Oct 19, 2023 ·
25m
Ciao e bentornato in questo spazio di meditazione sonora! Oggi ti propongo una meditazione sonora incentrata sull'ascolto del tuo respiro e dei suoni della natura. Ascoltala se stai vivendo un...
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Ciao e bentornato in questo spazio di meditazione sonora!
Oggi ti propongo una meditazione sonora incentrata sull'ascolto del tuo respiro e dei suoni della natura.
Ascoltala se stai vivendo un sovraccarico emotivo o lavorativo, se fai fatica ad addormentarti o se semplicemente desideri iniziare la tua giornata con maggiore calma e tranquillità.
Ricordati di indossare cuffie o auricolari, di dedicarti uno spazio solo per te lontano dalle distrazioni e di goderti il tuo tempo.
Questa è una meditazione sonora adatta a tutti, anche per chi si approccia per la primissima volta. Segui solo la mia voce, da sdraiato o da seduto. Hai la massima libertà!
Vuoi scrivermi com'è andata?
Mandami un DM su Instagram: https://www.instagram.com/mariateresapallante_/
Vuoi conoscere meglio il mondo del suono?
Ti aspetto a questo link: https://linktr.ee/soundbridges
In armonia,
Terry
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Oggi ti propongo una meditazione sonora incentrata sull'ascolto del tuo respiro e dei suoni della natura.
Ascoltala se stai vivendo un sovraccarico emotivo o lavorativo, se fai fatica ad addormentarti o se semplicemente desideri iniziare la tua giornata con maggiore calma e tranquillità.
Ricordati di indossare cuffie o auricolari, di dedicarti uno spazio solo per te lontano dalle distrazioni e di goderti il tuo tempo.
Questa è una meditazione sonora adatta a tutti, anche per chi si approccia per la primissima volta. Segui solo la mia voce, da sdraiato o da seduto. Hai la massima libertà!
Vuoi scrivermi com'è andata?
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In armonia,
Terry
Information
| Author | Maria Teresa Pallante |
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