In questo episodio del podcast di myipnosi, il Dott
Gianluca Antoni,
psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla del
potere della gratitudine e di come può
migliorare la tua vita.
Scoprirai i numerosi
benefici della gratitudine, supportati da ricerche di esperti come Robert Emmons e Martin Seligman. La gratitudine non solo migliora la salute psicologica, fisica e sociale, ma aiuta anche a ridurre stress, ansia e depressione.
Gianluca ti parla poi delle
tracce audio disponibili nell'
app myipnosi:
- Ipnosi "Il Potere della Gratitudine": per sviluppare un atteggiamento di gratitudine vera e salutare, trasformando la tua vita quotidiana.
- Esercizio Mindfulness "Gratitudine del Mattino": una meditazione per iniziare la giornata con gratitudine e positività.
Scopri come questi esercizi possono
aiutarti a trovare elementi positivi nella vita di ogni giorno e a vivere una vita più felice e soddisfacente.
Buon ascolto!
Puoi
trovare le tracce audio nell'app myipnosi alle sezioni Rafforza la salute e Mindfulness.
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