Iniziamo il nostro viaggio prendendo consapevolezza del nostro punto di partenza. Siamo tutti, chi più chi meno, oppressi da mille pensieri e angosciati da mille paure. La nostra mente è un continuo brulicare di parole ed immagini che ci buttano giù. Essere consapevoli dello stato in cui la nostra mente si trova in modo automatico è il primo passo per la nostra liberazione interiore.