Settings
Light Theme
Dark Theme

Hvordan kan du mestre indre turbulens? Svaret er medfølelse. Samtale med Helle Laursen

Hvordan kan du mestre indre turbulens? Svaret er medfølelse. Samtale med Helle Laursen
Feb 8, 2022 · 59m 6s

I denne episode bliver du introduceret til mindful self compassion en tilgang der kan hjælpe dig til at håndtere ubehag, stress og indre turbulens. Heller Laursen fra Nordic Compassion deler...

show more
I denne episode bliver du introduceret til mindful self compassion en tilgang der kan hjælpe dig til at håndtere ubehag, stress og indre turbulens.
Heller Laursen fra Nordic Compassion deler ud af øvelser og refleksioner du kan bruge.
Nogle af de emner vi kommer ind på er selvkritik og empati-træthed.

På Helle's hjemmeside er der adgang til gratis lydfiler, så du kan øve dig i at skrue op for din selv medfølelse:
https://nordic-compassion.dk/gratis-compassion/

Følg Helle på instagram:
https://www.instagram.com/hellelaursen.compassion/

eller på facebook:
https://www.facebook.com/nordiccompassion
show less
Information
Author Camilla Qwist
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search