Meditare in movimento funziona davvero?
Mar 16, 2023 ·
29m 53s
🟢 MEDITARE IN MOVIMENTO FUNZIONA DAVVERO? Quando pensiamo alla meditazione, di solito immaginiamo qualcuno seduto, ad occhi chiusi, isolato in un suo mondo di calma e serenità. Ed è sicuramente...
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🟢 MEDITARE IN MOVIMENTO FUNZIONA DAVVERO?
Quando pensiamo alla meditazione, di solito immaginiamo qualcuno seduto, ad occhi chiusi, isolato in un suo mondo di calma e serenità.
Ed è sicuramente una possibilità.
Ma ce ne sono tante altre.
Fermarsi per meditare, infatti, non è sempre facile.
Specialmente oggi che il ritmo di vita è per tutti accelerato e frenetico.
Siamo coinvolti in un continuo “fare”, con il rischio di perdere di vista il nostro “essere” e soprattutto incapaci di ritrovarlo reprimendo l’impulso al movimento.
Parlare allora di meditazione durante il movimento significa entrare in uno stato meditativo semplicemente muovendosi.
- ma che differenza c’è tra meditazione classica e quella in movimento?
- quali benefici porta e in quanto tempo?
- come iniziare a fare meditazione camminando?
Ascolta ora il nuovo podcast 🙂
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Quando pensiamo alla meditazione, di solito immaginiamo qualcuno seduto, ad occhi chiusi, isolato in un suo mondo di calma e serenità.
Ed è sicuramente una possibilità.
Ma ce ne sono tante altre.
Fermarsi per meditare, infatti, non è sempre facile.
Specialmente oggi che il ritmo di vita è per tutti accelerato e frenetico.
Siamo coinvolti in un continuo “fare”, con il rischio di perdere di vista il nostro “essere” e soprattutto incapaci di ritrovarlo reprimendo l’impulso al movimento.
Parlare allora di meditazione durante il movimento significa entrare in uno stato meditativo semplicemente muovendosi.
- ma che differenza c’è tra meditazione classica e quella in movimento?
- quali benefici porta e in quanto tempo?
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| Author | Roberto Travan |
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