Come costruire nuovi equilibri per la vita personale e professionale, dopo un anno e mezzo così complesso? La pandemia ha creato molta incertezza; per gestire meglio lo stress e ricentrarsi può essere utile la mindfulness. Ne ho parlato con Silvia Olivero, psicologa del lavoro e coach esperta, che ci ha spiegato come prestare attenzione alle nostre emozioni e prenderci cura delle nostra fondamenta per aprirci a nuove possibilità.